-
清晨4個要，晚上5個不要，想不健康都難
健康永遠是我們恒久的話題，也是我們最難應付的一件事，那麼我們要怎麼做，才能讓自己的身體棒棒的呢，下面小編就告訴你。 清晨四個要 1、早上洗澡 早上洗澡是個好習慣。早上洗澡確實有助於促使...
2016-08-16 -
各種牙痛不要怕 有止痛妙招
一、牙髓炎、牙周炎、牙痛?將大蒜搗爛，溫熱後，外敷疼處。 二、虛火牙痛?冰糖100克，清水1碗，放入鍋裡煮成半碗，一次服完，每日2次，有清熱退火止牙痛之效。 三、風火牙痛?白菜洗淨搗爛用紗...
2014-10-31 -
這些食物沒煮熟千萬不要吃！比砒霜還要毒
這些食物未煮熟毒性賽砒霜No，是食物未煮熟有毒性。那麼究竟有哪些食物未煮熟我們不能吃呢？跟著小編一起來瞭解一下吧。1生豆漿致命毒素、皂素、致使機理由於生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆漿未煮熟時就食...
2016-01-12 -
飯後一定不要做的四件事
科學合理的飲食習慣對於我們的身體健康有非常重要的作用，因此，要加強自我保健，注意養成良好的飲食習慣，哪些飯後習慣會危害我們健康呢？ 飯後壞習慣一、飯後吃水果 飯後吃水果不利於水果的營養物質吸收...
2016-11-17 -
冬天減肥是難題 十個“不要”輕鬆享瘦
冬天避開10個“暗礁”輕鬆享瘦由於天氣寒冷的原因，冬季減肥是一件很容被懈怠的事情，那麼如何快速的減肥呢?冬季乾燥的季節，人體會容易因為缺乏熱量而導致身體大量的攝入能量，再加上這個天氣人們懶於運動，這...
2015-01-09 -
不要命的人，洗澡時都在做這事！
洗澡不只是打開花灑沖一沖那麼簡單。由於缺乏常識或犯一些不經意的小錯誤，不但洗不淨，還可能影響健康。 起床就洗澡 早起後洗個澡，可以促進大腦興奮，保證一天精神振奮，但如果沒吃早飯就洗，很...
2016-08-05 -
便秘不要怕 6種食物讓你遠離便秘
便秘不是病，便起真難受，很多人都有便秘的現象，所以大家都能體會那種排泄不暢，食欲不振，蹲坑起不來還伴有口臭的日子，所以便秘是很讓人煩惱的一件事情，既然便秘不是病，所以我們不主張吃藥，他不但會造成...
2015-12-09 -
感冒時不要坐飛機 注意感冒5禁忌
感冒，這個看似常見不嚴重的疾病，長期間不治癒可能會導致各種炎症和其他疾病的引發病因。所以要小心對待，但其實，如果你已經感冒了，還有許多禁忌，這些方面一旦不注意，就很容易引發其他病狀，或者延遲感冒的痊...
2014-10-27 -
男人睡前 切忌不要吃這5種食物
辛辣食物 其實，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜（大蒜食品）、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良，進而影響睡眠。 油（油食品）膩食物 油膩的食物吃了後會加重腸、胃、肝、...
2011-05-09 -
喝紅酒不要過量 盤點過量飲紅酒六大壞處
我們都知道女性喝紅酒有一定的保健作用。紅酒中含有人體維持生命活動中所需要的三大營養素，包括了維他命、糖分以及蛋白質。紅酒中還含有24種的氨基酸，而其中的有機酸成分更是可以有效的調節神經中樞、有舒經活...
2014-08-29 -
吃油不要太專一 種類“混搭”更健康
很多家庭在烹飪時會長期“鍾情”於某一種類型的食用油，甚至連牌子也固定不變。吃油不要太專一，最好不斷更新品種，多種油交叉食用才能攝取多種脂肪酸，從而促進健康。 食用油的成分裡，除少量脂溶性維生素E...
2017-02-23 -
服用三種類型藥物千萬不要抽煙
很多人都染上了抽煙的噁心，尤其是男生，以抽煙便上了癮，不顧身體健康，肆意的抽煙解癮。抽煙不僅對牙齒和皮膚有很大的傷害，而且對肝胃的傷害非常大。更需要注意的是，在服用某些藥物的時候，抽煙會降低藥效和...
2016-10-08 -
是個男人都就不要提早“繳槍”
早洩是一種粘人的疾病，給男人帶來了很大的危害，早洩是男人性功能障礙的疾病之一，對家庭的影響也非常的大，其實早洩給男人帶來的危害還有很多。 1、可導致勃起功能障礙 出現早洩情況，患者心裡上肯...
2016-07-08 -
酒後不能喝茶 男人酒後不要命5件事
全世界每年有180萬人因喝酒而死亡，除了酒駕之外，很大一部分原因與酒後大意有關。所以要知道酒後都有哪些事不宜做。 酒後不要立刻睡覺 酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒...
2017-02-23 -
感冒期間不要吃這些食物
無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導致腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、鳳梨、紅棗等。 太辣的食物。 辣椒等刺激性食物會...
2016-11-09 -
瘦腰瑜伽 不要再做粗腰妹
據調查，近七成的女性腰臀比例非常高，很多都是“蘋果腰”的，尤其是上班一族，腰腹部的脂肪堆積成山。若再不消脂，不僅對身材，對你的健康都有不好的影響。趕緊來學學幫你瘦腰腹的瘦腰瑜伽吧，讓你擺脫肥腰的困...
2012-09-27 -
不要乾洗的衣物
通常情況下，很多人都認為我們所穿著的衣物越貴越要乾洗，其實不然，很多衣物是不適合乾洗的。 乾洗是用化學溶劑西氯乙烯去掉衣服上的污漬。再加上一些乾洗的步驟，有些衣物就會變形或者是其他的一些問題。...
2016-07-02 -
5個危及生命健康的習慣 千萬不要再忽視了
5個小習慣最傷心臟1打鼾很多人認為打鼾不是大問題，而實際上經常打鼾說明心臟不好，更是阻塞性睡眠呼吸暫停的標誌。這種狀態極易危及血壓和心臟。2不按時刷牙英國布裡斯托大學學者進行一項大型試驗，調查每日衛...
2015-04-02 -
夏天不要怕曬 曬4個部位百病消
初夏曬4個部位百病消1曬頭頂：補陽氣中醫認為，“頭為諸陽之首”，也就是所有陽氣彙聚的地方，凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆匯於頭部。百會穴位于頭頂正中（過兩耳直上連線中點），是百脈所會之處。曬太陽時...
2015-05-20 -
晚上千萬不要吃這些食物
6種食品雖健康但當晚餐吃如同服毒1晚餐後的甜品是禁忌很多人都喜歡在晚餐後進食甜品，感覺這樣一餐才完整，但過於甜膩的東西很容易給腸胃消化造成負擔。另一方面，甜品中的糖分很難在休息的狀態下分解，進而會轉...
2015-01-16
