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老年人養生 老年人視力模糊小心這些病
在生活中,老年人養生可不是一件簡單的事情,是需要全家老少給予足夠多的關心,一方面是老年人自己 照顧自己總會顯得有點心有餘而力不足,另一方面關心老年人是中華民族的傳統美德。老年人養生,要從基本的事...
2016-09-28 -
老年人養生 老年人吃這些輕鬆降低膽固醇
老年人年齡大,往往會在保健身體過程中忽視一些事情,造成免疫力下降,一些常見的疾病,容易對老年人造成較大的傷害,老年人養生顯得非常重要。膽固醇高對健康有較大的影響,降低膽固醇是不少老年人在養生過程...
2016-09-18 -
秋季中老年人養生保健怎麼做
秋季要補身,主要是為了冬季到來之際,我們的身體有足夠的能量和熱量來應對冬季的寒冷,特別是老年人在秋季進補是很有必要的,不過,老年人的生理特點和年輕人的不一樣,在秋季進補的時候,還是有些禁忌要注意的...
2015-08-25 -
老年人養生 老人夏季飲食注意事項
夏季天氣炎熱,飲食不宜大補特補,尤其是老人,飲食清淡更健康。如果擔心消耗太多,可以服用淡竹葉、藿香、金銀花和荷葉等清補藥材。 其實有很多朋友都有一個飲食誤區,都因為夏季炎熱消耗的多,所以在...
2016-12-08 -
老年人養生 老年人別陷入5大飲食誤區
生活中,有的老人因咀嚼功能或者腸胃功能不好而長年吃粥,或是吃煮得比較爛的菜等,這真的是健康嗎?今天小編盤點一些老人常見的飲食誤區,作為子女的你們,一定要瞭解哦。 老人飲食誤區一:長期吃粥 老...
2016-12-07 -
老年人養生保健操
中老年可以利用家庭中的簡易設備進行健身操鍛煉,效果也不錯。 一、起床活動 早晨起床後,洗漱完畢,略帶微笑,雙足與肩等寬站立,上身放鬆,下身部分微微下蹲,足趾輕輕抓地,雙目遠眺。 二、頭部...
2011-09-01 -
老年人養生 老年人有這些習慣對身體好
在生活中,健康的身體,不僅需要在平時進行飲食調節,而且需要大家進行保持良好的生活習慣。一個人的習慣對於健康有非常重要的作用,好的生活習慣,會讓身體更健康,而錯誤生活習慣,則會影響到健康。以老年人...
2016-08-31 -
中老年人養生之十五“常”
常梳頭 每日至少要梳頭兩次,每次60餘梳,可明目、清腦、祛風、活血,增進腎功能,防脫髮,促進頭部血液迴圈。經常堅持必然受益。 常擦面 每次洗臉後,用雙手擦面部10餘次,按摩與刺激面部的穴位。能促進...
2017-03-07 -
老年人養生 老年人立秋飲食養生八大禁忌
立秋一到,秋老虎就要開始肆虐了,在立秋這個時間階段老年人的各種突發疾病也開始普遍出現,這這裡老年人的飲食保健需要特別注意,那麼如何做好飲食調理呢?下面本文就告訴大家如何在立秋合理飲食養生。 ...
2016-12-02 -
老年人養生 老人飲食保健的注意事項
一旦上了年紀在飲食上有很多的地方就需要注意了,但是很多老人都忽略了這些問題的存在,那麼下面小編就介紹一下老人飲食保健要注意的幾點。 1、菜肴要淡:有些老年人口重,殊不知,鹽吃多了會給心臟、...
2016-11-30 -
老年人養生 雙腿無力試試看這樣的按摩法
人總有一天是會老的,人來了什麼問題都來了,比如,雙腿無力,走一段路都覺得累的不行了,那麼為什麼老年人會雙腿無力呢,我們改怎麼辦呢,按摩能不能改善這種情況呢?下面小編給大家介紹下吧。 很多上了年...
2016-04-20 -
老年人養生 春季老人增強抵抗力就選它'
隨著年齡的增大,很多老年人的身體也大不如前了,而且生活中也容易出現各種各樣的疾病,春天到了,天氣卻忽冷忽熱變換不定,這讓不少老年人出現抵抗力下降的問題,稍有不注意就頭疼腦熱的。那麼,老年人抵抗力差...
2017-03-08 -
老年人養生 春季老年人養生18個妙招
導讀:春季正是胃口大開之時,那麼老年人春季要注意什麼,春季老年人如何養生呢?下面三九養生堂為您介紹春季老年人如何養生,看看吧。1、到了春天,老年人宜多吃百合、蓮子、山藥、大棗等健脾養胃的食物,這些...
2017-03-08 -
春季老年人養生 增強抵抗力就選它
隨著年齡的增大,很多老年人的身體也大不如前了,而且生活中也容易出現各種各樣的疾病,春天到了,天氣卻忽冷忽熱變換不定,這讓不少老年人出現抵抗力下降的問題,稍有不注意就頭疼腦熱的。那麼,老年人抵抗力差...
2017-03-08 -
老年人養生:鴨肉粥可利濕消腫
《紅樓夢》新播,又掀起一番紅樓熱。當年事較高、頗懂養生之道的賈母在元宵節深夜看完爆竹後,面對無數美食,單單點了鴨肉粥,我們來看看鴨肉粥對身體有什麼好,適合老年人的鴨肉的做法有哪些? 其實老年人吃...
2012-05-24 -
老年人養生 老年人的膳食12點原則
老年人的身體情況是需要細心的關注的,老年人由於生理上的變化,對膳食應有特殊要求。有人將有助於健康長壽的膳食原則歸納為如下。 數量少一點: 進食量比年輕時減少10%-15%左右,不能超過...
2016-11-22 -
老年人養生保健知識
老年人養生保健知識?敬老愛幼是中華民族的傳統美德,家有一老如有一寶,社會也更加重視老年人的保健,各種適合老年人用的保健用品琳琅滿目,可以盡情的選擇。而電視裡播放的也都是關於老年人養生保健的常識,有...
2014-10-31 -
中老年人養生法:每日一分鐘運動保長壽
中老年人在每天早晨睡醒後,可以先閉目養神幾分鐘,然後在床上做一些小動作,這樣對老人的健康又很大的好處,同時也對老人預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。下面大家就來與小編一起看看具體都有哪些小動...
2014-04-30 -
老年人養生 走路保健助長壽
義大利研究人員發現,老年人只要每週4次,每次走路15分鐘,就能使早死的風險降低40%。 研究人員對平均年齡為80歲的200名養老院老人進行了研究。他們對這些老人的生活方式、健康以及生活習慣進行了...
2013-01-25 -
老年人養生之道 飲食和運動鍛煉最重要
一、飲食 膳食纖維有助於老人健康,它可以增強腸道功能,降低患心臟病、2型糖尿病和癌症的危險,降低膽固醇水準。專家表示,50歲以上的男性和女性,每天應分別攝入30克和21克膳食纖維。飲食變化可以循...
2013-01-16
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3回答
中年人股骨頭壞死
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1回答
中年人高血壓病怎麼防治?
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1回答
中年人有先心病是否必須手術?
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1回答
中年人突然說話口吃怎麼治療