每一天，
我們都會感受到來外界深深的惡意。
Why？
因為現在不僅是個看臉的世界，
還是個看身材的世界。
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相信大家都有察覺，
不時在朋友圈就會刷到幾張精瘦的“肉”照。
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長期堅持健身會你會有怎樣的變化？
1、身體會變好
因為健身， 各種BMI各種指標都趨於健康的最佳值， 身體棒棒噠， 幹什麼都會幸福感很強， 每年的體檢指標也會是最健康的。
2、會變成美食家， 動手能力越來越強
由於健身的特殊性， 營養需求很高。 你沒有辦法滿足太多的飲食欲望， 卻可以更好的吃一些健康的食品。
3、抗壓能力越來越強
現代生活的壓力越來越大， 而健身的人每天抽出1-2個小時會緩解一天大部分的壓力， 心情自然會舒暢。 身體的強壯， 品性的改變也讓一切壓力變為浮雲。
相對於不喜歡健身的人， 健身的族群內心要強大太多。
4、會早起
健身的族群， 不會睡懶覺。 因為生活更規律， 健身的消耗會讓睡眠更踏實高效。 會養成早起的習慣， 一些力量訓練愛好者也是晨跑的佼佼者。
他們早起看到別人看不到的風景， 他們跑步， 一樣在感受別人感受不到的心境！
5、魅力會增加
由於形體的改變， 各種激素的分泌會讓魅力值大大提升， 舉手投足都有男神女神的范兒。
6、社交圈子更豐富， 人生會變得更精彩
霸氣， 魅力， 自信和健康， 足以讓你擁有很高的吸引力。 你也會被動加入更多正能量的圈子， 你會享受圈子帶來的成功， 人脈的增加正式你事業成功的途徑， 你的人生從此更精彩。
健身之後才發現
運動也是最好的保健品
讓我們遠離疾病， 開懷運動
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輕鬆活到近百歲
還保有健康身材， 簡直了
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