-
號稱“植物肉”的它竟能護心臟穩血糖
牛奶有些人喝了胃痛;雞蛋有膽固醇,多吃容易導致高血脂,但是花生卻是十分安全的,而且花生的營養價值比一般糧食都要高。 所以民間又稱之為“長生果”,並且和黃豆一同被譽為“植物肉”“素中之葷”。 ...
2016-10-14 -
中醫保健法 曬曬後背驅除脾胃寒氣補陽氣
中醫認為人體的前為陰,後為陽,因此曬後背能起到補陽氣的作用。同時在寒冷的天氣裡,曬曬後背,還能驅除脾胃寒氣,有助改善消化功能。 生活中常見到有些人,不論天氣冷熱都會手腳冰涼,在中醫看來,這是人...
2010-11-01 -
保護心靈視窗OL別忘記眼部養護
目錄 第一章:各個年齡段OL的眼部養護秘笈 第二章:OL護眼妙招 眼睛做“桑拿” 第三章:OL輕鬆護眼五要訣 編者按:每天飽受強大的工作壓力,使得OL們的眼睛被乾澀、粗糙、細紋、黑眼圈等...
2012-04-27 -
讓身邊小物件變成中醫保健工具
你知道嗎,中醫保健按摩並非你想像的那麼複雜,其實身邊的一個瓶蓋,一個圓珠筆,都能成為保健按摩的起居,讓你在家也能健康按摩哦。 想要給自己做一次簡單的放鬆,方法很簡單。你不需要再勤快地跑健身房...
2012-02-01 -
吃茄子保護心血管降血壓
1、降低高血脂,高血壓 選用深色長條型,切成段或者絲,用麻醬以醬油調拌而成,在晚餐時分,服用可有效降低和自愈。 2、防治胃癌 茄子含有龍葵堿,能抑制消化系統腫瘤的增殖,對於防治胃癌有一定...
2014-07-13 -
冬天保護心血管注意6大禁忌
忌著涼 冬季是心血管疾病高發期,因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮,導致心肌缺血,加重心臟負荷。對策:血管不好的老人外出要隨時注意保暖。 忌睡醒就起 老人冬季早上醒來之後,如果立即就起床,常...
2014-01-16 -
肝不好容易喝醉 中醫保肝護肝有秘方
肝不好的表現症狀 1.容易喝醉 有些人,平時酒量很大,然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”,這種徵兆提醒您肝臟功能下降,肝受損了,肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。 2.臉色發黑 肝臟對鐵...
2016-11-18 -
中醫保健之道 曬曬後背補陽氣
中醫認為人體的前為陰,後為陽,因此曬後背能起到補陽氣的作用。同時在寒冷的天氣裡,曬曬後背,還能驅除脾胃寒氣,有助改善消化功能。 生活中常見到有些人,不論天氣冷熱都會手腳冰涼,在中醫看來,這是人...
2010-12-09 -
中醫保健 經常曬曬後背補陽氣
曬曬後背補陽氣 中醫認為人體的前為陰,後為陽,因此曬後背能起到補陽氣的作用。同時在寒冷的天氣裡,曬曬後背,還能驅除脾胃寒氣,有助改善消化功能。 生活中常見到有些人,不論天氣冷熱都會手腳冰涼,在中...
2010-12-15 -
寒冷時節中醫保健妙招 睡覺切忌穿厚衣服
天氣更冷了,養生專家提醒大家,天氣寒冷之季,一定要講究起居保健,出行放慢速度,特別是睡覺不能選擇過厚的衣服。 養生保健專家說,伴隨著溫度下降,摔傷、凍傷、感冒、交通事故等成為影響健康的主要因素...
2010-12-15 -
能維護心臟健康的幾種飲食
心臟可以說是我們最重要的一部分了,要好好保護自己的心臟,現在,不好好保護,很容易讓心臟出現問題。我們都知道,心臟現在發病率極高。每多少人就有一個發病的。所以,心臟亞健康預防少不了。用什麼滋補方法...
2014-06-24 -
冬天保護心血管的六大注意
忌著涼 冬季是心血管疾病高發期,因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮,導致心肌缺血,加重心臟負荷。對策:血管不好的老人外出要隨時注意保暖。 忌睡醒就起 老人冬季早上醒來之後,如果立即就起床,常...
2014-01-11 -
OL午睡得當可降血壓護心臟
很多上班族午飯後容易發困,這時候如果稍微午睡一會兒,不但可緩解疲勞,還可以讓人身心愉悅,讓下午的工作事半功倍。那麼上班族午睡的好處有哪些呢? 午覺時間雖短,但不要小瞧了這幾十分鐘的睡眠,無論是...
2011-10-19 -
中醫保肝食療方
據資料統計,近年來老年肝病患者以及肝功檢查某些指標不正常者增多,但在西藥治療及保肝過程中,藥物選擇餘地不大,故不少人選擇中醫治療。現介紹幾種保肝食療方,供患者選用。 脾虛氣弱者選“芪苓粥”:脾...
2013-01-28 -
心臟食療法 9款食療藥膳護心臟
過節時,老年人在這個時候全家團聚,平時一個人呆習慣了,這一時家人熱鬧,小心臟可要護好,不要太過激動,否則心臟受不了,過年是個高興的日子,可以吃些護髒藥膳,今天小編為大家推薦幾款食療方,一起來看看吧...
2016-06-28 -
人參防癌健腦護心臟 八類人慎用人參
中醫認為,人參性味歸經,具有大補元氣、複脈固脫、補脾益肺、生津止渴、安神益智等功效,被譽為“百補之王”。人們喜歡在做湯時或泡藥酒時放點人參。然而,許多人並不知道,人參雖補,但服用有禁忌。 人參功效...
2014-10-15 -
按摩不當小心癱瘓 中醫保健應因人而異
找一個休閒好去處,享受各種中醫養生保健法,推拿按摩、刮痧拔罐、養生食療等都是中醫養生有效手段和方法。不過這並非人人適合,中醫注重辨證施治,養生保健也應因人而異。 隨意按摩小心癱瘓 按摩要嚴格掌...
2012-05-17 -
男性更年期 中醫保健藥膳調理
一般情況下,男性到了一定年齡也會有更年期,只是相對於女性,男性更年期來得較晚一點,且不太明顯。一般男性到了五十歲以後,雄性激素分泌機能會逐漸衰退 (特別是睾固酮的分泌會減少),這種因為體內荷爾蒙分...
2015-04-25 -
白領秋冬如何養護心臟預防疾病?
換季之時,天氣轉涼、早晚溫差大,成了心腦血管病友們的“多事之季”。究其原因主要有以下幾點: 首先,氣溫下降引起血管收縮、血壓升高、心率增快,導致心臟負擔加重。 其次,寒冷還能誘發冠狀動脈的收縮...
2012-11-08 -
喝米湯,護心臟
生活中一些看似不起眼的食物,卻是保護心臟的能手。據香港《大公報》5月25日介紹,以下4種食物,就是心臟病患者的“良藥”。 米湯。米湯是最適合心臟病患的“飲料”。取四倍於做乾飯的水量,加入米浸泡一...
2008-06-04