打呼嚕可導致呼吸暫停， 十分危險， 尤其有雙下巴的人， 更要注意睡眠姿勢， 避免打呼嚕帶來的不良影響。 相對正常人來說， 雙下巴的人頸部會堆積大量脂肪， 下頜部肌肉組織鬆弛， 壓迫呼吸道的可能性更大。 這類人睡覺時更容易打呼嚕， 而打呼嚕極易出現時間過長的呼吸暫停， 並可能發生猝死。 人缺氧2~3分鐘便會昏迷， 缺氧超過5分鐘會給大腦造成不可逆轉的傷害。
有雙下巴的人要養成側身睡覺的習慣， 以減少打呼嚕所帶來的風險。 因為仰著睡或趴著睡會使呼吸不順暢。
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雙下巴不宜仰臥 側身睡覺保健康
2014-12-12
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雙下巴不宜仰臥側身睡覺保健康
若側著睡，
鬆弛的肌肉會傾向一邊，
可以使堆積在咽部氣道的組織開出一條縫，
從而擴大了氣道，
增加了通氣量，
使睡眠時的呼吸變得相對順暢，
打鼾的症狀也會得到明顯的改善。
此外，
睡前不要讓情緒過於激動。
避免吸煙、飲酒和服用刺激性藥物。
吸煙、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉鬆弛，
堵住呼吸道。
溫馨提示：以上便是專家指出的雙下巴不宜仰臥的提醒，
希望對夜間睡覺打呼嚕的朋友們有幫助。
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您好，您說的這個情況沒有問題，只要寶寶睡覺比較踏實，不用刻意管它的 [詳細答案]
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您好，像你說的這種情況，如果寶寶沒有其他異常情況，這種現象是很正常的，建議您不用擔心。 [詳細答案]
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