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中醫養腎,五黑食物不可少
中醫認為,不同顏色的食物應歸屬於人體不同的髒囂,如紅色人心,青色入肝,黃色入脾,白色入肺,黑色入腎。這些顏色的食物與人體的“五臟”相互對應,相互滋養。所以,生活中我們根據顏色選擇飲食,是種簡單易行...
2017-03-05 -
如何養腎 中醫養生養腎保健
腎是一個男人的健康之本,腎不好會影響身體很多的其他功能。腎虧或腎氣過早衰退的人,可呈現內分泌功能率亂,免疫功能低下,並可影向其它臟腑器官的生理機能,導致早衰。那麼應當如何養腎呢? 小...
2017-01-01 -
中醫養生 需瞭解的養腎保健知識
腎是一個男人的健康之本,腎不好會影響身體很多的其他功能。腎虧或腎氣過早衰退的人,可呈現內分泌功能率亂,免疫功能低下,並可影向其它臟腑器官的生理機能,導致早衰。那麼應當如何養腎呢? 腎...
2016-12-30 -
中醫養生 吃這五種黑色食物可以養腎
對於黑色食物的好處,很多人可能並不清楚。生活中我們根據顏色選擇飲食,是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養和呵護,黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素,如我們平時說的“黑五類”,包括黑米、黑豆...
2016-12-28 -
老中醫養腎方法
腎臟的保護是一件非常重要的事情,它與人體的身體健康息息相關,所以平時的時候就要學會養腎。首先要做的就是保護自己的腳部,因為腳部很容易受寒,而這個就正好是對腎臟的養護不好,因為腎經起於足底,所以平常...
2015-12-31 -
8個中醫養腎的超有效方法
腎臟健康是最受人們關注的健康問題之一,想要腎臟健康,養腎很關鍵。知道怎樣養腎嗎?中醫說8個養腎方法超有效果! 1、深呼吸 方法: 做深呼吸時要選擇空氣清新的環境,儘量用鼻子吸氣。呼吸保持柔...
2015-02-11 -
需持之以恆 中醫養生法之提拉耳朵可養腎
提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感到疼痛為限,每次3~5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。 手摩耳輪法 ...
2010-12-21 -
中醫養腎助孕,吃這三道菜管用!
中醫助孕自古以來就有記載,除了藥物療法之外,其實還可以通過食物來提高懷孕幾率的方式。下面就介紹三道中醫食譜中有助懷孕的三道菜: 腎:在中醫的理論裡面,腎為先天之本,腎主生殖,如果腎臟的功能被破...
2016-03-02 -
中醫養腎,吃這五種黑色食物!
於黑色食物的好處,很多人可能並不清楚。生活中我們根據顏色選擇飲食,是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養和呵護,黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素,如我們平時說的“黑五類”,包括黑米、黑豆、...
2016-02-28 -
【養生要注意養腎 中醫養生很重要】
一天中養腎的最佳時間是早上5點-7點,晚上11點至次日淩晨1點,而早上腎陽最強,晚上最弱。那麼,養生保健要注意養腎。 有尿不要忍 膀胱中貯存的尿液達到一定程度,就會刺激神經,產生排尿反射。這時...
2017-03-14 -
冬季中醫養腎
祖國傳統醫學認為,腎為先天之本,生命之源,有藏精主水、主骨生髓之功能,所以腎氣充盈,則精力充沛,筋骨強健,步履輕快,神思敏捷,腎氣虧損則陽氣虛弱,腰膝酸軟,易感風寒,生疾病等。冬季腎臟機能正常,...
2009-12-08 -
中醫養生 補腎不如養腎
小測試:腎虛特點 腎氣虛最大的特點,就是腰酸腿軟,小便多,因為腎主二陰,小便多說明他腎氣弱,尤其是在夜裡。同樣年齡的人,有人總覺得氣不夠,那麼這時你就要好好保養你的腎氣。 提醒:中醫認為,腎為先...
2009-09-04 -
中醫養腎 警惕9大傷腎因素
食用來路不明的藥食 因為食用蛇膽或草魚膽等奇特食物而引發急性腎衰竭的情況屢見不鮮,許多人都是因為一時好奇,甚至盲目服用中藥來壯陽。其實很多中藥裡都含有馬兜鈴酸等腎毒性的成分,不僅會給腎臟帶來巨大...
2010-01-25 -
女人腎虛易發胖 中醫養腎10妙招
中醫認為,腎對女人的生育能力有很大的影響,女人腎虛的話,會容易出現肥胖現象,還會導致皮膚粗糙、臉色灰黃、身體水腫等衰老症狀,因此,養好腎對女人來說也是很重要的,那麼,女人該如何養腎呢?看看中醫給...
2014-05-19 -
中醫如何養腎 中醫養腎8大秘方
腎健康對人體健康起著非常重要的作用,養好腎對身體保健有很大的意義,中醫養腎有自己的一套方法,下面我們來看看中醫如何養腎。 中醫如何養腎 1、有尿不要忍 膀胱中貯存的尿液達到一定程度時,就...
2014-07-29 -
中醫養腎五大黑色食品少不了
如果仔細研究“黑五類”的營養,就會發現,其中個個都是養腎的“好手”。米中的珍品——黑米,也被稱為“黑珍珠”,含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、...
2010-11-29 -
中醫養腎超有效的10個小方法
為男人介紹補腎養腎10個最有效方法,保護你的腎臟健康! 方法一:警惕藥物 不論中藥還是西藥,都有一些副作用,有的藥物常服會傷腎。所以在用藥時要提高警惕,要認真閱讀說明書,需長期服用某種藥物時...
2013-02-01 -
冬季中醫養腎三大妙招
腎臟是人體的重要器官,但在最近幾年,很多朋友因為工作壓力增大,生活不規律,而導致多種腎病的出現,嚴重威脅著他們的身心健康。對此,專家表示,日常生活中應加強對腎臟健康的保養,特別是在寒冷的冬季,更應...
2013-06-05 -
1分鐘可自測是否腎虛 中醫養腎補腎9個妙招
腎虛分為陰虛和陽虛,生活中有很多的人患有腎虛而不自知,然後給身體帶來比較大的影響,那麼你有沒有腎虛呢?不妨做一個簡單的腎虛測試吧,超過3種可能就是腎虛了!測測自己是否腎虛?超3種就需警惕1、將少許尿...
2017-04-25 -
如何養腎 中醫養生之養腎保健
腎是一個男人的健康之本,腎不好會影響身體很多的其他功能。腎虧或腎氣過早衰退的人,可呈現內分泌功能率亂,免疫功能低下,並可影向其它臟腑器官的生理機能,導致早衰。那麼在日常生活中應當如何養腎呢? 小測試...
2016-04-30