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孕婦孕期飲食的五大注意
准媽媽們現在是一個人攝取兩個人的營養,對於自己的飲食當然馬虎不得,要合理安排營養進補,否則只是做了無用功。所以,對於孕期媽媽的飲食,我們應該百般的警惕,孕期飲食不能出現一點點的紕漏。那麼孕婦孕...
2012-08-14 -
秋季吃橘子的五大注意事項
橘子食用得當,能補益肌體,特別對患有慢性肝炎和患者,多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉化,防止動脈硬化。適當食用可增進食欲,但如食用不當反而無益。吃橘子應注意以下幾點: 1.控制食用...
2012-08-30 -
冬季吃羊肉的五大注意
1、哪些病不能吃羊肉 經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛者,或腹瀉者,或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。 2、不可同時吃南瓜 中醫古籍中還有羊肉不宜與南瓜同食的記載...
2012-11-27 -
嬰幼兒吃蜂蜜的五大注意
蜂蜜雖好,卻並不是所有的人都適合食用,特別是嬰幼兒,若不能科學的食用,不但不能充分發揮蜂蜜的營養保健和醫療功效,而且有可能引起不良後果。那麼,嬰幼兒吃“蜜”到底有何講究呢? 1、周歲以內的嬰...
2013-07-30 -
夏季健康吃葡萄的五大注意
專業營養師指出,葡萄性平味甘,能滋肝腎、生津液、強筋骨,有補益氣血、通利小便的作用,可用於脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病症的輔助治療,最重要的是葡萄有助於孕婦安胎之效。但吃葡萄也要注意...
2013-08-13 -
兒童營養補充的五大注意
1、維生素片不可替代果蔬 很多體內缺少維生素的寶寶,不應過度依賴維生素片,而應該多吃綠色天然食品,尤其是新鮮的果蔬。純天然的果蔬中富含各種維生素,是人體所必需的營養素之一,而維生素片遠不及蔬...
2014-04-18 -
夏天飲酒五大注意事項
一、不宜搭配燒烤食物 很多人都喜歡在夏夜邊喝啤酒邊吃燒烤,這種廣受歡迎的飲食搭配卻很可能誘發痛風甚至癌病。燒烤食品大多為海鮮、動物內臟以及肉類,它們和啤酒一樣,同屬高嘌呤食物,而嘌呤代謝異常是...
2011-06-17 -
須知 男性護腎的五大注意
1、多飲水 多飲水能幫助人體將新陳代謝產生的廢物排出,降低有毒物質在腎臟中的濃度,避免腎臟受損。 2、預防尿路感染 尿路感染的發病率隨著年齡的增長而增高,男性的前列腺增生容易引起尿路感染,...
2010-10-17 -
夏天喝茶五大注意事項 濃茶不宜多喝
夏天出汗多,多喝些茶可以解渴補水,但是,夏天喝茶也有很多講究,不能喝太濃的茶、也不能喝太多茶,下面我們來看看夏季喝茶的5個注意事項。 炎熱的夏季,茶成為人們消暑的首選飲品。由於夏季炎熱,人們出...
2014-07-31 -
夏季飲食的五大注意事項
夏季飲食的五項注意 一、細菌性食物中毒表現為噁心嘔吐、腹瀉腹痛等。具有潛伏期短、時間集中、突然爆發、來勢兇猛等特點,90%以上發生在7、8、9三個月。預防的關鍵是加強飲食衛生管理,防止食品污...
2012-07-25 -
春節駕車旅遊出行前五大注意事項
1、注意檢查車輛 既然是自駕遊,行車前的準備就非常重要了,車況良好與否將直接影響到旅行的效果。如果可能,出遊前應到維修站對車進行一次保養,請維修站對車輛做一次安全檢查。如果不能請專業維修人員對...
2015-01-13 -
孕婦春季保養的五大注意要點
一、防水痘 春季是水痘的高發季節,除了嬰幼兒易被傳染水痘外,孕婦抵抗力低,同樣也要注意孕期的水痘預防,一旦感染,對胎兒的健康發育極為不利。 孕婦在孕期抵抗力低,尤其在水痘高發季節很容易受到...
2012-02-08 -
藥茶服用的五大注意事項
(一)根據病情和體質及自身耐受情況合理選用藥茶,適當掌握其用量,不宜過少,亦不可超量飲用。 (二)飲用以趁熱為宜,一般不隔夜再用。現制現服為佳,禁忌煎湯後隔數日飲服。 (三)服用發汗解表類的...
2012-12-04 -
老人養生保健的五大注意
1、不能等餓了才吃飯 生活中有一些人不是按時就餐,而是不餓不吃飯。這種做法容易損害胃,也會削弱人體的抗病能力。因為食物在胃內僅停留四至五小時,人感到饑餓時,胃早已排空,胃黏膜此時會對胃液進行“自...
2009-12-31 -
慢性腸胃炎飲食的五大注意
慢性腸胃炎患者是越來越多,不管去是醫院就診,還是自行在藥店買藥的。引起慢性腸胃炎的因素也是非常多的,慢性腸胃炎的人除了通過飲食治療外,飲食也是很關鍵。 慢性腸胃炎的患者飲食上比如要少吃一些刺...
2014-01-23 -
老人生活五大注意 出行戴頂紅帽子
老人的日常生活中要注意以下幾點: 過馬路戴頂紅帽子。現在的馬路變得越來越寬,再加上很多綠燈時間設置不合理,年輕人過馬路時間剛剛好,而老年人行動緩慢,還沒來得及過去就跳到紅燈了,停在路中間既尷尬又...
2012-11-30 -
新生軍訓的五大注意事項
大學新生到學校報到後,很快就要開始軍訓了,很多學生日常生活中都缺少鍛煉,軍訓的時候不知道該如何保護自己,以應對這場考驗,下面我們就來看看大學新生軍訓時該注意的一些事項。 新生軍訓注意事項 ...
2015-09-01 -
喝優酪乳的五大注意點
發酵過程使奶中糖、蛋白質有20%左右被水解成為小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等),奶中脂肪含量一般是3%-5%。經發酵後,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍,這些變化使優酪乳更易消化和吸...
2013-03-23 -
防治兒童扁平足五大注意事項
千里之行始於足下,可見足在我們人生中起著至關重要的地位。防治扁平足應該是越早越好,而確定扁平足需在2歲以後,一旦發現兒童有扁平足應該做以下治療: 1、防治扁平足在幼年時應開始鍛煉足部肌肉,赤足在...
2011-07-25 -
冠心病患者的五大注意事項
得了冠心病應該注意哪些?許多人情緒緊張,憂鬱。什麼也不敢吃,更不敢活動,搞得家裡草木皆兵。少數人則表現為無所謂,不注意加以防範。這些都是不對的。下面我們來介紹下冠心病患者的注意事項有哪些。 大量...
2011-08-12