頸背疲勞的中醫保健

隨著辦公室自動化的進展， 人們的工作狀態發生了明顯變化， 很多疾病也在這種工作狀態的改變中悄悄地侵襲人們的身體。 其中之一就是從事辦公室工作或者長期駕車的人， 大都長期保持一個姿勢不動， 頸背部容易出現疲勞不適症狀。

發病原因

頸背疲勞以頸背部的肌肉疲勞不適為主要特徵。 它多見於長時間固定坐姿工作者。 表現為頸背部酸困、僵痛不適， 還有項背部肌肉的緊張感、裹束感或沉重感， 也有部分患者有該部位的怕風畏寒及寒涼的感覺， 嚴重者還會出現上肢酸麻或者頭部眩暈、心慌胸悶、煩躁不安、注意力不易集中等症狀。

初期稍事休息、局部運動或者按摩後會很快緩解， 隨著疾病的發展， 則會進一步影響到頸部血液迴圈的正常運行， 出現手臂麻木等不適， 會嚴重影響工作效率。 患者症狀隨著時間的延長呈逐漸加重趨勢， 久之會導致頸背部的組織器官產生器質性變化。 該病的產生原因主要有如下幾方面：

姿勢固定 頸背部長時間不改變姿勢， 始終處於頸背部肌肉緊張的工作狀態， 這就會造成頸背部的肌肉組織緊張， 導致血液流通不暢， 表現出上述症狀。

氣血不足 從事腦力工作者， 思慮過度， 眼睛久視書本、電腦等， 這都容易耗散人體的氣血， 加上久坐傷脾， 脾胃功能下降， 氣血不足，

人體氣血循環不暢， 頸背部也會受其影響。

經絡不暢 頸背部的主要經絡有手三陽、足太陽及督脈。 如果這些經絡不暢與相關的臟器出現問題， 也會直接影響頸背部的氣血運行， 從而導致症狀的產生。

風寒侵襲 風寒作用於頸背部也是導致頸背疲勞的一個重要原因。 風寒刺激可以導致頸背部肌肉收縮， 進而影響到局部血管及神經系統。 風寒對人體的危害有直接受到自然界風寒侵襲而得的， 也有因辦公室內空調的冷氣對人體作用而形成的。 隨著辦公環境的改善， 空調冷氣對人體的負面作用， 表現得越來越突出， 需要引起人們更多注意。

調理措施

對此類患者的治療， 一般可以採取針、藥及按摩相配合的方法， 基本經過一兩次治療便會有明顯效果。

任何治療的目的， 都是使頸背部肌肉等得到松解， 解除對血管及神經等組織的壓迫作用。 如果要想鞏固療效， 做到治癒後不復發， 患者必須養成一個良好的工作生活習慣， 並注意頸痛部位的鍛煉。

遠道取穴針刺， 局部點穴推拿的方法。 主要是在臂部的遠端取穴， 一般在小臂外關穴附近會尋找到一敏感壓痛點， 或以外關、承筋、足三裡三穴為主。 每次根據病情取一兩個敏感穴位進行針刺， 往往會起到立竿見影的療效。

點穴推拿。 點按頸背部穴位， 如秉風、肩貞、天宗、肩井、風池、頸後大筋、大杼、風門、肩俞等；在頸椎胸椎兩側棘突或者小關節旁可以找到壓痛點、肌性結節或者腫痛隆起點， 手法點按這些敏感點。

口服中藥。 根據患者體質情況， 進行辨證治療， 不同的體質， 進行不同的中藥調補。