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更年期女性的中醫保健
“健康是吃出來的”，可要怎樣吃，吃什麼才健康卻複雜得讓人頭痛。近日，美國營養專家提出了15個原則，讓你吃得輕鬆、正確又健康。 1、像希臘人一樣吃飯。一盤魚加新鮮蔬菜，搭配一杯紅酒就是典型希臘佳餚。這...
2017-03-07 -
頸背疲勞的中醫保健
隨著辦公室自動化的進展，人們的工作狀態發生了明顯變化，很多疾病也在這種工作狀態的改變中悄悄地侵襲人們的身體。其中之一就是從事辦公室工作或者長期駕車的人，大都長期保持一個姿勢不動，頸背部容易出現疲勞不...
2017-03-08 -
睡前保健操促全身代謝 中醫保健按摩益身心
睡前保健操促全身代謝 睡前保健法是一種無副作用的良性保健方法，如能長期堅持，可促進全身代謝，對防病益壽有積極的促進作用。 雙掌搓耳：即兩掌拇指側緊貼耳下端，自下而上，由前向後，用力搓摩雙耳1～...
2012-12-11 -
中醫保健飲食 三款哮喘食療食譜
哮喘在治療上，除根據病因進行抗菌、抗病毒、抗過敏和對症支持治療外，還可採取飲食療法，以加強上述療效，增強身體抗病能力，促進食欲和病癒。 白蘿蔔胡椒湯 取白蘿蔔1個，白胡椒5粒，生薑4片，陳皮...
2010-07-26 -
中醫保健秋季風寒易造成面癱
入秋後，天氣從炎熱逐漸轉涼，季節交替時節也是疾病多發時節。中醫專家提醒，天氣變涼，要謹防風寒之邪氣入侵面部，導致面部神經麻痹，出現面部神經炎，即面癱。 秋風是“邪風”“賊風”，如果過度吹風，常...
2010-08-11 -
中醫保肝養肝的方法
中醫認為，保肝養肝，基本上就是改善身體環境，維持正常的疏通調節功能，以增強對抗疾病的能力。 專家提到，簡單來說就是減輕肝臟負擔，這一點中西醫看法相同，但中醫在做法上，似乎較為多元豐富，只要從一...
2013-01-26 -
中醫保健：吃飯前必做的三大養生大事
大家可能比較熟悉和熱衷的是飯後保健，其實很多保健養生的習慣在飯後進行並不科學。而把養生從飯後移到飯前，效果會更佳。喝湯餐前喝湯“飯前喝湯，勝似藥方”，因為從口腔、食管到胃、腸，乃是食物的必經之道，先...
2014-08-18 -
糖友該怎樣中醫保健？
糖尿病中醫又稱為“消渴”、“消癉”，早在《黃帝內經·素問靈樞》中已有記載。如《素問·奇病論》有“甘美肥胖，易患消渴”;《靈樞·五變》有“情緒緊張，引起消癉”的論述，可見祖國醫學對本病病因、症狀與...
2010-04-05 -
中醫保健三則小方法
中醫保健對身體的健康有重要的作用，以下就介紹三則中醫保健方法。 早上起床“開七竅” 早上起床的時候，面向太陽升起的方向，用手慢慢按摩鼻子、眼睛、嘴巴和耳朵三分鐘左右，這叫“開七竅”，對緩解記...
2010-08-18 -
中醫保健 晨起做對這件事可延年祛病
一日之計在於晨，由此可見，早晨事一天中非常重要的時候，如果你早晨堅持做叩齒吞津這個動作的話，一段時間後你會發現自己的身體變好了呢，那麼為何叩齒吞津有這麼大的作用呢，注意事項又有哪些呢，一起來看看...
2016-05-18 -
中醫保健知識：秋季風寒易造成面癱
入秋後，天氣從炎熱逐漸轉涼，季節交替時節也是疾病多發時節。中醫專家提醒，天氣變涼，要謹防風寒之邪氣入侵面部，導致面部神經麻痹，出現面部神經炎，即面癱。 秋風是“邪風”“賊風”，如果過度吹風，常...
2010-08-31 -
女性保養品什麼好，六大招助養生
女性保養品什麼好 六大方法助養生?女人只有自己愛護自己，懂得保養自己，才能更好的生活。那麼女性保養品什麼好? 1、喝果汁 午睡之後喝一杯果汁，這是補充維生素最好的時候，中醫裡認為小憩之後喝...
2016-08-23 -
多吃葡萄 口服的皮膚保養品
紅酒熱的發燒相信讓大家都印像深刻，其中奧妙，除了品嘗研究紅酒的名人雅仕帶來附味風雅的俗尚，最主要就是葡萄能夠對抗癌症與心臟病的說法，經過媒體與醫師的發表，推波助瀾將葡萄美酒變為臺灣餐桌上的佳餚良伴...
2017-03-10 -
含果酸的保養品
現在護膚品的種類很多，成分也不一樣，不同的成分的功效也是不一樣的，含果酸的保養品就是很常見的，這樣的護膚品的效果也是很好的，特別是很多人臉上起了痘痘，如果這時能夠選擇一些含果酸的護膚品，對於去除痘...
2014-05-13 -
保養品使用無效10大原因
每天往臉上抹上一層又一層的保養品，卻收效甚微；花大錢買回來的產品一點效果也沒有。在保養品上投入與產出的反比是否讓你感到喪氣？告訴你為什麼保養品用了卻不見成效。 1.成分沒搞懂 根據台大醫院皮...
2010-07-22 -
兒童中醫保健方法有哪些呢
小兒具有生機旺盛而又稚嫩柔軟的生理特點，一方面生機蓬勃，發育旺盛；另一方面臟腑嬌嫩，形氣未充。其“發病容易，傳變迅速”而又“髒氣清靈，易趨康復”。 0～36個月兒童中醫藥健康管理服務主要是針...
2014-11-27 -
春季如何做好中醫保健養生
春分時節人體的血液和激素活動正處於高峰期，多變的氣候會使體內失衡，誘發一系列疾病。因此，春季養生是非常重要的。那麼春季如何養生呢？下面就為大家分享春季養生方法全攻略，告訴你春季如何養生。 1...
2015-02-26 -
中醫保健法 曬曬後背驅除脾胃寒氣補陽氣
中醫認為人體的前為陰，後為陽，因此曬後背能起到補陽氣的作用。同時在寒冷的天氣裡，曬曬後背，還能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。 生活中常見到有些人，不論天氣冷熱都會手腳冰涼，在中醫看來，這是人...
2010-11-01 -
讓身邊小物件變成中醫保健工具
你知道嗎，中醫保健按摩並非你想像的那麼複雜，其實身邊的一個瓶蓋，一個圓珠筆，都能成為保健按摩的起居，讓你在家也能健康按摩哦。 想要給自己做一次簡單的放鬆，方法很簡單。你不需要再勤快地跑健身房...
2012-02-01 -
用激素保養品 當心皮膚“吸毒”
護膚保養可以令皮膚看起來更光彩照人，但長期使用含有激素的護膚產品容易對肌膚造成不良印象，一旦停用，肌膚也許會變得粗糙膚色暗沉。 商家為何在保養品中加入激素？原因很簡單，以最快速度讓產品顯效，推動銷...
2013-04-05
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1回答
自發性乳糜胸中醫保守治療