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還可以這樣做緩解膝蓋疼痛！
方法步驟： 01 坐姿屈腿：席地而坐，雙腿併攏伸直。雙手撐於身後，然後慢慢彎曲右膝，腳踝挪向臀部，大腿肌肉以有拉伸感為宜。保持5秒鐘，腳部滑回原處，繃直右腿。雙腿各做10次。 02 仰臥...
2017-01-18 -
不同的運動各有什麼保健效果
方法步驟： 01 打乒乓球對於改善視力有一定的效果，也能緩解眼部疲勞。長期的坐在電腦前，目不轉睛的盯著電腦，用眼過度，很容易引起眼部疲勞。而打乒乓球的時候，眼睛總是看著忽遠忽近的球，有助於增強眼部...
2014-10-13 -
胰腺癌飲食原則 不同時期不同原則
一、胰腺癌病人飲食規則 1、胰腺癌病人飲食要選擇富含營養，易消化，少刺激性、低脂肪的飲食，可給高蛋白，多碳水化合物的食物。 2、胰腺癌手術後，胰腺癌病人飲食應常用補益氣血、健脾和胃之晶。 ...
2016-05-16 -
不同體質的養生茶療
方法步驟： 01 平和體質：飲食好、睡眠好、性格開朗、社會和自然適應能力強。此體質的人身體健康，不易患病。 02 氣虛體質：說話沒勁，經常出虛汗，常有呼吸短促、疲乏無力，這就是氣虛體質。...
2014-10-15 -
盤點各類癌症引發的疼痛
誰也不希望發生疼痛，一些小疼痛可以自愈，但另一些疼痛不可小覷。美國“貝爾馬拉健康網”最新載文，總結出5種不可忽視的疼痛。 1、關節疼痛。除了近期受傷之外，關節疼痛，特別是持續性且伴有炎症的疼...
2015-06-12 -
不同顏色的白癜風如何治療
白癜風最主要的特徵就是白斑，但是不同時期的白癜風其白斑的顏色還是有著明顯的差別的。白癜風疾病早期呈淡白色，如果治療不當造成病情惡化，會依次發展成雲白色、乳白色、瓷白色白癜風，而每種症狀的具體治療方...
2015-12-28 -
國際象棋開局 十三種不同的開局技巧
相信大家對於國際象棋都不陌生，國際象棋是人們十分喜歡的一種棋牌遊戲，國際象棋技巧有許多，想要提高下棋技術，一定要瞭解這些下棋技巧，國際象棋開局技巧就是十分重要的技巧之一，今天就給大家介紹下國際象...
2016-04-21 -
皮膚燙傷怎麼辦 不同部位處理方法不同
在生活中，經常會因為不小心而導致皮膚燙傷、燒傷。而不同人攤上部位以及面積都是不一樣的，針對不同部位以及面積，所對應的燙傷處理方法都不一樣。那小編就給大家說說皮膚燙傷怎麼辦？ 皮膚燙傷怎麼辦 ...
2016-12-08 -
鎖骨下面疼痛的原因是什麼
關節錯位就是關節位置的不正，有的只是一線之差，所以也稱為錯線或錯縫。雖然上下相對的位置只差一線，但在身體內造成的變化就大小、輕重各異，所謂「失之毫釐，差之千里」骨與骨之間只要有輕微的錯移、不正...
2015-04-07 -
痔瘡會導致大便疼痛嗎
方法步驟： 01 1患有痔瘡的患者一定要特外注重自己的飲食，不要吃油炸肥膩誒的食物，更不要吃一些辛辣或者刺激類的食物，這都是百害無一利的，要多吃水果和蔬菜，平時也要注意自己的每日飲水量，不要讓大便...
2016-08-20 -
耳朵進水了疼痛咋整
方法步驟： 01 庭院種薄荷的較多，可採集些鮮嫩的薄荷葉，搗碎擰出裡面的汁水。 02 用薄荷葉的榨汁滴耳，每次四五滴，一般一天耳朵就不疼痛了。
2014-11-07 -
怎樣治療牙的疼痛
方法步驟： 01 大家都知道二鍋頭吧？將二鍋頭酒倒入碗內，可以放入一倆個雞蛋哦， 白酒的液面不超過雞蛋一半多就可以了。用火點燃，可翻動雞蛋幾次，大約20分鐘左右，以雞蛋殼焦而不破，用筷子能夾起為最...
2014-11-07 -
疼痛的原因是什麼？
方法步驟： 01 首先，通常由導致組織損傷的傷害性刺激引起。刀割、棒擊等機械性刺激，電流、高溫和強疼痛酸、強鹼等物理化學因素均可成為傷害性刺激。組織細胞發炎或損傷時釋入細胞外液中的鉀離子、5-羥色...
2014-11-07 -
怎樣止補牙後的疼痛
方法步驟： 01 先暫時不需要治療，由於殺神經引起的疼痛時不會持續太久的，過一陣子就好了。 02 由於修補後的牙齒對熱的物質極其敏感，所以由於此類原因引起的痛症可以暫時不予以處理。 ...
2014-11-07 -
如何預防頸肩疼痛？
方法步驟： 01 制定“保健”表：需要長時間坐著或站著工作者，最好工作時隔一個小時，便休息一會，如起來走動一下，伸個懶腰等。此外，堅持每天做1個小時的有氧鍛煉，如慢跑，快走等。 02 讓...
2014-11-07 -
牙齒老是疼痛怎麼治療？
方法步驟： 01 可能是牙神經受損引起的牙痛，可以在嘴裡含鹽水，反復幾次，疼痛會有所減輕。 02 生薑可以止牙痛，把生薑切片，然後咬在牙齒疼的地方，具有消炎、止痛的作用。 03 平時...
2014-11-07 -
孕婦如何緩解腰背疼痛？
方法步驟： 01 不要長久站立，不要走太多的路或是總是保持一個姿勢很長時間，這些都會引發孕媽媽腰背疼痛。 02 早晚的多洗澡，白天時候伸伸懶腰，多做做深呼吸的動作可以減輕腰背疼痛。 ...
2014-11-07 -
頸椎病引起手臂疼痛怎麼辦
方法步驟： 01 要改正日常的不良的生活習慣和錯誤姿勢。對於那些低頭工作或頭頸部固定在一姿勢下工作的人，首先要使案台與坐椅高度相稱。在長時間工作中，做短暫的頸部前屈、後伸、左右旋轉及回環運動。以改...
2014-11-19 -
警惕腰背疼痛可能是腰椎間盤突出
得了腰椎間盤突出可能會出現腰背疼痛，假如患者常常都有鈍痛、刺痛的感覺，那就一定要重視了。下面小編就來就給大家說說腰背疼痛和腰椎間盤突出之間的關係，想瞭解的可以進來看看。 腰背疼痛是腰椎間盤突...
2016-10-13 -
腰腿疼怎麼辦 11種預防腰腿疼痛
在我們的生活中很多人年紀輕輕就經常會出現腰腿疼痛的現象，這些都是由於我們在生活中的一些不良的生活習慣所致。那麼我們應該如何預防腰腿疼痛呢？今天小編就來告訴你預防腰腿疼痛的11條要點，一起來看看吧...
2016-12-06
