春天來臨， 萬物復蘇， 滿眼的綠色， 恰巧在中醫理論中， 春天也應該食用綠色的蔬菜， 可以去除肝火， 從而達到養肝的目的。 下面就讓小編為您揭示春季養肝的規律。
冬春之時， 氣溫高低不穩， 對血壓的影響也比較大， 心腦血管病人除了要注意保暖防寒之外， 可以多食用一些青蘿蔔， 芹菜， 芥菜等去肝火的綠色蔬菜。
普通人在飲食上一定要遵循“春季養肝護肝， 多甜少酸”的飲食規律。 春季肝臟食養原則是宜清不宜補， 宜甜不宜酸。 春季清肝， 就是用食物給身體去肝火， 按五色養生來說， 青（綠）色的蔬菜是最養肝去肝火的，
任何季節， 管住嘴， 邁開腿， 都是養生的永恆定律， 好吃的不多吃， 能走的一定要走， 適當運動， 尤其是老人， 活動開， 舒服即可， 生命在於運動。
在這個充滿勃勃生機的季節， 也是養生的季節， 老人和孩子都應該舒活一下筋骨， 體質較弱的人也應該好好的養護自己的肝臟。
