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太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉,剛柔本是一對矛盾關係,但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟,現代人學習太極拳的好處是強身健體,下面隨著太極拳視頻,瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
太極拳的養生作用 太極拳對骨骼關節的作用
太極拳的好處是非常多的,經常練習太極拳能起到保護骨骼及關節的作用,對於中老年人的骨質健康是非常有幫助的。那麼下面就讓我們一起來看看練太極拳的養生作用究竟有哪些吧! 練習太極拳對骨骼及關節的作用...
2016-06-21 -
太極拳教學視頻 練習太極拳的養生療效
太極拳的養生作用是非常多的,適當練習能改善我們人體各大系統的功能,對我們的身體保健非常有利,所以生活中我們可以經常練習太極拳。那麼接下來就讓我們隨著太極拳教學視頻來瞭解一下吧! 練習太極拳的養生...
2017-02-17 -
刮痧養生法
如今重視健康養生的人越來越多,其中不少人還迷上了中醫外治法:刮痧。刮痧的好處頗多,除了能治小病外,還具有健康養生的功效,而且操作起來簡單易行,因此深受養生愛好者的喜愛。 刮痧的三大養生作用: 1、舒...
2017-02-17 -
中醫氣功的養生機理
氣功是著眼於“精、氣、神”進行鍛煉的一種養生術,它是通過調身、調息、調心(神)等方法用來調整精、氣、神的和諧統一。 調身是調整身體正確的姿勢,或者是輕鬆自然的運動肢體,使經絡氣血周流全身,臟腑和調...
2017-02-17 -
適合中年女性補氣的養生粥
中年女性處在“上有老下有小”的年齡階段,除了工作上的壓力,還要被一些家庭瑣事困擾。種種壓力纏身時,身體總免不了出現一些小問題,尤其中年期更易出現氣血不足的現象,所以中年女性最為重要的便是養生保健。...
2016-03-15 -
老人早春養生法 為一整年的健康打下基礎
春天,大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒一派欣欣向榮。養生也亦應順應春天陽氣升發,萬物始生的特點。春季養生老人需要注意,今天小編向大家介紹幾種老人早春養生法,讓您為一整年的養生健康打下基礎。 第一步:融...
2011-03-25 -
傳承千年的春季老人養生法
春季養生,老人需要注意,今天小編向大家介紹幾種老人早春養生法,讓您為一整年的健康打下基礎。 第一步:融入自然以“養神” 春天,大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒,一派欣欣向榮。人也亦應順應春天陽氣升發...
2011-03-21 -
傳承千年的春季養生法
春季養生,老人需要注意,今天小編向大家介紹幾種老人早春養生法,讓您為一整年的健康打下基礎。 第一步:融入自然以“養神” 春天,大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒,一派欣欣向榮。人也亦應順應春天陽氣升發...
2011-03-21 -
看面色養生法:不同面色的養生要點各不同
不同的臉色可以反映人體不同的健康狀況,一起來看看你的臉色吧。面色青需養肝面色青是經脈阻滯,氣血不通之象。寒氣流於血脈,導致氣滯血瘀,面色會發青,經脈氣血不通,不通則身體會發痛,也會見青色;還有一種是...
2013-07-01 -
神秘中醫養生法 傳承千年的五大養生秘笈
中醫養生,歷史悠久,淵源極深。在中醫第一部經典巨著《黃帝內經》中,就提到了很多的養生方法。歷代醫家在探尋中醫養生真諦的道路上不斷前行,歸納總結出了不少行之有效的養生方法。下面,為大家介紹幾種比較...
2011-07-20 -
中年男人的養生保健知識
從表面上看,中年人年富力強,精力充沛。其實,從生理變化和內臟器官的功能來看。中年已經進入由盛轉衰的轉折時期。 中年養生正當時 許多所謂老年病不是到了老年才發病,而大多發生在中年,只不過早期症...
2012-08-18 -
千年的老人春季養生法
第一步:融入自然以“養神” 春天,大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒,一派欣欣向榮。人也亦應順應春天陽氣升發,萬物始生的特點。《黃帝內經》指出應“以使志生”。“以使志生”是說人們在春天要讓自己的意志生髮...
2011-04-02 -
十二時辰養生法 教你掌握不同時刻的養生法
對於推崇養生生活方式的人來說,不同的季節和不同的天氣,其可以採取不同的養生方法,而在一天之中的不同時辰,其實也是可以針對時辰的變化來採取養生的方法的,為此,本文特為大家分享十二時辰養生法。 卯 ...
2016-04-29 -
職場人生 職場辦公室一族的養生法則
現在大都數的朋友都是在辦公室裡工作,坐久不動會造成我們身心的健康,那如何才能讓身在職場的朋友們有很好的職場上的養生法呢,下面小編為大家一一解答。 久坐不動。 對策:每1小時,彎彎腰、扭扭腿、伸伸臂、...
2016-05-01 -
養生保健 辦公室白領的養生法寶
在面對如今工作生活的高壓力,確實讓很多人有吃不消的感覺,面對工作和家庭兩方面關係的協調,也讓很多人感到力不從心。這個時候如果沒有一個積極向上和健康心態的話,那麼不但會影響到自己的正常工作,而且還會威...
2016-05-01 -
四季養生 夏季老年人的養生法則
隨著氣溫的升高,人體胃腸也易受暑熱的刺激,功能相對減弱,食欲欠佳。老年人自身抵抗力較弱,在飲食養生方面,所以更應注意。為了父母的身體健康,小編為大家整理了以下的幾條養生法則,供大家參考。 一、少吃肉...
2016-05-01 -
養生與性格有關? 須知不同性格的養生法
大家都知道,養生和飲食睡眠等有關,也和性別有關,可是,不同的性格的人,養生方法會不會有什麼不同呢,帶著這個問題,接下來我們一起來看一下,性格不同的人如何完美的養生。 剛強、懦弱、果斷、猶豫等,是...
2016-05-15 -
中年男人四大養生法則
大部分的男性尤其是到了中年的男性認為自己的身體反正都這樣了,已經定型了,再怎麼補營養也不會好到哪裡去,因此平時根本不懂得保養自己的身體,等到生病的時候才追悔莫及。其實,男人到中年正是養生的好年齡,...
2016-08-08 -
好的生活習慣是最佳的養生法
現在很多人因為工作關係,經常不吃早飯,或者有時暴飲暴食,有時饑腸轆轆,這樣飲食不規律就容易引起胃病。因此,養胃是現在大多數人都很關注的問題,怎麼養胃呢?日常最佳養胃法都在這兒了,別錯過了!日常最佳養...
2016-08-30