-
春節長假過後 你是否撞上“節後綜合征”？
春節長假之後的幾天是“節後綜合征”的高發期，比如，在節後的頭兩三天裡感覺厭倦、提不起精神、上班工作效率低，甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等。因此，節後一定要注意調...
2013-02-20 -
健身知識：每天快走一小時能防癌
據“新聞提要和全球新聞”網報導，法國一項最新研究顯示，任何年齡段的女性堅持每天快走一小時能使患乳癌的風險降低12%。研究人員對1987年~2013年間發表的37項研究進行了分析，這些研究涉及超...
2014-04-02 -
陳式太極拳 這一小動作堪比強效救命丸
心臟是近幾年疾病高發部位，新研究證實，練習太極拳對心臟血液迴圈有好處。太極拳的特點是柔和緩慢，非常適合心臟不好的人練習。心臟不好的人通過練習太極拳教程能顯著提高心臟功能，下面我們先學習一下陳式太...
2015-12-01 -
每天鍛煉一小時減肥，到底能瘦多少？
眾所周知，減肥最安全有效的方法就是運動+飲食，飲食方面自然不必多說，只要搭配一些熱量較低同時含有的營養又較高的食物就好。最關鍵的在於運動，如果每天僅運動一個小時，男人們能通過這樣的方式減肥嗎? 1、...
2016-09-29 -
春節長假心理綜合症 你中招了嗎？
下面我們來看看有哪些具體的症狀表現： 1、其它一些呈現新特點的“節日病”留下的後遺症 三峽線上注意到，曾經的春節長假，醫院裡接診的“節日病”主要是酒精中毒、急性腸胃炎、外傷等，但是最近一兩個，春節...
2013-02-20 -
春節長假歸來工作狀態差 如何調整心態戰勝拖延症？
春節長假結束了，很多人都開始患上拖延症了。簡言之，就是把事情推託到以後幹是它的主要特徵。大多數關於工作效率的問題基本上可以歸咎於拖拉的毛病，但是很少人能夠對這種毛病實際的做一些努力。拖拉並不會只是影...
2014-02-08 -
五一放鬆日 7食譜幫你補充體力
“五一”長假期間，人們往往喜歡外出踏青，遠足旅遊。美麗的景色讓您大飽了眼福，盡興而歸後，您不妨再下廚露兩手，讓自己和家人也飽一飽口福哦。下麵推薦的這幾款菜肴做著方便，款式精美，美味可口，冷熱互補，...
2014-04-21 -
在這裡待一小時壽命竟短20分
加拿大的一項研究發現，因為馬路上危機四伏，隨時可能發生奪命車禍，駕駛者平均駕車1小時，壽命便縮短20分鐘。有醫生建議，司機們在開車時如果能將時速減低3公里，就能減少車禍發生，平均每年便能延長3小時...
2016-05-26 -
長假前5天速瘦10斤 七大最有效的中藥減肥茶
中藥減肥現在廣受減肥者的歡迎。今天我們給大家推薦幾種中藥食療減肥方法，這些減肥茶及瘦身湯不但有很好的減肥效果，同時又不會帶來副作用，是安全有效的配方。長假前，選一種減肥茶，每天代替晚飯，5天讓你...
2011-09-27 -
每天跑步一小時能減肥的嗎？
跑步是一門很有學問的課程。 在我們的跑步的過程中，有很多地方都是需要我們去注意的，這對我們跑步時的身體健康，身體感受都有很好的幫助，那我們在跑步的時候應該注意那些狀況呢才能正確進行跑步不致予影響我...
2015-10-17 -
做這事前後一小時別洗澡
時下，很多人將按摩保健視為一種時尚的生活方式。它可以消除疲勞、緩解緊張、舒筋活絡。然而，許多經常按摩的朋友都會糾結：究竟應該按摩前洗澡，還是按摩後洗澡？按摩前後1小時內到底能不能洗澡？ 喜...
2015-07-17 -
男人憋尿一小時後膀胱竟成這樣
男人總是會將工作放在所有事情的前面，不論任何時候都以工作為先，在生活中很多人因為事業導致健康出現問題，如忙於工作的男人即便是有著尿意也會強忍不發，但在這種情況下男人的健康就會遭受損害，甚至男人長...
2016-04-12 -
五一旅遊腹瀉怎麼辦
旅遊性腹瀉絕大多數都不是細菌感染引起的，大多是“水土不服”、胃腸道內菌群失調所致，故治療不必用抗生素。 人們在旅遊途中很容易發生腹瀉，很多人會趕緊服用預先準備好的抗生素，其實這時簡單而有效的...
2011-04-29 -
五一自駕遊突發情況怎麼辦
遇事故切忌“私了” 嚴防詐騙：如果你不小心掉隊，在追趕大部隊的途中不小心與別人的車輛剮蹭，有些人不想給車隊添麻煩，往往提出“私了”。殊不知，沒准您遇到的正是借交通事故之名對外地車輛進行敲詐勒索的...
2011-04-26 -
五一自駕游應注意什麼？
車隊出行前的準備： 出行前最好買一本詳細的交通地圖，提前選擇好往返行車路線至關重要。 關於路線的選擇，大部分自駕游車友有兩種偏好，有人喜歡路況條件相對較好的高速公路、國道，另一些人則喜歡路...
2011-04-26 -
五一出遊如何進行急救
到外地旅遊，人地生疏，如遇突發的身體毛病往往會手足無措，以下是比較常見的症狀及其急救方法，在得到正式診治前可以應用。 關節扭傷 切忌立即搓揉按摩，應馬上用冷水或冰塊冷敷約15分鐘。然後，用手...
2011-04-26 -
五一旅遊如何預防旅遊病
很多人都將在春夏之際，氣候宜人的時節出門旅遊。然而，由於旅行中，自然環境、氣候條件以及飲食、作息時間發生的改變，會令許多出遊者患上了“旅遊病”。對此，專家建議，出遊者應對一些常見的“旅遊病”的發...
2011-04-26 -
五一旅遊保健小常識
天氣預報要關注 春遊應提前幾天聽天氣預報。最理想的天氣是：清晨有露水，天空無雲或少雲，風速小，氣溫15℃～20℃。但是，“春天孩兒臉，一天變三變”，特別是遠途旅行，很難選准外出的時間都是好天...
2011-04-26 -
長假回家攻略:6句話婆婆把你當親閨女
無論你是高素質的婆婆，還是沒文化、霸道、小心眼的婆婆，都離不開家常話。而家常話最容易溝通和交流，所以，和婆婆相處得哄著婆婆，得用最平常的家常話哄著。 1、您看上去還是很年輕的 其實，這句話對每...
2012-10-09 -
男人這一小動作竟會讓女人臉紅
男人哪一動作會讓女人感到臉紅呢?在男女情感生活中，男人想要吸引女人要注意方式，那麼，男女戀愛技巧有哪些呢?男人如何吸引女人比較好呢?下面我們一起來看看哪種男人比較受女人歡迎呢? 男人這些小動作，...
2016-07-18
