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常吃粗糧果蔬的9個好處
所謂粗糧，是指除精白米、富強粉或標準粉以外的穀類食物，如小米、玉米、高粱米等。小兒從4-6個月加輔食後，就可以考慮吃點粗糧了。 常吃粗糧果蔬的9個好處 1.清潔體內環境 各種粗糧以及新鮮蔬菜...
2016-03-14 -
根據年齡正確吃粗糧變年輕
導語：近些年來，迫于健康所需，人們漸漸認識到粗糧對人體需求的重要性，老百姓開始知道，生活好了，可是也不能總吃細糧。於是超市里粗糧的價格不知道從何時起，比細糧的都貴了。但是據營養專家說：光知道粗糧好可...
2012-09-28 -
錯誤的飲食習慣 晚餐不宜吃太多
導讀：易發胖的錯誤飲食習慣，發胖和飲食有著直接的關係，錯誤的飲食習慣更容易引起發胖，尤其是晚餐就更要注意了，四季養生網小編為大家總結一下，哪些飲食習慣是錯誤的。 吃得太少 飲食的誤區...
2017-03-06 -
“水果之王”榴槤 什麼人不宜吃
導讀:提起聞著臭，吃起來香的食物，除了臭豆腐就是榴槤了，它獨特的氣味讓人很受不了，但營養價值卻很高，被稱為“水果之王”，當然也有人不適合吃。... 提起聞著臭，吃起來香的食物，除了臭豆腐就是榴槤了...
2017-03-06 -
小兒支氣管炎如何形成 患兒不宜吃過多甜食
有些家長看到寶寶咳嗽、發熱就以為是感冒，到醫院就診才發現寶寶患了小兒支氣管炎。專家指出，小兒感冒與小兒支氣管炎症狀比較相似，確實難以區分。小兒支氣管炎是怎樣引起的呢？通常我們說的感冒是指上呼吸道感染...
2016-01-13 -
吃芒果需謹慎 過敏體質不宜吃
吃芒果導致蕁麻疹 甜香糯軟的芒果是南方人喜歡的水果，但芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，會對皮膚黏膜產生刺激從而引發過敏，特別是沒有熟透的芒果，裡面引起過敏的成分比例更高。有些人在食用芒果後會出現...
2017-03-06 -
元宵美味不能亂吃 這6類人群不宜吃元宵
6類人群不宜吃元宵1嬰幼兒小兒消化功能較弱，吞咽反射尚未發育完善，因此吃元宵時不能整個地吃，要分成1/4吃，吃完一口再吃第二口。一定要細嚼慢嚥，以防不測。2高燒患者發熱時患者的胃腸道處於相對抑制狀態...
2015-02-26 -
內熱重者夏季不宜吃生薑
專家指出，生薑含有許多營養成分。研究發現，每100克新鮮生薑含蛋白質1.4克、脂肪0.7克、碳水化合物8.5克，還含有鈣20毫克、磷45毫克以及豐富的胡蘿蔔素、維生素C、薑酮、龍腦、硫胺素、核黃...
2010-08-17 -
三類人群不宜吃綠豆粥
每當夏季降臨的時候，大多數人們會把喝綠豆粥當成每天清熱解暑的“必修課”。但是綠豆性涼，蛋白質含量也高，一般而言，下列三類人群並不適合食用： 一是屬於寒涼體質的人，如四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉...
2010-08-17 -
寶貝咳嗽時不宜吃哪些食物
一到秋冬季節，受氣候乾燥等原因的影響，年幼的孩子一旦感冒，問題很容易就會升級為支氣管炎、咳嗽等等，對孩子的健康造成進一步的傷害。在孩子咳嗽期間，如果爸爸媽媽又沒有把好飲食關卡的話，孩子還可能會因為吃...
2016-12-20 -
哪些人不宜吃素
【導讀】哪些人不宜吃素，素食是當今現代流行的一種飲食習慣，很多人開始以素食為主，因為素食對人體也有很大作用。那麼，哪些人不宜吃素呢？ 哪些人不宜吃素 1.身體本身比較瘦弱、抵抗力差的人。 2...
2016-04-11 -
多吃粗糧對身體好
【導讀】“粗糧”是一個很廣泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各種豆類在內的糧食，那些沒經過精細加工的糧食，也算做粗糧之列，所以說多吃粗糧對身體好。而水稻、小麥以及那些精加工後的糧食作物都被看...
2015-01-09 -
營養師都是愛吃粗糧的
【導讀】營養師都是愛吃粗糧的那是因為粗糧包括玉米、小米、高粱等穀類、幹豆類以及薯類食物。粗糧營養豐富且熱量較低，容易讓人有飽腹感。適當吃些，可促進腸胃蠕動，能排除廢物、減少毒素在大腸堆積，可預防結...
2015-01-09 -
那些人不宜吃人參
【導讀】眾所周知，人參是最常見的補品之一，也是中醫中最受歡迎的中藥。人參的功效有很多，那麼，我們要怎麼吃才能發揮效果呢？人人都適合吃人參嗎？帶著這疑問，以下就來為大家一一介紹一下吧。 那些人不宜...
2016-04-20 -
寶寶咳嗽不宜吃的有哪些食物
【導讀】寶寶咳嗽不宜吃的有哪些食物？父母你們知道嗎？寶貝健康快樂地成長是每個父母的心願，但是如果寶貝遇上一個什麼三病兩痛，父母有沒有應對的經驗呢？就拿寶貝咳嗽來說吧！父母要怎樣注意寶貝才不會咳嗽，...
2015-01-13 -
剩葷不剩素 哪些剩菜不宜吃
很多人都知道剩菜不可以吃，但是具體到哪些剩菜不宜吃，卻又有些概念模糊，下面小編就來說說，哪些剩菜不宜吃，又該如何處理好剩菜呢。 一、剩葷不剩素 眾所周知，剩菜常有亞硝酸鹽過量的問題。亞硝酸鹽本...
2016-02-23 -
老人飲食 夏季老人吃粗糧最滋補
每個子女都希望自己家中的老人身體健康，但是由於老人身體功能的下降，所以在飲食上就需要注意了，現代人多吃精糧細面，對於粗糧卻很少涉及，殊不知粗糧當中含有豐富的不可溶纖維素，有利於消化系統的正常運動，...
2017-01-02 -
哪些人不宜吃白果
養生之道網導讀：哪些人不宜吃白果？白果含有多種營養元素，除蛋白質、脂肪、糖類之外，還含有維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，以及銀杏酸、白果酚、多糖等成分。一般人都可以食用...
2015-01-07 -
吃粗糧補充維生素減輕心理壓力
而關於食物促進心理健康的例子，也不獨獨是雜糧或是維生素B族。據瞭解，2001年“9·11”事件之後，美國的巧克力銷售上升了30%。因為恐怖的陰影難以從心頭拂去，適度飲食可以幫助緩解心理壓力，而最...
2010-06-22 -
白癜風不能吃什麼 不宜吃魚蝦海味
我們都知道飲食上的習慣對白癜風患者來說是很重要的，如果患者食用了一些白癜風不能吃的食物，會導致病情的加重或者是引發更多的併發症，這樣是很危險的。所以對於白癜風患者來說瞭解下對於白癜風患者的飲食禁忌...
2017-01-01
