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中秋將至 怎樣吃月餅更健康
中秋節即將來臨,各式各樣的月餅早已紛紛出籠。月餅的原料雖然為蓮子、綠豆、芋頭、杏仁等健康食品,但製成餡料後,由於加入了大量的糖與油,所以多吃後會使血糖、血脂增高,還不利於胃腸健康。那麼吃月餅需注意...
2015-09-26 -
中秋將至 學會5招吃月餅更健康
中秋佳節,濃濃的節日氛圍,闔家歡樂的餐桌上,總少不了那香甜的圓圓月餅。月餅含有高熱量、高油脂和糖分,是典型的“三高”食品(高熱量、高糖、高脂肪)。若是餡中包含有蛋黃,更是含高量的膽固醇,因此決不能多...
2016-09-05 -
把月餅當早餐?中秋吃月餅別犯3大錯誤吃法
中秋節到了相信所有的家庭都備了月餅準備晚上賞月時品嘗。健康在,快樂在。品嘗美味月餅的時候我們要注意些什麼呢?不同餡料的月餅適合不同人群首先,對於年輕女性而言,每個種類的月餅都比較適合,如五仁、棗泥等...
2013-09-18 -
中秋吃月餅不長肉的技巧
月餅和粥一起吃不利健康還易胖 家裡的月餅很容易變成了全家人的早餐,尤其是喝粥的時候,就著吃塊月餅,既可以充當主食,清淡的白粥又能抵消月餅的濃重味道,讓甜的不再那麼膩,鹹的不再那麼鹹。其實,這種吃...
2011-09-06 -
中秋吃月餅注意疾病
中秋佳節月餅是不可缺少的美食,不過中秋吃月餅要注意疾病的發生,特別是寶寶貪吃月餅要小心腸胃病。同時也有一些朋友不適合吃月餅,要少吃或不吃月餅。帶你看看中秋吃月餅注意疾病。 中秋吃月餅注意疾病 依照...
2017-03-09 -
中秋吃月餅非人所皆宜
月餅內餡多採用植物性原料種子,如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等,對人體有一定的保健作用。 植物性的種子含不飽和脂肪酸高,以油酸、亞油酸居多,對軟化血管防止動脈硬化有益;...
2010-08-30 -
中秋吃月餅 五宜三不宜
中秋佳節將至,象徵闔家團圓的月餅擺上了人們餐桌。醫學專家提醒,吃月餅別忘了以下幾點: 宜早不宜晚 月餅是高糖、高脂食品,早上或中午吃可以補充能量,也不易發胖。但晚上則應少吃或不吃月餅,特別是患...
2010-09-02 -
中秋佳節要如何來吃月餅
中秋佳節,家家都要吃中秋月餅,你知道中秋要如何吃月餅麼?吃月餅要注意什麼嗎? 中秋要如何來吃月餅 1、先吃鹹後吃甜。如有甜、鹹兩種月餅,應按先鹹後甜的順序來品嘗,否則就吃不出味道來。 如果...
2015-09-10 -
中秋哪些人不能吃月餅
月餅內餡多採用植物性原料種子,如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等,對人體有一定的保健作用。但是有些人是不能吃月餅的,下面我們就來看看吧。 中秋哪些人不能吃月餅 1、胃...
2015-09-16 -
中秋將至 幼兒健康吃月餅的原則
小寶寶吃月餅需要注意哪些細節呢?一起來看看吧。 三歲以下的嬰幼兒最好不吃月餅 月餅是“三高”食品,高糖、高脂、高熱量,過量進食對兒童的健康並無好處。所以三歲以下的寶寶最好不要吃,三歲以上的寶寶...
2012-09-28 -
中秋吃月餅有哪些禁忌
中秋到,家家戶戶吃月餅。專家提醒,吃月餅後最好能喝些茶水或者吃些蔬果,這樣能才能保證營養平衡、合理膳食。 高脂肪月餅:肝膽不好您可別吃 典型代表:蓮蓉月餅、蛋黃月餅 蓮子性甘味平,善補脾胃...
2012-09-30 -
中秋佳節 你適合吃月餅嗎
胃腸病患者 月餅含糖和脂肪較多,過量食用會加重胃腸負擔,可導致消化不良和腹瀉。胃與十二指腸潰瘍患者,吃過多月餅,能使促進胃酸分泌,加重對潰瘍面的刺激,嚴重者還可誘發胃出血和穿孔。 膽道病患者...
2010-09-21 -
中秋將至 女性健康吃月餅需注意四點
中秋佳節將至,市面上各種各樣的月餅看花了眼。但是女性朋友在吃月餅前可要三思,月餅並不適宜每個人吃,下面小編帶大家一起來看看吃月餅有哪些禁忌吧!女性朋友吃月餅禁忌多女性朋友吃月餅也應當注意自身情況,尤...
2013-09-13 -
中秋吃月餅的五大健康吃法
1、品清茶 嘗月餅 吃甜味月餅飲花茶最好,有香甜兼收之妙;吃鹹味月餅飲烏龍茶或綠茶為佳,有清香爽口之感。濃茶和咖啡中含較高的咖啡因,汽水、可樂或果汁等含有大量熱量和糖份,與月餅搭配吃無助于健康...
2012-09-18 -
中秋季哪些人不宜吃月餅?
月餅為“三高”食品,即高油、高糖、高脂肪的食物,一般而言,一個廣式月餅的熱量高達850大卡,相當於3碗白飯的熱量;60克左右的蛋黃酥,熱量是200大卡,相當於1碗白飯;綠豆糕一般的小月餅,熱量...
2012-09-19 -
中秋到了!乙肝大三陽可以吃月餅嗎?
中秋佳節家人團聚在一起共吃月餅是再好不過了,那麼對於乙肝大三陽患者而言是不是也能吃月餅呢?乙肝大三陽患者可以吃月餅嗎?下面我們來聽聽專家解析乙肝大三陽患者可以吃月餅嗎? 專家提醒,乙肝大三陽患者...
2011-09-10 -
中秋佳節 孕婦多吃月餅的危害
一年一度的中秋佳節即將到來。月餅也在這段時間再度成為大家的寵兒。各種口味的月餅讓許多准媽媽也忍不住嘴饞起來,但營養學家提醒,孕婦及產婦不適宜多吃月餅,以免傷陰耗液和影響胎孕。 三類孕婦不宜吃月餅...
2012-09-28 -
中秋佳節,乙肝小三陽患者能否吃月餅呢?
乙肝小三陽患者能吃月餅嗎?乙肝小三陽是一種常見的肝病。但是隨著中秋節的到來,每個人都要吃月餅,那麼,乙肝小三陽的患者能不能吃月餅呢?這是很多的乙肝小三陽患者都想問的問題。 專家介紹,乙肝小三陽患...
2011-09-11 -
中秋到了!乙肝小三陽可以吃月餅嗎?
中秋佳節家人團聚在一起共吃月餅是再好不過了,那麼對於乙肝小三陽患者而言是不是也能吃月餅呢?乙肝小三陽患者可以吃月餅嗎?下面我們來聽聽專家解析乙肝小三陽患者可以吃月餅嗎? 月餅成了中秋佳節期間人們...
2011-09-10 -
中秋前後如何健康吃月餅
糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、十二指腸潰瘍、膽石症、胃病、胰腺炎,這8類疾病的患者切勿食用月餅,否則將危及身體健康,引起疾病發作。 月餅高脂高糖,糖尿病患者最好淺嘗即止,面對所謂“無糖月餅”...
2012-09-18