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五大注意點讓女性“睡好覺”
睡覺一般指人類睡眠,是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中,睡眠占了將近1/3的時間,雖然占了那麼長的時間,但是睡覺可以美容還可以抗衰老,這些大家都知道,但要說具體怎麼睡才有效,就沒幾個人知道了。...
2013-06-29 -
男性冬季健身的五大注意
1.低於零下9℃別在戶外運動。 美國運動專家珍妮·哈德菲爾德表示,氣溫過低不僅會使運動品質大大降低,還容易受傷。當氣溫低於15華氏度(相當於零下9.44℃)時,最好選在室內運動。 2.愛...
2012-12-15 -
兒童感冒喝中藥的五大注意事項
(1)抓住主要矛盾:兒童感冒時,常有夾痰、夾滯、夾驚等兼證。一般而言,感冒以風寒表證(入侵皮毛)為主,但容易入裡化熱,表證可同時伴裡熱證,形成錯綜複雜的症候。治療用藥時,應抓住主要矛盾,抓住病...
2012-01-10 -
3種豆腐要少吃 “吃豆腐”五大注意
提到“豆腐”,人們一般會想到由黃豆製成。但其實許多號稱豆腐的產品,和黃豆關係不大,營養價值遠不及真正的豆腐,甚至還可能給健康帶來危害,可謂豆腐中的“偽君子”。 3種豆腐要少吃 魚豆腐。很多人涮火鍋...
2014-11-12 -
嬰幼兒吃“蜜”的五大注意事項
蜂蜜,既是滋補佳品,又是治病良藥,由於它不但甜美可口,而且含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素、多種有機酸鹽和有益人體健康的微量元素,因而許多人喜食蜂蜜。 一些年輕的父母更是喜歡在寶寶飲用的牛奶和溫...
2011-11-23 -
為寶寶選擇牙膏的五大注意事項
齲齒患病率與牙齒的氟含量有密切關係,氟含量過多或少對健康都沒有好處。一般來說,孩子的牙氟含量要明顯低於成人,齲齒患病率也明顯高於成人。防齲首要的方法是養成良好的口腔衛生習慣,使用含氟牙膏可提高牙的...
2013-02-05 -
喝優酪乳的五大注意點 平時喝優酪乳你注意了麼
發酵過程使奶中糖、蛋白質有20%左右被水解成為小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等),奶中脂肪含量一般是3%-5%。經發酵後,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍,這些變化使優酪乳更易消化和吸收...
2013-03-20 -
80後剩女相親的五大注意
曾經看到過一篇文章,說90後的是剩男了,覺得自己很可悲,那我們80後呢?算什麼呢?或許因為年齡擺在那了,所以相親是必不可少的一件事情,那相親的時候,我們該做些什麼呢?相親,是我們80後應該做得事情嗎...
2009-11-19 -
老人春季養生五大注意事項
大寒是二十四節氣中的最後一個節氣,大寒過完之後緊接著就是立春。立春是一年當中的第一個節氣,立春意味著萬物復蘇,生氣盎然的春季來臨了。下面我們就詳細介紹下老人春季養生應注意的事項是哪些: 一、要...
2013-02-19 -
嬰兒餵養五大注意事項
作為一種廣泛存在于嬰幼兒中的疾病類型,過敏的覆蓋範圍和持續時間都較其它類型疾病更為廣泛,從剛一出生到青春期結束前,從皮膚疾病到呼吸道消化道疾病,兒童過敏的影子幾乎無處不在。過敏體質的孩子,在受到環境...
2016-12-28 -
元旦健康飲食的五大注意
1、小心罐頭內食物變質 正常的罐頭底蓋中心部分呈略凹狀,當罐頭壓力大於空氣壓力時,底蓋就會凸出。這種情況出現的原因有幾種 : 一、裝填太滿,排氣不足,引起物理性的罐頭蓋凸狀; 二、罐頭內...
2011-12-31 -
瞭解麥粒腫護理的五大注意事項
麥粒腫是一種常見的眼科疾病,對於大多數的人因為不重視麥粒腫護理的注意事項,導致了病情的惡化,那麼麥粒腫護理的注意事項到底有哪幾點呢?下面就讓一起瞭解下麥粒腫護理的注意事項。 1.不能用熱水袋代替...
2017-03-25 -
兒童玩輪滑的五大注意事項
輪滑對身體的平衡能力、柔韌性、應急反應能力和思維都很有益。輪滑還有燃燒脂肪的效果,能預防兒童肥胖。玩輪滑時,膝關節、腳踝關節需要適當用力支撐身體,這對關節的支撐能力和靈活性有很好的鍛煉作用。玩...
2012-02-03 -
夏季運動的五大注意事項
現在正處在三伏天,是一年中最熱的時節,其氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小,這樣的氣候條件,對人體健康有明顯的不利影響。研究表明,當環境氣溫達到33℃時,人在安靜的狀態下就會出汗,但尚能保持...
2009-07-27 -
夏季護理新生兒的五大注意事項是什麼
1、母乳餵養是新生兒安度夏季的最好食品,母乳營養成分合理,易於消化,溫度適宜,不易被污染,母乳中含有抵抗病毒和細菌的各種抗體和溶解微生物的溶菌酶。如果必須人工餵養,一定要注意衛生,奶具要消毒,不要吃...
2016-12-26 -
上班族吃蔬菜的五大注意
久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣雖然節省時間、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素,例如菠菜,在通常狀況下(20℃)每放置一天,...
2012-04-06 -
春季老人鍛煉的五大注意
一不宜早。 初春的早晨氣溫低,霧氣重,如過早外出晨練,容易傷風感冒,或使老慢支、哮喘病等病情加重,故老年人應在太陽升起後再外出鍛煉為宜。 二不宜空。 老年人新陳代謝慢,早晨血流相對緩慢,且...
2012-04-12 -
懷孕11週五大注意事項
懷孕11周,你要注意什麼呢?讓小編來給你做些小小的提醒吧。 懷孕11周注意事項 1、不要錯過產檢“建檔”期:准媽媽在孕前期要選擇一家信賴的醫院進行產檢建檔,之所以叫“建檔”,是因為醫院會給每位元孕...
2013-04-01 -
煎煮補藥的五大注意
1、時間要適宜:補藥煎好後,應將頭煎、二煎、三煎混合,分晨起空服或晚上睡前服用,以免滋補中藥的藥效成分損失。 2、用具有講究:煎煮藥用具應選陶瓷沙鍋、瓦罐或搪瓷器皿,鐵、錫、鋁等金屬器皿均屬禁...
2012-12-24 -
夏季喝啤酒的五大注意
不宜拿啤酒解渴 啤酒被不少人視為解渴、止汗的清涼飲料。但事實上喝啤酒,可能反而讓口渴、出汗更厲害。專家介紹,啤酒在飲用時有清涼舒適感,但當酒精進入人體後,會刺激腎上腺激素的分泌,使心跳加快、血...
2012-07-18