當歐洲皇室與好萊塢明星紛紛宣稱是中醫迷， 格溫尼斯和莫文蔚頂著拔罐後的印痕四處參加活動， 漢方美容成為各大國際護膚品牌一再宣傳的賣點， 中醫藥的時尚化養身熱潮風頭正勁， 尤其在女人熱衷的留住青春與男人嚮往的消除疲勞方面， 中醫以其純天然安全有效地獨到之秘， 使得它廣受推崇。
何首烏 滋補良藥， 美發亮發
推薦明星：王菲。 王菲生產後的調理秘方中， 何首烏是一味主藥。 每天吃， 使她恢復了孕前的身材。
青春奇效：何首烏最青春的功能是烏髮， 可以補肝腎、益精血， 而且不寒不燥，
如何使用：
首烏洗髮：何首烏60克， 用水煎煮， 水色成淺黃即可使用， 先用普通洗髮水洗淨頭髮， 然後用何首烏汁浸洗。
首烏蛋：何首烏60克、雞蛋2只。 將何首烏洗淨、切片， 放人砂鍋內， 加進雞蛋， 煮至蛋熟， 撈出去掉蛋殼， 再放鍋內煮片刻， 加鹽、味精即可。
枸杞 滋陰明目， 提升陽氣
推薦明星：郭晉安。
郭晉安認為枸杞對眼睛很有幫助， 經常放幾粒枸杞當茶沖來喝。
青春奇效：中醫認為它有促進和調節免疫功能、保肝、抗衰老三種功效， 而且因為性子平和， 一年四季都可以用。
如何使用：
春天， 常用電腦眼睛容易疲勞， 用枸杞泡茶， 可以滋陰明目。
夏天， 天氣比較熱， 以枸杞配菊花或金銀花， 泡茶飲用， 可以清除肝火。
秋天， 空氣乾燥， 容易口唇乾裂、皮膚起屑， 用枸杞加雪梨、川貝、百合、玉竹共煲成湯， 有很好的滋陰潤燥效果。
冬天， 我們要抵禦寒冷， 在羊肉湯鍋裡放些枸杞， 既可以提升體內陽氣， 又不至於陽氣過盛而上火。
禁吃枸杞的人：枸杞溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、體內有炎症、脾胃虛弱容易腹瀉、患有高血壓、性情急躁、嗜吃酒肉而滿面紅光的人最好別吃。
人參 大補元氣， 調血抗疲勞妙品
推薦明星一：袁詠儀。 袁詠儀靚靚稱懷孕時， 媽媽教她用水沖蜜糖和人參喝， 所以產後的袁詠儀中氣十足。 特別是產後接戲時因為疲勞， 老公張智霖刻意在大陸為她帶去人參提取物人參皂苷Rh2緩解疲勞狀態，
推薦明星二：姚明。 姚明有一次受傷為脛骨有骨裂的跡象， 為了促進癒合， 營養師開出了用人參燉肉鴿的食療配方。 沒過多久， 姚明又恢復如初， 輕鬆上賽場打球。
青春奇效：提及人參的抗衰老抗疲勞功能， 是最沒有懸念的一個。 據現代藥理研究， 人參可以激化中樞神經系統， 具有提高腦力和體力的作用， 並能迅速消除疲勞。
如何使用：
人參茶。 人參片3克， 用沸水沖泡後代茶飲。 能強心安神， 固本回元。
