-
五一健康飲食應遵循的準則
五一小長假，很多人都早早為自己規劃了起來，吃當然是最重要的一個環節。無論你是親朋好友聚餐，還是宅在家中，飲食都不能馬虎哦。那麼飲食上有哪些注意事項呢，怎麼樣才能吃得健康呢？五一養生飲食全攻略1、合理...
2016-05-01 -
長假後快速解油膩的飲食方案
春節小長假已處於尾聲階段，此時的你是不是感到腸胃有些油膩呢？既然是由於過年的飲食導致了腸胃油膩，不如就通過飲食來解油膩吧。下面為大家介紹一下吃什麼可以快速解油膩。節後解油膩怎麼吃清淡食物配粗糧。節後...
2016-02-14 -
運動後一小時再吃魚
一場酣暢淋漓的運動過後，很多人都認為需要大補一頓，而魚肉是高蛋白低脂肪的食物，不但有營養，更是減肥的最佳食品。因此很多人把魚肉當成運動後的首選食物。殊不知，運動後吃魚會讓你的疲勞感加劇。 人在運...
2009-10-05 -
春節長假晚上吃什麼好？推薦6種食物
在春節長假期間，晚上吃什麼好呢？雖然是在過年，但是也不宜暴飲暴食哦。尤其是晚餐，更加需要特別注意。在這裡，小編就來告訴你晚上要怎麼吃才不會影響到身體健康，一起來看看吧。春節晚上吃什麼好黑麵包。黑麵包...
2015-02-22 -
“十一”長假飲食遵循3原則 燒熱 煮熟 去皮
旅途中保持身體健康的首要問題就是時刻注意飲食衛生，防止“病從口入”。旅行中的飲食最好遵循“燒熱、煮熟、去皮”的原則，避免進食受細菌、毒素等污染的食物。市疾控中心健康教育所所長張建新提醒廣大出遊者...
2011-09-29 -
8大飲食妙招狙擊長假贅肉
十一馬上來到各位美眉想必已經有了豐富的休閒安排，各式的美食想必也一定在你的安排之內了。小編特意推薦怎麼吃都不胖的飲食減肥方法哦。讓你在大快朵頤的時候，也依然沒有身材走樣的尷尬。 1、提前計畫...
2010-09-27 -
五一出行防曬 少吃這些感光食物
五一小長期將到，打算出行的女性朋友在出行時，必不可少的功課就是防曬。但是防曬除了塗抹防曬用品以及做好防曬修護之外，還需要注意的就是，有些食物感光性較強，吃多了，可是會讓肌膚受到紫外線的侵害哦。常見感...
2016-04-29 -
晚餐一小時再做竟可杜絕中風
俗話說“飯後百步走，活到九十九。飯後就上床，一定活不長。”據美國報導，2011年歐洲心臟病學大會上宣佈的希臘一項新研究發現，晚餐之後至少等1個小時再上床睡覺，可以使中風危險降低三分之二。 ...
2016-06-14 -
五一節後氣溫高了，三七花的吃法更有講究了！
進入五一節，大家有沒有覺得已經進入夏天了呢?每天都開空調了呢?是因為立夏前後，大自然陽氣上揚，人體就像天氣一樣，很容易生火。同時，由於天氣比較乾燥，容易引起上火的症狀。大家看看自己，是不是也有咽部...
2017-03-09 -
十一長假 推薦幾款解酒護肝下酒菜
節假日，親人聚會或朋友來家聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不得下酒菜。如何才能讓大家吃得舒服又不傷身體，推薦以下幾點： 做下酒菜放點蜂蜜：研究發現，蜂蜜成分中含有一種大多數水果中沒有的果糖，它可以促進酒精...
2017-03-09 -
國慶長假飲食 如何健康更營養
國慶長假有好多人已經期待著了，也有朋友說一到放假就會發胖，因為吃好吃的機會比較多。其實另外一方面也是有的人可能不出門就是在家裡休息，工作學習壓力沒了，能量消耗得又少，就發胖了。 在這裡總結幾條長假...
2017-03-09 -
長假吃胖了 怎樣快速減肥
節後減肥要先調理腸胃 長假期間肥胖的主要原因就是暴飲暴食，飲食不規律引起的。如果已經犯下錯誤，想補救，當先調理腸胃。食用高脂、高熱量食物後，胃腸需要平衡。 可多選降血脂、潤腸的食物，去除內臟...
2010-10-09 -
長假後讓腸胃“滅火”的飲食訣竅
長假後讓腸胃“滅火”的飲食訣竅 長假過後，有些人牙痛口爛了，有些人的痔瘡又發了，許多年輕人臉部又出現了痘痘……這些大多和春節期間暴飲暴食、娛樂過度、刺激性食品及酒類攝入太多，導致體內胃火、心火上升...
2017-03-10 -
春節長假飲食，警惕“腸胃綜合症”！
新春佳節喜慶不斷，人們的宴席也是接二連三，在飽餐山珍海味的同時，不少人都免不了出現消化不良、食欲不振、腹脹、胃部不適，以及腹瀉等症狀。專家強調，春節更應該講究健康，不能讓腸胃、消化道等問題掃了喜慶...
2017-03-10 -
長假之後又要開始忙碌 不要忘給心理減壓
長假回來之後，又要開始忙碌的上班生活，想到這點，你是否有些許的遺憾呢？如何才能適應長假歸來後的上班生活，在這裡，你可以根據專家的提示，來進行減壓。專家指出，當人們處於高度緊張狀態時，不妨採用以下...
2010-09-27 -
正規洗牙至少要一小時
洗牙是一種專業性很強的技術工作，在口腔醫院裡醫務人員採用手動器械洗牙，需三個小時左右，就是採用超聲波潔牙機洗牙，也需一個小時左右。而據患者反映，在某些牙科診所或美容院裡洗牙，只需10來分鐘。在不...
2013-09-06 -
春節長假結束 節後綜合征該怎麼辦
春節是個喜慶的節日，因為是個長假的關係，很多人都在春節吃吃喝喝過度玩樂，生物鐘與上班的時候大不相同，造成了快到上班的時候就非常恐懼，除了對上班的恐懼，這種春節節後綜合征還會出現在節後的兩三天裡感覺厭...
2016-02-16 -
運動一小時就可以預防結腸息肉
結腸息肉是發生癌變導致結腸癌的重要原因，因此人們對於此病也十分關心。近日，紐約大學Langone醫學中心的研究者報告，只需要每天進行一個小時的低強度訓練，就可以幫助高危人群起到預防結腸息肉的作用...
2013-01-11 -
長假後出現便秘怎麼辦
長假過後，很多人出現了便秘的問題。要解決這個問題，首要要從飲食上下手，充足的膳食纖維的攝入是保證我們規律性排便的前提條件。膳食纖維在我們的胃腸道當中不被人體消化吸收，它有很強的吸水性和持水性，能...
2014-02-07 -
被一小蟲咬後竟然渾身都患病
卡羅爾是在一年前進行房間打掃時被假黑寡婦蜘蛛咬中，她感到腳踝處皮膚有一陣刺痛感，但是當時並沒有找到到底是什麼攻擊了她，所以她只是認為自己是由於天氣太熱而有了不適反應。但隨後她的腳踝處有了明顯的傷口...
2016-06-06
