-
老人晨練不宜空腹 晨練的忌宜
老人晨練有四樣要牢記:晨練要適度,晨練不宜空腹,忌在霧中晨練,晨練不宜貪早。 1、晨練不宜空腹 有些老年人習慣晨起空腹鍛煉,認為這樣既可呼吸新鮮空氣,又有利於減肥防胖。但是,空腹鍛煉並不科...
2015-11-12 -
孕期營養堅持“12235原則”
補充葉酸 孕早期的胎兒還處於細胞分化、器官形成階段,對營養的要求還不是特別高,但仍要注意葉酸、維生素等的補充,可適當多吃些富含葉酸的食物,如菠菜、油菜、小白菜等。 堅持“12235原則” ...
2015-10-09 -
女性秋季堅持哪些事情可養生?
秋季到來,氣溫慢慢的轉涼,但是秋燥就是秋天最大的特點,所以在秋季也要注意養生,那麼女性在秋季要堅持做哪些事情才可以度過一個美好的秋季,今天就和大家說說女性秋季要堅持哪些事情? 女性秋季要堅持哪些事...
2015-10-09 -
堅持吃它再也不怕血管堵
氣血是生命之本,正常的氣血流通是相當關鍵的。但是,因不同因素影響,不少人的血管中蓄積著很多“垃圾”,阻礙血液流通,並易罹患諸多疾病。因此,清除血管毒素是呵護健康的基準。 那麼,有什麼好方法來輔助清...
2017-02-19 -
每天堅持1個動作保你不得肝癌
中醫古書上說:“五臟化五液,心為汗,肺為涕,肝為淚,脾為涎, 腎 為唾,是為五液。”意思是唾液是脾、腎所化,腎是人體先天之本,脾是人體後天之本,脾、腎富集了五臟之精,氣血之華,因此唾液中含有很多有...
2015-04-07 -
晚上不宜洗頭 晚上洗頭易頭痛
導讀:現代人生活節奏快,工作緊張,壓力大。白天工作、活動、應酬忙的精疲力盡,難得晚上有空,舒舒服服洗個頭洗個澡,難得的美事啊!不過,晚上洗頭要注意啦! 晚上洗頭後,若有足夠的時間讓頭髮幹...
2017-02-19 -
五色養生春季養肝宜甜不宜酸
春天來臨,萬物復蘇,滿眼的綠色,恰巧在中醫理論中,春天也應該食用綠色的蔬菜,可以去除肝火,從而達到養肝的目的。下面就讓小編為您揭示春季養肝的規律。 冬春之時,氣溫高低不穩,對血壓的影響也比較大,...
2014-05-19 -
飲食也有禁忌 不宜空腹喝的4類飲品
生活中我們常會喝各種飲品,但有些飲品空腹喝會帶來健康危害。那你知道哪些飲品不能空腹喝嗎?中醫提醒,4大飲品千萬不能空腹喝! 咖啡 咖啡,對於奔波於各大寫字樓的白領們是再熟悉不過的飲品了--咖啡...
2016-11-22 -
冬吃紅棗益氣養血 不宜用水煎
紅棗是冬天不可代替的養生食材,相信很多人都會有在冬天吃紅棗的習慣。今天,想要為大家介紹的就是在冬天吃紅棗會有哪些好處,以及吃紅棗會有哪些禁忌,一起來往下看看吧。 冬天吃紅棗的好處 冬天適量補充...
2016-11-22 -
老齡白內障不宜多吃什麼
晶狀體混濁稱為白內障。老化、遺傳、代謝異常、外傷、輻射、中毒和局部營養不良等可引起晶狀體囊膜損傷,使其滲透性增加,喪失屏障作用,或導致晶狀體代謝紊亂,使晶狀體蛋白發生變性,形成混濁。 白內障分先天性...
2017-02-19 -
周歲寶寶不宜添加哪些食物
方法步驟: 01 刺激性太強的食物。酒、咖啡、濃茶、可樂等飲品不應飲用;汽水、清涼飲料等容易造成食欲不振;辣椒、大蔥、大蒜、酸菜等易損傷口腔、食管、胃黏膜,不應食用。 02 含脂肪和糖太...
2015-03-20 -
長期堅持跑步後對人身體的好處
【導讀】跑步是生活中最常見的一種鍛煉方式,有人說跑步治百病,這話雖然有些誇張,但長期堅持跑步後對人身體的好處又有哪些呢,下面讓我們一起來看看長期堅持跑步後對人身體的好處吧。 長期堅持跑步後對人身...
2015-04-04 -
堅持練瑜伽可以有效減肥
夏日炎炎,漂亮的泳衣一件件傾巢而出,不過不少MM都覺得自己身材臃腫,肉肉多多,於是就放棄了比基尼泳裝,展露身材的美好時光,今天小編告訴大家一個減肥瘦身的好方法,如果堅持,在短期內就可以達到意想不到...
2012-09-27 -
蜂蜜水能潤肺解疲勞 不宜清晨飲用
大多數人誤認為清晨喝蜂蜜水好處多,是最佳的飲用時間,真的是這樣嗎?這種認知是完全錯誤的哦。清晨喝蜂蜜水對我們的健康會有很多的傷害,一起來看看這是為什麼吧。 蜂蜜水的功效作用 恢復疲勞,尤其是熬...
2016-11-22 -
13種食物可能比砒霜還毒不宜吃
許多食物正常時是美味營養的好食品,但一旦不新鮮、發芽,或是採用非常規手段催熟後,就會出現不利身體健康的毒素,有一些甚至會危及到生命。下面就和小編一起看看都有什麼吧。 一、青番茄 青番茄含有毒性...
2016-11-21 -
染髮危害大 三類人不宜染髮
馬上要過年了,愛美的你肯定想著改變一下髮型,換個發色,美美的來迎接新的一年。但是染髮的危害也是很大的,在你臭美之前,你最好知道這些: 染髮的危害 各種染髮劑皆含有幾十種化學成分,據有關部門...
2017-01-06 -
哪些人群不宜服用安眠藥?
方法步驟: 01 1孕婦絕對不能服用安眠藥的,對胎兒的影響特別大,不利於寶寶的成長發育。有可能造成畸形,或者是寶寶出生後造成哺乳困難,黃疸等症狀。 02 2正在哺乳期的媽媽不能服用安眠藥,安眠...
2015-02-08 -
什麼時候不宜洗澡 會短命
現在人都很愛乾淨,每天睡前會洗澡,洗澡不僅可以讓你身體變得乾淨舒服,還能舒緩壓力等。不過洗澡可不能盲目的去洗,要選對時刻去洗澡,下面小編盤點了一些不適合洗澡的時刻,並且告訴大家一些日常如何洗澡以及冬...
2013-12-04 -
什麼情況不宜行人工免疫 接種疫苗注意的禁忌症
人工自動免疫是指給機體內注射抗原,使機體血清中出現相應的抗體,對外界自動產生免疫力的一種方法。自動免疫製劑在注射之後,需要經過一定的期限才能在體內產生抗體。抗體產生以後延續的時間較久,之後隨著免疫期...
2015-01-14 -
女人堅持吃它竟會越來越迷人
多吃抗氧化物防皮膚衰老養生中,最科學的方式就是食療。不僅可以吃的很美味可口,還可以起到養生美顏的作用。女人如何飲食更年輕,飲食的秘笈:每天一斤菜,主食“白加黑”。我每天都吃一斤(500克)綠葉蔬菜,...
2016-01-23