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春節長假飲食2要點
一年一度的新春佳節即將來臨。在這個辭舊迎新、喜慶吉祥的傳統節日中，家庭要團聚，親朋好友要走動，興致高的朋友可能還會利用春節期間的長假，遠走高飛，遊覽名山大川、異國風光。但是，當我們忙忙碌碌、歡歡喜喜...
2017-02-18 -
女性例假期間的飲食宜忌
女性朋友應該學會呵護自己身體，尤其是在來例假這個最脆弱的時期，飲食不當可能造成血液淤積，也就有了痛經這個噩夢，飲食調理好了，不僅身體舒服還可以美容養顏，何樂而不為。 週期飲食 不少女性，在月經...
2016-10-18 -
女人來例假最好的飲食習慣是什麼
男人永遠不能夠理解女人的而痛苦，當女性朋友來例假的時候，很多男士並不是很瞭解其中的情況，那幾天女性朋會非常的難受有時候疼痛無比，經期如何飲食能減輕痛苦，幫女人補充流失的營養，還能幫助女性放鬆身心，...
2016-09-07 -
女生例假期間飲食注意！
以下食物是女生例假期間：最適宜吃的 1.清淡 過鹹的食物，會使內的鹽分和水分貯留增多，容易發生頭痛、情緒激動和易煩躁等症狀。 例假期間宜多喝溫開水，多吃水果、蔬菜(寒性瓜果蔬菜除外)。 2.溫補 ...
2017-03-04 -
清明節放假飲食如何安排 吃一物助你不足陰氣
清明食療方助你平肝氣養肝陰1太子參大棗陳皮茶太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。將太子參、大棗洗淨，連同陳皮共同放進砂鍋內，加適量水煎湯，去渣取汁。代茶，頻頻飲用，可連接沖泡3-5次，有理氣和胃的功效...
2015-04-02 -
“十一”長假飲食遵循3原則 燒熱 煮熟 去皮
旅途中保持身體健康的首要問題就是時刻注意飲食衛生，防止“病從口入”。旅行中的飲食最好遵循“燒熱、煮熟、去皮”的原則，避免進食受細菌、毒素等污染的食物。市疾控中心健康教育所所長張建新提醒廣大出遊者...
2011-09-29 -
國慶長假飲食 如何健康更營養
國慶長假有好多人已經期待著了，也有朋友說一到放假就會發胖，因為吃好吃的機會比較多。其實另外一方面也是有的人可能不出門就是在家裡休息，工作學習壓力沒了，能量消耗得又少，就發胖了。 在這裡總結幾條長假...
2017-03-09 -
春節長假飲食，警惕“腸胃綜合症”！
新春佳節喜慶不斷，人們的宴席也是接二連三，在飽餐山珍海味的同時，不少人都免不了出現消化不良、食欲不振、腹脹、胃部不適，以及腹瀉等症狀。專家強調，春節更應該講究健康，不能讓腸胃、消化道等問題掃了喜慶...
2017-03-10 -
女性飲食 女性來例假期間不要吃這些食物
由於女性生理的特殊性每個月都會來例假，當女性在來例假這段時間內，自身飲食上的安排是相當重要的，除了要只知道食用哪些食物對身體好之外，還要知道哪些食物是不能食用的。所以，對於以下的幾種食物最好不要...
2016-09-25 -
經期飲食 來例假期間不要吃這些食物
由於女性生理的特殊性每個月都會來例假，當女性在來例假這段時間內，自身飲食上的安排是相當重要的，除了要只知道食用哪些食物對身體好之外，還要知道哪些食物是不能食用的。所以，對於以下的幾種食物最好不要...
2016-09-27 -
五一小長假飲食“三注意”
說到五一飲食，每個人的大腦中都會零星閃現出幾個關鍵字：“養肝”“寒食”“棗糕”“五一螺”……那麼，在五一時節為親朋準備一桌愛心餐時，究竟哪些東西應該吃?哪些食材不宜多吃?不同體質的人在五一飲食中應...
2015-05-01 -
國慶長假飲食全攻略 9大注意事項要小心
國慶長假，免不了要和親朋好友聚餐聚會，這個時候也是腸胃病的高發期，那在飲食上要注意什麼呢？要怎樣才能保證腸胃的健康呢？下面就和小編一起來看一下國慶長假的飲食注意事項吧。1、糧穀類食品不能缺要保證每日...
2013-10-02 -
國慶飲食小手冊 長假飲食健康把好入口關
假期將至，我們懷著雀躍的心情等待長假，計畫著這七天的美好生活。有多少吃貨，在心裡默默惦記著要利用這個假期吃到美食？有多少吃貨，這時候想到餐桌上的美味已經開始偷偷咽口水？小編在這裡要給大家潑一點涼水，...
2013-10-01 -
例假時痛經怎麼辦 痛經後該怎麼調節飲食
來例假已經夠讓每個女生心煩意亂的了，可偏偏平時飲食生活習慣統統沒有注意，結果導致來例假加痛經，瞬間感覺生不如死，那麼例假時痛經怎麼辦？痛經後該怎麼調節飲食？痛經在女性中是常見的症狀，月經是女子發育漸...
2016-11-07 -
元旦小長假飲食要注意什麼
健康餐飲應該遵循的原則用一句話可概括為，就是要“吃得文明、吃得衛生、吃得科學”。所謂吃得科學，關鍵就是要掌握好營養膳食平衡。 首先，主食和副食的平衡十分重要，所攝食的食物中動物性食物不應超過植...
2011-12-29 -
元旦放假飲食的9大禁忌
1、 在清晨醒來後1小時之內吃飯 據說哈佛大學的研究人員發現，在清晨醒來後1小時之內吃飯，這種做法在一年內至少可以幫你毫不費力地減去10斤體重;同時，因為這樣的做法並不會讓你放棄進食的念頭，...
2011-12-29 -
元旦小長假飲食的四大注意
一、主食和副食的平衡十分重要 所攝食的食物中動物性食物不應超過植物性食物。主副食比例適當是營養平衡的重要前提。 二、力戒空腹飲酒 飲酒同時吃些鹼性食物蔬菜，可以減輕肝臟的負擔，醋拌涼菜以...
2013-01-02 -
五一小長假飲食健康指南(圖)
雞、魚、蝦、蟹——高蛋白、高脂肪的菜肴是節日餐桌的主要菜肴，再加上頻頻飲酒，或不注意食品衛生，不健康的飲食習慣使身體往往不堪重負。因此要過節期間注意飲食安全，不能暴飲暴食，在此提醒飲食需要在以下幾...
2010-04-29 -
國慶長假飲食 避開喝湯誤區
難得的國慶長假想要好好給自己煲一碗湯？其實秋天喝湯對身體很有好處，滋潤的湯水能夠緩解秋燥，對於女性養生也頗有好處。但是很多流傳下來的喝湯習俗，如老火湯更補身子、喝湯就要趁熱喝等說法是否真的有利於...
2013-10-03 -
燥熱夏天 孩子的暑假飲食有些食物不能吃
現在正是孩子放暑假的時候，同時也是天氣最炎熱的季節，家長在為孩子準備飲食的時候需要遵循幾點原則，不能僅僅憑孩子的喜好或者消暑來選擇食物。為了幫助爸爸媽媽們更加順利的安排孩子的日常食物，來支支招吧。暑...
2017-07-29
