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堅持健身的你,將會發生怎樣的變化?
每一天,我們都會感受到來外界深深的惡意。Why?因為現在不僅是個看臉的世界,還是個看身材的世界。▼相信大家都有察覺,近年來去健身房的妹子是越來越多,不時在朋友圈就會刷到幾張精瘦的“肉”照。▼長期堅持...
2017-02-15 -
注意!這些人不宜吃鵪鶉蛋
鵪鶉蛋的營養價值鵪鶉蛋被認為是 “動物中的人參”。宜常食為滋補食療品。俗話說:“要吃飛禽,鴿子鵪鶉。”鵪鶉蛋,味道鮮美,營養豐富。鵪鶉蛋是一種很好的滋補品,在營養上有獨特之處,故有 "卵中佳品"、...
2016-04-20 -
雙下巴不宜仰臥 側身睡覺保健康
雙下巴不宜仰臥側身睡覺保健康打呼嚕可導致呼吸暫停,十分危險,尤其有雙下巴的人,更要注意睡眠姿勢,避免打呼嚕帶來的不良影響。相對正常人來說,雙下巴的人頸部會堆積大量脂肪,下頜部肌肉組織鬆弛,壓迫呼吸道...
2014-12-12 -
堅持早起帶給身體7大驚人變化
一日之計在於晨。人人都知道,早睡早起有益健康,但現實卻是,睡眼惺忪、忙亂不堪成了很多人的常態,消耗著我們的精氣神。 《生命時報》綜合美國《赫芬頓郵報》的報導,告訴你長期堅持早起,會給身體帶來哪...
2015-11-24 -
五類人秋季不宜吃螃蟹
吃水產品容易腹瀉或者痛風的人,能吃螃蟹嗎? 這兩類人群也是能吃螃蟹的,但在吃前要先喝一碗溫熱的粗糧粥。容易腹瀉的人一般脾胃虛寒,而熱乎的粗糧粥能起到暖胃的作用。雖然河蟹中的嘌呤含量也較高,但粗糧粥中...
2015-08-31 -
慢性胃潰瘍患者不宜喝雞湯
問:慢性胃潰瘍患者不宜喝雞湯?答:雞湯很多人都喜歡喝,不僅美味,而且非常營養。不少人還用來當作補品。不過,專家介紹,雞湯雖好,但是一些人是不宜喝的,這些人如胃潰瘍患者,胃酸過多患者。飲食養生:雞湯雖...
2017-02-19 -
豬肉不宜搭配四食物
豬肉是我們餐桌上最常見的美食,人們吃豬肉喜歡搭配著吃,發明許多新鮮花樣去烹飪這道傳統美食,發明創新固然好,可不懂營養知識亂來則會給健康帶來麻煩。下面就跟小編一起來看看哪些食物不宜與豬肉搭配,哪些食...
2014-04-18 -
堅持吃雜糧 改善腸道環境更養生
長期以來,人們習慣了將大白米飯作為主食,導致越來越多的人患上糖尿病等生活習慣病。近來,超市中販賣的大米不再是單純的大米,大米中混雜了諸如大麥、燕麥、豆類等各種粗糧、雜糧。專家們紛紛表示,在大米中增...
2014-02-12 -
瑤醫學的惡病不宜用補法
中醫藥學體系是理、法、方、藥的體系,通過治療“證”而達到治療“病”的目的,通過“方劑”形式進行用藥,這都是與現代醫學不同的特色所在。正是通過這種醫藥形式,中醫藥學積累了豐富的經驗,總結出了極為有效...
2017-02-19 -
六種食物不宜二次加熱 可能會致癌
前一天晚上的晚餐沒有吃完,第二天熱一熱再接著吃,這是很多人的習慣。但是你知道嗎?並不是所有的食物都能“隔夜”後再熱熱吃。有些食物隔夜之後,不僅營養價值有損失,還會產生很多有毒有害的物質,影響到我們...
2017-01-20 -
堅持吃它的人通常不得癌
7大天然食物幫助女性抗癌1玉米在北方玉米是被當做主食來食用,而在南方玉米就是一個美味的路邊小吃。玉米有大量的氨基酸。很多女性不知道氨基酸是一種具有抗癌作用的物質,氨基酸對癌症有很好的抑制作用。2海蜇...
2016-05-04 -
女性月經期不宜做的3種運動
方法步驟: 01 1向女性介紹月經期不宜做的第一種運動是比較少的運動量和運動時間。這個時候的女性應該適當減少運動量和運動時間,慢慢地培養經期鍛煉的習慣。在月經初期的幾天可以參加打乒乓球、原地投籃等...
2016-06-03 -
腹瀉和發燒病人不宜吃雞蛋
腹瀉病人由於體內消化液分泌減少,消化酶的活動下降,體內脂肪、蛋白質和碳水化合物代謝紊亂,腸道蠕動亢進和固有食物同化功能受影響,小腸對水和營養物質的再吸收功能發生障礙,大量的營養物質經消化道排出體外。...
2017-02-22 -
腹瀉時不宜食用大蒜
大蒜既是一種佳蔬,又是一種良藥。大蒜可殺蟲滅菌,解毒消癰,因此又是廉價的抗菌素;生吃大蒜,對預防細菌性痢疾、腸炎等腸道疾病有較好的效果。大蒜有“胃腸消毒劑”之稱。但不少人夏天腹瀉時吞服大蒜,說是可殺...
2017-02-22 -
寶寶肌張力低怎麼辦? 堅持康復訓練
很多剛出生沒多久的寶寶被檢查出肌張力低,也就是寶寶是腦癱,這對家人的打擊是很大,應該及時進行康復治療,平時多給寶寶做康復運動,平時要一切關注孩子的症狀。 一,恢復治療 首先,患者大部...
2017-02-16 -
芹菜雖可以降壓 但男性不宜多吃
核心提示:民間廣為流傳的芹菜能提高男性性功能的說法是不科學的,芹菜不但不能“助性”,而且多吃還會殺傷精子,對男性來說還是少吃為妙 男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量和品...
2017-02-23 -
喝酒需謹慎 4種菜不宜吃
常見的不宜下酒的菜有以下幾種: 1、胡蘿蔔。因其所含的胡蘿蔔素與酒精在肝臟酶的作用下,會生成有毒物質,危害健康。 2、涼粉。因其在加工過程中要加入適量白礬,而白礬具有減緩腸胃蠕動的作用,用涼粉佐酒...
2017-02-23 -
老年人堅持一項運動健康活到99!
散步是一種較為輕鬆愉悅的運動,雖然不具有很大的運動量,但對身體依然有很多好處。考慮到老年人的生理特點和健康狀況,散步也可以作為老年人保健養生的常備科目,維護身體的健康。下面就讓我們一起看看有關散步...
2016-12-05 -
老人堅持這動作,老年癡呆遠離你!
有說法稱,吃飯時細嚼慢嚥多嚼幾下有助於健康長壽,這種說法是不是有道理呢?下面小編就為老年朋友具體的講一講! 其實有研究證實,有老年癡呆症的人通過多咀嚼食物,不但能夠保持口腔中的清潔,還能夠...
2016-10-17 -
菊花茶的功效與作用 菊花茶不宜多喝
菊花茶的功效與作用 1、菊花茶能夠清熱解火、消暑 菊花茶是最佳的降火良藥,比如像因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症,只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。...
2017-02-23