春節長假飲食，警惕“腸胃綜合症”！

新春佳節喜慶不斷， 人們的宴席也是接二連三， 在飽餐山珍海味的同時， 不少人都免不了出現消化不良、食欲不振、腹脹、胃部不適， 以及腹瀉等症狀。 專家強調， 春節更應該講究健康， 不能讓腸胃、消化道等問題掃了喜慶之興。

吃喝太放肆， 身體大遭殃

症狀一：噁心嘔吐

症狀易犯人群：暴飲暴食族

美食是傳統春節不可或缺的重要元素， 家家戶戶的拿手菜都會在這個時候集中亮相。 品嘗美食， 適可而止是享受， 如果管不住嘴， 那就可能出事。 尤其對於老胃病患者來說， 更要注意飲食， 不能加重胃的負擔。

網友小梅說：“平時工作太忙， 沒什麼時間出去吃一些喜歡的東西。 這好不容易趕上長假， 我必須好好吃一頓。 ”誰知， 假期還未結束， 就出現嘔吐現象， 原來， 都是暴飲暴食惹的禍。

放假後， 許多人整天泡在酒局、飯局中， 暴飲暴食， 生活極度不規律， 情緒亢奮、精神緊張影響中樞神經系統導致胃腸道動力——感覺系統失調而致病。 研究發現， 暴飲暴食後2小時， 發生心臟病的危險機率增加4倍。 面對除夕之夜的豐盛菜肴， 有些人沒能管住嘴， 不但多吃了一些菜， 還喝了一點酒， 結果就導致了胃出血。 除此之外， 腹痛、拉肚子、急性胰腺炎等消化道疾病讓不少市民為“吃”字付出了代價。

症狀二：腹瀉發熱

症狀易犯人群：空腹喝酒族

春節長假， 很多人都想暢飲一番。

朋友聚會多喝幾杯是難免的， 但是， 千萬別空腹喝酒。 網友天南地北就是為了面子而住進醫院。 “好朋友一起聚一聚， 礙於面子， 什麼都沒吃上來就喝了一杯白酒。 不喝覺得不給面子， 結果卻為嘴傷身。 ”

空腹飲酒時， 酒精1小時內有60%被吸收， 2小時吸收量可達95%。 酒精屬微毒類， 是中樞神經系統的抑制劑， 作用於大腦皮層。 飲酒後初始表現為興奮， 其後可累及皮層下中樞和小腦活動， 影響血管運動中樞並抑制呼吸中樞， 嚴重者可致呼吸、迴圈衰竭。 酒精90%由肝臟分解， 因此還可造成肝臟損害。 當胃內無食物緩解時， 酒還會直接刺激、侵蝕胃粘膜與肌層， 破壞胃酸， 抑制胃腸各種消化酶的分泌， 減緩胃腸蠕動， 易引起噁心嘔吐，

腹痛腹脹， 食欲不振， 消化呆滯、便秘。

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