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夏天吃什麼蔬菜減肥 苦瓜捲心菜吃出完美好身材
夏天吃什麼蔬菜減肥1苦瓜苦瓜絕對是夏季減肥蔬菜的首選,它富含維生素C,且脂肪和糖的含量都非常低,非常適合減肥者食用。苦瓜富含膳食纖維:可以延緩脂類的吸收。苦瓜含有比較高維生素C:可以加速脂類的代謝。...
2014-05-19 -
大暑養生做好四防範 防中暑傷濕受涼上火
大暑養生做好四防範大暑節氣是二十四節氣之一,大暑的到來預示天氣達到最熱,這個時候防暑成為了“頭等任務”,除了防暑之外,還有一些養生事項需要注意,比如防傷濕,防受涼等,接下來就跟隨小編一起去看一看大暑...
2015-05-14 -
感冒鼻塞流涕 請喝薄荷茶
感冒發燒流鼻涕都是很煩人的事情,特別還要塞鼻,搞得呼吸不暢暈暈乎乎。這大概是每個人感冒的時候最怕的事情了。這個時候,其實一點點薄荷就能夠讓你“豁然開朗”。下面看一下薄荷神奇的功效吧! 薄荷入口帶...
2012-09-28 -
杏仁薄荷粥
配方: 杏仁30克(去皮尖),鮮薄荷10克,粳米50克。 制法: 將杏仁放入沸水中煮到七分熟,入粳米同煮,成粥時,入薄荷,稍煮即可。 功效: 宣肺散寒,化痰平喘。 用法: 早晚服食。
2017-02-28 -
苦瓜拌雞片適宜糖尿病患者食用
糖尿病患者在日常生活中應多選高纖維的粗糧,維生素、礦物質含量豐富的新鮮蔬菜、水果,優質蛋白含量豐富的豆類、瘦肉類及不飽和脂肪酸豐富的魚肉、植物油等。而儘量避免攝入蔗糖、紅糖、麥芽糖、糖漿、蜂蜜等糖...
2013-04-01 -
餐桌上的天然胰島素:苦瓜
苦瓜味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現,苦瓜含苦瓜甙、5-羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治...
2012-04-10 -
高溫預防中暑 謹記三大關鍵預防中暑
導讀:高溫中暑也變得頻繁了,不少人出現頭暈、乏力等症狀,高溫引發的心血管疾病、熱傷風、發燒、急性腸胃炎、外傷等病人明顯增多。 冷熱不均 頭痛、中暑襲來 由於高溫天氣降臨,很多人早早地用上了空調,往...
2017-02-28 -
幾個小妙招 解決夏季中暑
夏日高溫暑熱,人們極易患苦夏與中暑。患了苦夏或中暑當然要去看醫生,也可以用飲食療法自療。下面介紹幾種方法試用。 黃瓜皮煎汁: 黃瓜皮中含有利尿的物質,還含有維生素A和C,可以除去體內多餘的水分和熱...
2017-02-28 -
夏季防中暑及補水知識
養生之道網導讀:即便夏季再酷暑炎熱,也擋不住驢友們進行戶外活動的步子,但為防止中暑,大家需要瞭解一些夏季防中暑及補水知識,才能讓旅途更愉快。下面養生之道網為您介紹夏季防中暑及補水知識,看看吧。 1、...
2016-05-12 -
苦瓜減肥膠囊
現在的人們都在追求著骨感美,排骨美女等,所以減肥也就成為了時下最流行的,可是減肥說起來容易,做起來還是很難的。有的人減肥不成功反而還落下一身的病,所以說減肥也要找到好的方法。那苦瓜減肥膠囊的效果如...
2014-04-15 -
夏天喝什麼湯好 苦瓜蛤蜊清火消暑
夏天體內水分流失大,讓人食欲不振,最適合喝些開胃降火的湯水,下面來看看夏天喝什麼湯好。 夏天喝什麼湯好?夏天煲湯要選擇消暑祛濕的食材,下面這幾款湯值得推薦。 夏天喝湯推薦涼瓜黃豆扇骨湯 材料:涼瓜...
