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常吃的米不僅營養豐富還是補氣的好手!
從養生保健的角度分析,氣虧是一種健康隱患,它會給你的健康帶來大困擾,因此,有氣虧的朋友應該要及時補氣養氣。接下來,健康飲食專家介紹了三種米,它們的補氣功效就非常好。 糯米。糯米味甘性溫,有...
2016-08-24 -
【不僅要吃飽更要吃好!】
吃東西最基本的作用就是填飽肚子,讓人體能補充上能量.但隨著社會的發展,吃東西不僅僅局限於填飽肚子,更要吃出健康.這也就是所謂的養生保健問題了,那麼男士怎樣才能吃的好呢? 針對男士的飲食保健問題,專...
2017-03-07 -
【秋天不僅能貼膘還能減肥】
現在已經處於伏天了,過了這陣子天氣就會轉涼,慢慢的氣溫會下降,然後金秋時馬上要到來了.說到秋天,很多人都知道要貼秋膘,殊不知秋天也是減肥的好時機,對於女士來說這個時期更要牢牢抓住. 秋天,天氣逐漸...
2017-03-07 -
穴位按摩操 不僅瘦手瘦腹又瘦腿美背
小腿瘦身按摩: 1.兩手交替由腳踝自下而上向膝蓋部位按摩小腿肚,左右兩腿各重複此動作30次。 2.用指腹輕輕拉抻小腿內側由上往下捏揉30次,力氣可稍大,小腿外側同樣捏幾下。 注意事項:左右兩腿重複...
2013-04-02 -
臉上痘痘長不停不僅是熬夜導致 是該“忌嘴”啦
臉上長痘痘,稍有不慎痘痘變成痘印,又給本來就不光滑的臉上留下痕跡。那麼痘痘是如何來的呢?吃同樣的食物,為何別人的臉好好的,而你的痘痘就冒不停呢? 愛長痘痘與體內激素有關 無論男女體內都會有雄性激...
2016-12-20 -
蘆薈不僅可以觀賞更有很好的保健作用!
在很多人的家中,都會有蘆薈,他們會將蘆薈作為觀賞植物。事實上,有一些蘆薈是可以食用的,它們是健康飲食。從食物營養的角度分析,可食用蘆薈有不少保健作用,常吃對你的健康有重要養護效果。接下來,專家就為...
2016-08-22 -
紅斑狼瘡傷的不僅是皮膚還有其他器官
目前,紅斑狼瘡是發病率非常高的一類皮膚疾病,但是還是有相當一部分人對這種疾病感到陌生,紅斑狼瘡在身體上形成之後將嚴重的影響著身體的健康狀況,當身體上有疾病出現之後會表現出一些顯著的病症,而這個...
2014-09-29 -
生活中可樂的妙用 不僅僅是飲料而已
導讀:可樂是很多人所喜歡的碳酸類飲料,尤其是男性朋友對可樂更是情有獨鍾。可樂除了作為飲料來飲用還有其他的一些妙用,四季養生網告訴你可樂在生活中的一些小妙用。 可樂妙用一:祛除糊掉的物質 ...
2017-03-08 -
海苔的營養價值不僅僅是好吃
1、海苔也就是紫菜烘烤後的產物,海苔有著很高的營養價值,海苔含有豐富的礦物質元素以及維生素,對人體健康很有幫助,這些礦物質有助於兒童身體發育,對老年人延緩衰老也有幫助。 2、海苔裡含有豐富的礦物質...
2017-03-08 -
練瑜伽不僅減肥還舒緩心情
瑜伽不僅僅是身體的運動,也是調節內心平衡的一種方式,同時能起到修身養性的作用。練瑜伽前,深呼吸的同時開始冥想,把精神集中到一個地方,使自己進入完全集中的狀態。身體輕輕移動時學會消除消極想法、調整憤怒...
2015-08-04 -
吃提子上火嗎 不僅不會上火還能抵抗病毒
提子的營養價值,大家應該不太清楚。畢竟平時吃的時候,就注意口感了。其實提子的功效很多,吃提子的好處也很多。喜歡吃提子的朋友下面就和小編一起來瞭解下吧。看看這個長得很像葡萄的提子有哪些特色? 提...
2016-04-12 -
龍眼上火嗎 適量吃龍眼不僅不上火還開胃
在諸多的水果種類裡,喜歡吃龍眼的朋友還是挺多的。這裡當然指的是新鮮龍眼,但是吃龍眼上火嗎?有人對這個問題很是困擾。下面小編就和大家說說龍眼的營養價值,分析下龍眼的功效。有興趣的朋友一起來看下吧!...
2016-04-07 -
接吻不僅是愛的表現還可以健身
導讀:吻也是一門學問,吻的方式不同,代表的意義也不同。在國外,吻是一種禮儀,在國內,吻可以讓男女擦出愛的火花,激烈的接吻會讓雙方愛的更瘋狂。可有一點大家可能不知道,接吻也有助於身體健康。讓四季養生...
2017-03-08 -
吃甜品的10個最佳時機 不僅不長胖更能補充能量
很多女生都喜歡吃甜品,但是又怕吃了會長胖,所以就不敢多吃,其實吃甜品選對時間不僅不會長胖,還能補充能量,讓身體更加健康呢,下面就由小編來為大家揭開這10個神秘時刻吧。1、 疲勞饑餓時吃甜食迅速補充體...
2013-06-17 -
五種食物不僅苦口,還能祛除暑氣
夏季飲食養生吃什麼?相信不少朋友都知道夏季要吃一點“苦”,那麼在生活中,有哪些苦味食物適合在夏季食用呢?今天就讓小編帶你來瞭解下吧。夏季常吃5種苦味食物能祛除暑氣 1、苦瓜 苦瓜為夏季...
2016-08-08 -
常吃香蕉的好處,不僅僅是營養
香蕉在人體內能説明大腦製造一種化學成分——血清素,這種物質能刺激神經系統,給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號,甚至還有鎮痛的效應。香蕉又被稱為“快樂食品”。因此,常吃香蕉對人體是有好處的,特別是對於老...
2016-08-08 -
腎結石不僅因為草酸多 還有這些原因
導致腎結石的原因有哪些 1、草酸積存過多 體內草酸的大量積存,是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可哥、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西,正是含草酸較高的...
2015-12-05 -
護腎新發現:香菜不僅排毒更護健康!
據加拿大“公眾新聞網”(allvoices)報導,每天吃點香菜就能很好地為腎臟排毒。當地自然療法醫生介紹,香菜在移除身體積累毒素的同時,還能維持腎臟健康。 用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。...
2017-03-08 -
大揭秘豆類減肥 不僅減肥還能美顏
豆類食物一直以來都是非常好的減肥食品,那麼平時我們應該怎樣利用豆類食品來減肥呢?下面小編就介紹6款美味豆類美食方給大家。一、海帶綠豆沙材料:綠豆半斤、海帶1兩、果皮1片、冰糖100g。制法:海帶用水...
2013-07-26 -
強化骨質疏鬆 不僅要吃還要動
什麼是骨質疏鬆?這對當代很多有知識的年輕人來說已不是什麼深奧的話題。但大部分年輕人並沒有把骨質疏鬆當成一種迫在眉睫的威脅。他們大多認為,骨質疏鬆症都是因為上了年紀骨質流失後,才會罹患的一種疾病,...
2016-01-19