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清明香椿正當時
香椿是楝科植物香椿樹的嫩葉,為春季佳蔬,尤以清明時節採摘為上。因此時芽葉肥嫩無絲,芬芳馨香。香椿不僅味美,且營養全面而均衡,其蛋白質含量居群蔬之首,可炒食、涼拌、做湯、醃制等,最為人所愛的莫過於香椿...
2017-03-08 -
秋季養生正當時,不可缺少的營養蔬果
【導讀】秋季到了,氣候乾燥,很多人會選擇煲湯來滋養,如果沒時間煲湯怎麼辦呢?其實水果也是很好的選擇哦,它們不僅富含人體所需的多種營養物質,具有滋陰養肺、潤燥生津之功效,是秋季養生的最佳輔助食品。秋...
2014-10-20 -
暖胃正當時 薦6款食療方
1. 良薑粥 材料:高良薑末15克,大米 100克。 製作:先將高良薑末置粥鍋內,並加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良薑渣,再放入洗淨大米用文火煮成糜粥。溫熱服食。 功效...
2010-08-17 -
夏日補鈣正當時 補鈣知識搶先學
烈日炎炎,街上到處可見的遮陽傘,太陽鏡。為了躲避日光侵害,避免紫外線照射,絕大多數女性朋友選擇使用遮陽傘、太陽鏡、防曬霜防紫外線。然而醫學專家提醒,夏季陽光充足,正是補鈣健骨的好時機。因為適當接受...
2015-07-13 -
夏日吃瓜正當時——冬瓜(二)
夏日吃瓜正當時——冬瓜(二) 海米燒冬瓜 材料:冬瓜500克,海米25克,紅椒半個。 調料:蔥2根,薑2片,鹽1茶匙(5克),雞精1茶匙(5克),料酒1茶匙(5克),植物油適量,水澱粉2湯匙(30...
2017-03-08 -
盛夏預防雀斑正當時
不少女性朋友正在遭遇雀斑的困擾,因為它給面部肌膚出了不小的難題,卻讓愛美人士束手無策。 雀斑是一種淺褐色小斑點,針尖至米粒大小,常出現於前額、鼻樑和臉頰等處,偶爾也會出現於頸部、肩部、手背等...
2015-06-17 -
清明踏青正當時 6大事項要注意
《曆書》曰:“春分後十五日,鬥指丁,為清明,時萬物皆潔齊而清明,蓋時當氣清景明,萬物皆顯,因此得名。”清明一到,氣溫明顯轉暖,雨量增多,空氣濕度增大,百花齊放,春意盎然,春遊踏青正當時,人們的戶外活...
2014-04-03 -
冬季補腎正當時 枸杞和腎豆是上選
中醫認為,腎藏精、主生長發育和生殖,並與骨、髓、耳密切相關,是人體重要的臟器。第三軍醫大學新橋醫院中醫科晉獻春教授介紹,寒冷的冬季正是補腎的最好季節,枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。晉獻春介紹,枸杞...
2014-01-06 -
秋季進補正當時 平價魚也滋補
秋季是體弱者進補的好時機,魚則是進補的好水產食品,不僅味道鮮美,而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。魚中富 含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素d等和一定量...
2011-09-19 -
春季賞花正當時 如何謹防花粉過敏
春季養生的重點無外乎就是養肝、防流感,其實,春季預防過敏也是十分重要的。春季正是賞花的好時節,但不少的人卻因過敏而無法欣賞美。那麼春季如何防過敏呢?下麵就來看春季防過敏的5個小妙招吧。 花粉過敏症...
2015-03-08 -
男性剃須不正確易患毛囊炎
男性剃須除有益於面部清潔,使人顯得年輕、俊美之外,還可以使死亡的皮膚細胞脫落,增強顏面、下頦部的肌肉活力,促進局部血液迴圈和新陳代謝,有利於消除面部皺紋,但是,男士請注意:剃須不當也會引發皮膚病...
2013-06-24 -
“流汗”不正常也許這是病
夏季天氣炎熱,高溫天氣讓人汗流不止,很多人認為夏季流汗很正常,其實不然,以下六個部位流汗異常或是預示疾病,所以大家要警惕,下面就跟小編一起去瞭解一下。 1、額頭出汗——肝陽上亢。如果額頭常...
2015-06-24 -
青年尿流不正常警惕前列腺痛
兩個月前不知道什麼原因,我動不動就想小便,每次還說來就來,急的不行,稍有疏忽就會尿褲子,但卻又總是感覺排不淨,總是哩哩啦啦地,尿線也不像原來那樣完整,現在感覺像斷了線的珍珠一樣,到醫院檢查後醫生說...
2017-03-08 -
老年保健正當時 老人如何選購真正保健品?
老年人代謝功能下降,營養物質不易被吸收,必須通過一定的食物來補充營養。那麼營養品的正確選擇有助於老人的身體健康,不然的話,會可造成影響。 那麼,我們要先認識保健品是什麼來的? 按照人體所需要的營養...
2016-02-15 -
警惕!不正常出血需警惕白血病
血液是白血病的破壞者,我們人體當中的血液,血液相當於自然環境中的河流湖泊,可想而知對人體的重要性,那麼白血病的前兆有哪些呢?讓我們一起來瞭解一下吧。 一、出血:半數以上患者有出血,程度輕重不一,部...
2017-03-08 -
冬季養腎正當時 中醫教你如何養腎
腎虛可以分為陽虛和陰虛,這是在現代生活中非常常見的一種疾病,這跟人們長時間沒有運動,經常坐在電腦前工作,飲食不規律,睡眠不充足有著非常大的關係。腎虛對於人們的影響是非常大的,冬季天氣非常的寒冷,人...
2015-12-25 -
頑固性皮膚病夏治正當時
多地啟動“燒烤模式”“桑拿模式”。江南、華南地區將出現大範圍持續性高溫晴熱天氣,大部地區日最高氣溫將在35~39攝氏度之間,局部地區可達40~41攝氏度,上述地區的高溫天氣將持續10天以上。養生方面...
2016-07-22 -
清明假期出遊正當時 警惕春季踏青注意10大事項
1.提前觀察天氣 當發現牆縫有滲水、天氣悶熱異常、濕度明顯加大,這種情況說明兩三天內一定有大暴雨,避免外出。 2.量力而行 春遊踏青以近郊為好,最多不超過兩天的路程。過遠春遊,舟車之累,身心疲憊,...
2013-03-30 -
止咳化痰的食物 入秋養胃潤肺正當時
秋季調理脾胃。 既富有營養又易消化的食物是這個季節的首選食物,這些食物調理脾胃功能,比如說:魚、各種動物瘦肉、禽蛋,以及山藥、紅棗、蓮藕等等。除此之外,還有乳製品、豆類以及新鮮蔬菜、水果均可以...
2010-09-13 -
春筍正當時 新鮮爽口的筍尖煎蛋
春筍味道清淡鮮嫩,營養豐富。春筍含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素,特別是纖維素含量很高,常食有幫助消化、防止便秘的功能。所以春筍是高蛋白、低脂肪、低澱粉、...
2017-03-08