2017-03-04 -
糖尿病食譜 苦瓜粥
苦瓜粥的做法 菜系及功效:糖尿病食譜 清熱解毒食譜 明目食譜 防暑食譜 清熱去火食譜 工 藝:煮 苦瓜粥的製作材料: 主料:苦瓜100克,粳米100克 調料:冰糖50克,鹽3克 苦瓜粥的做法: 1...
2012-09-28 -
吃苦瓜上火嗎?苦瓜的營養價值有哪些?
在生活中很多人都經歷過飲食不當導致上火的,這樣對身體健康的影響是非常大的,所以平時飲食的調整和選擇是非常重要的,下面一起瞭解下吃苦瓜會上火嗎? 苦瓜的營養價值1.苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾...
2016-12-20 -
薄荷青檸檬水做法 夏季清涼就靠這個啦
薄荷青檸檬水怎麼做?薄荷是大家十分熟悉的一種食材了,它無論是做菜還是泡茶都有著極好的功效。那你知道薄荷青檸水怎麼做嗎?接下來小編給大家介紹以下薄荷青檸水的做法,給你夏季的清涼! 薄荷青檸檬水是一款...
2017-03-04 -
孕婦能吃苦瓜嗎 5大人群冬季不宜食用苦瓜
孕婦能吃苦瓜嗎孕婦應慎食苦瓜。苦瓜內含有奎寧,奎寧會刺激子宮收縮,引起流產。所以有人主張,孕婦不宜吃苦瓜。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少,孕婦適量吃點並無無礙,但是,為了慎重起見,孕婦還是少吃苦瓜。其他...
2014-01-19 -
苦瓜怎麼做好吃?教你做好吃的苦瓜蘑菇蒸滑雞
主料:苦瓜、雞腿、鮮香菇、胡蘿蔔 調料:鹽、蠔油、料酒、胡椒粉 做法: 1、雞腿肉去骨後切塊,用料酒、胡椒粉和蠔油醃5分鐘。 2、苦瓜剖開去籽切片,用少許鹽醃一小會。 3、香菇切塊,胡蘿蔔切片,開...
2017-03-04 -
男人吃苦瓜的減肥方法
男人減肥吃什麼好呢?減肥雖然往往是女性熱衷的事情,但是有些男性朋友也是需要減肥的。苦瓜是減肥食物中最受歡迎的一種,這種蔬菜也同樣適合男性朋友減肥食用。小編下面就帶大家來看看男人如何吃苦瓜減肥吧。 ...
2016-08-02 -
夏天中暑後不能吃的4種食物
夏天吃什麼預防中暑?炎熱的夏季裡,稍不留心就會出現中暑的症狀,要如何預防呢?飲食預防中暑絕對是最好的選擇之一哦,下面不如就和小編來一起瞭解瞭解飲食預防中暑的方法是怎樣的吧。 夏天吃什麼預防中暑 ...
2016-08-02 -
地瓜葉苦瓜養生汁
功能:預防糖尿病、養生功用地瓜葉除了含膳食纖維之外,其農藥量含量也較低,由於是深綠色也含豐富的葉綠素。苦瓜經過臨床研究,更發現有助於預防代謝性症候群﹝糖尿病、高血壓等﹞。這杯蔬果汁很適合銀髮族或血...
2017-03-04 -
讓你意想不到的薄荷功效
常常用來入菜又或者經常被用來裝點陽臺的薄荷,它們的功用可遠遠不止這些,從古時候起,人們就常常自行熬制薄荷茶治療感冒,中醫更認為薄荷有清利頭目、利咽透疹、疏肝解鬱等多重效用。現在,讓我們一一細數薄荷...
2017-03-04