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五類體質的養生之道
【導讀】不同體質的女性,身體素質也不同。針對不同體質女性身體的弱勢進行個性化的進補,可以用五類體質的養生之道。下面小編帶大家來看看五類體質的養生之道,教大家找到適合自己的體質養生術。 五類體質的...
2015-04-27 -
芒果的養生小妙招都是有哪些
其實芒果是一個熱帶食物,並且芒果也是非常好吃的,有很多的人都非常喜歡吃芒果,但是芒果有很多的妙用之處,這個可能是大家不瞭解的事情,其實芒果的吃法也是非常的多的,如果吃芒果有利於我們的身體健康,我們...
2016-11-29 -
習武之人的養生要點
養生之道網導讀:習武之人的養生要點是什麼?隨著大家對於健康的關注度越來越高,現在越來越多人開始練習武術了,習武之人的養生要點自然也不同於一般人,那麼習武之人的養生要點是什麼呢?下面養生之道網為您介紹...
2016-06-06 -
百歲美女宋美齡抗衰老養生法
“每天痛痛快快地灌一次腸,再痛痛快快地洗一次澡,我覺得自己是完成了一件了不起的新陳代謝的大工程,小小的麻煩能換來痛痛快快地睡一覺,何樂而不為呢?”宋美齡就這樣倒頭就睡,一夜到天亮。宋美齡沒有便秘的毛...
2016-10-31 -
中老年人保健養生法則 七招幫助老人遠離便秘
七招幫助老人遠離便秘1方法一:設定喝水計畫讓老人遠離便秘最好的方法就是多喝水。水分能讓大腸內的纖維膨脹,製造足夠的便量,也能軟便。“別等到口渴才喝水,”營養師強調,必須讓喝水變成習慣,如果每小時喝一...
2015-04-08 -
秋分節氣適當調整養生法 秋分後三個地方別凍著
秋分是二十四節氣的第十六個節氣,當秋分到來時,意味著正式進入秋季。專家提醒,隨著秋分節氣到來,冷空氣開始日漸活躍,空氣也逐漸乾燥,大家要隨著季節的變化,適當調整養生方法。注意飲食解秋燥教授指出,秋分...
2016-09-26 -
大棗泡水排毒養肝 大棗不為人知的養生功能
大棗的功效與作用有很多,如果泡水喝還會有很多意想不到的作用哦。不過,大棗泡水是有講究的,並不是隨意泡水都可以。今天,小編就來為大家總結一下大棗泡水的功效與注意事項,千萬別錯過了。 大棗泡水的功效...
2016-10-14 -
春季白領必喝的養生湯
養生之道網導讀:你知道春季白領必喝養生湯有哪些嗎?對於白領來講,安神健腦是一個非常重要的事情,很多人為了攝取營養都有喝湯的習慣,接下來每養生之道網告訴你春季白領必喝養生湯。 春季白領必喝的養生湯 絲...
2016-04-21 -
五穀雜糧粥 適合孕婦吃的養生粥
五穀雜糧粥 孕婦適合的幾種粥八寶粥用料:糯米150克、桃脯15克、蜜棗25克、糖蓮子25克、杏脯25克、冬瓜條25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花醬各適量。制法:1將冬瓜條切丁。2將山楂糕...
2013-12-12 -
九款秋季最適合食用的養生粥
【導讀】春夏養陽,秋冬養陰。秋季養陰最宜食粥。粥製作簡便,老少鹹宜,由於稀軟適口,更適宜老年人食用。經常食粥能暢胃氣、生津液,尤其在秋季,滋陰潤燥更有益營養健身。秋季宜選哪些粥食用呢?下面小編就為...
2015-12-10 -
胃炎的養生食譜-陳皮油淋雞
食譜原料: 公雞1只(約1500克),陳皮20克。 製作方法: 1.清水1000~1500毫升,加入一半陳皮及薑、蔥、花椒、鹽少量。 2.把洗淨的雞放入煮至六成熟,撈出。 3.鹵汁入鍋,燒沸,再入...
2017-02-23 -
讓你溫暖過冬的養生保健食物
一到冬季就有很多人感覺手腳冰冷,很多人對這種現象不是很在意,以為這就是天氣變冷的緣故,其實不然這是因為人體可能出現了一些亞健康的問題,出現這種現象時,我們一定要充分在意,不要小瞧。 手腳冰冷吃什...
2013-12-06 -
治療感冒的養生粥
冬季天氣寒冷,室內外溫差較大,很多老人小孩容易得感冒,這是讓許多家長頭疼的問題,下面給大家介紹幾款能夠治療感冒的粥,不相信吧?趕快和小編一起分享一下吧。 大棗茯苓糯米粥 食材:糯米60克、紅...
2013-11-21 -
曝光大明星的中藥養生法
當歐洲皇室與好萊塢明星紛紛宣稱是中醫迷,格溫尼斯和莫文蔚頂著拔罐後的印痕四處參加活動,漢方美容成為各大國際護膚品牌一再宣傳的賣點,中醫藥的時尚化養身熱潮風頭正勁,尤其在女人熱衷的留住青春與男人嚮往的...
2016-10-27 -
9信號暗示身體缺水 喝水健康養生法
身體缺水暗示1口腔乾燥舌頭腫脹身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹,所以夏季要及時喝水。2小便深黃色隨著血壓下降和身體組織缺水,脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之...
2013-12-10 -
飯後喝什麼,女人須知的養生飲品
養生,成春季人們談論較多的一個話題,補鈣、補維生素、補膠原蛋白等等,人們對於春季養生的關注點仍聚焦在如何給身體補充更多的營養元素。然而,一味的“進補”方式是行不通的。專家指出,在進補之前,可在飲食...
2011-05-20 -
推薦幾道女人補血養顏的養生菜
秋季是食療的季節,在這裡微微健康網小編給大家推薦幾道補血養顏的養生菜。大家可以有針對性地選擇。 補血補氣型——蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為:紅棗100克,花生仁100克...
2012-09-28 -
男人如何養生 男人應該常做的養生運動
吃什麼養生是我們大家都非常關注的事情,因為合理的營養對我們的健康是非常有利的,而且選擇合理的運動養生方式也是非常重要的。那麼日常生活中男人如何養生呢?那麼接下來就讓我們一起來看看吧! 男人如何...
2016-05-01 -
5道有毒家常菜的養生剋星
家常菜是家庭日常製作食用的菜肴,是中菜的源頭,也是地方風味菜系的組成基礎。但是人們常常忽略了有一些美味的家常菜也是有毒的,下面就為你介紹幾款有毒家常菜以及它們的“剋星”. 有害食物油條 油條是...
2016-10-21 -
揭秘5個暗藏危害的養生方式
現在的社會壓力大,空氣品質又不好,問題食品也很多,為了自己能夠健康的活著,很多年輕人也開始學會了養生,比如說吃一些綠色食品、注重身體排毒等,這些方法其實都沒錯,但是誤區也是存在的,今天我們就一起來瞭...
2015-01-16