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三伏天必知的降暑誤區
現在已經是三伏天了，這也是屬於一年中最熱的一個時候。所以我們在這個時候要做好面對這高溫天氣的準備。那麼你知道在這個時候我們需要如何來降暑呢？我們在降暑的時候要警惕哪些誤區呢？下面我們就一起跟隨9...
2016-08-04 -
三伏貼為什麼不能吃蝦 三伏貼飲食禁忌
三伏貼為什麼不能吃蝦 有網友提問，“三伏貼為什麼不能吃蝦？”專家表示，三伏貼後確實不能吃蝦，此外，高蛋白、蝦蟹類的海鮮也都不能吃，但是這到底是為什麼呢？ 專家解釋，這是因為蝦蟹類的海鮮屬於...
2016-08-18 -
三伏天推拿巧豐胸中醫的秘笈
有豐滿、彈性胸部的女性，在男性看來才有魅力。女性最特殊象徵之一可說是胸部。有豐滿、彈性的胸部，才是女性美的基礎。 三伏天推拿巧豐胸中醫的秘笈 想擁有豐滿、彈性的胸部，一定要指壓產生卵巢荷爾蒙和乳腺...
2017-02-17 -
大暑貼三伏貼效果最好
大暑貼三伏貼最好 中醫認為，大暑是全年溫度最高，陽氣最盛的時節，在養生保健中常有“冬病夏治”的說法，這一天貼三伏貼效果也最好。因此，冬季發作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹...
2015-07-23 -
三伏天怎麼坐月子
伏天是出現在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。這個時候，對產婦來說是一種考驗，因為她們既要照顧自己，還要照顧寶寶。1、衣服 月子裡要注意保暖，但在夏天也不可以憋得太悶太熱了，否則...
2016-12-20 -
三伏天防中暑 應保持充足的睡眠
中暑，是以出汗停止因而身體排熱不足、體溫極高、脈搏迅速、皮膚乾熱、肌肉鬆軟、虛脫及昏迷為特徵的一種病症，由於暴露於高溫環境過久而引起身體體溫調節機制的障礙所致。那麼，夏季應該如何預防中暑呢？下面...
2016-07-31 -
2015年三伏天是什麼時候 用三伏貼有什麼功效
2015三伏貼的時間按規定，從“夏至”日開始算起的第3個“庚日”為入伏，並作為“頭伏”的第1天，第4個“庚日”定為“中伏”第一天;從“立秋”開始算起的第1個“庚日”為“末伏”的始日，第2個庚日定為出...
2015-06-23 -
一點冷飲不能喝？三伏天養生謠言需破解
從7月17日入伏以來，我們不覺已經度過了三伏天的初伏。俗話說“冬養三九，夏養三伏”，意即伏天養生做好了，一整年都會少生病。在朋友圈流傳著不少三伏天養生的文章：三伏天要以“坐月子”的方式養生、熱水泡腳...
2016-07-28 -
怎麼練三角肌
對於一個男人而言，結實的肩膀不但穿衣服的時候非常好看，而且還可以給自己女朋友一定的安全感。因此很多男性朋友為了讓自己的肩膀變得更加的結實，都會訓練自己的三角肌，好讓自己的身材變得更加的完美。不過想...
2017-02-23 -
三伏天，四種瘦身運動肥人最需要
抓住三伏天減肥正當時，那麼什麼減肥運動能讓你巧妙利用三伏天呢？下面小編就來給大家介紹下最適合三伏天瘦身的幾種運動。 游泳 游泳具有減肥、降低膽固醇、增強心血管功能等作用。夏季是游泳的最...
2016-08-22 -
進入三伏天又熱又悶 推薦西瓜翠衣茶
主題：西瓜翠衣茶 食材：西瓜皮適量，水、冰糖適量 做法： 1、將西瓜皮外部的翠衣切下並用清水清洗乾淨; 2、將翠衣放入鍋中，加入適量水開大火煮沸後轉小火煮約10分鐘; 3、加入少許冰糖調味後，待冷...
2017-02-23 -
太極拳自學教程 太極拳的“三練三調”
太極拳的本質是武術，當今人們練習太極拳的好處非常多，可以強身健體，堅持練習可達到延年益壽的目的。太極拳資料談及太極拳的三練三調，下面隨著太極拳自學教程練習一下吧! 太極拳的“三練三調” 太極...
2016-02-29 -
三伏天艾灸要天天灸嗎
一、三伏天艾灸要天天灸嗎1. 三伏天艾灸要天天灸嗎2. 三伏天灸每次貼多久3. 哪些人不能做三伏天灸二、三伏灸的作用三、三伏灸的配方有哪些三伏天艾灸要天天灸嗎1、三伏天艾灸要天天灸嗎每年的三伏天都是...
2017-01-23 -
三伏天6個防中暑小貼士
隨著氣溫的上升，迎來中暑高峰期。專家表示，如果覺得噁心、口渴、乏力、頭暈或者胸悶等不適，都有可能是中暑的先兆。此時，應立即離開高溫地帶，到室外尋找陰涼處通風降溫，多喝水，以免發展為嚴重中暑。在...
2015-07-16 -
三伏灸三伏貼冬病夏治注意事項
冬病夏治是傳統醫學的一個特色療法，夏天自然界和人體的陽氣最盛，冬天因為寒冷而好發的某些疾病，如哮喘、風濕性關節炎等，到了夏天會進入緩解期，這時候用穴位貼敷、針刺艾灸等方法來治療這些“冬病”，能起...
2010-07-07 -
啞鈴練三角肌的方法
相信大家對於啞鈴肯定是非常熟悉的吧，啞鈴是我們常見的一種運動器材，我們可以採用啞鈴來鍛煉身體，用啞鈴健身的好處有很多，啞鈴不但使用方便而且還能起到很好的塑身功效，所以啞鈴受到了廣大健身人士的歡迎，...
2015-06-05 -
三伏天應該注意哪些飲食禁忌 6大錯誤你別犯
三伏天飲食應注意這6大禁忌1三伏天飲食應注意避開冰冷食物因為三伏天的時候氣溫很高，天氣很炎熱，所以很多人為了給身體降溫，就喜歡吃一些冰凍的食物。其實，在三伏天的時候，吃冰凍的食物除了容易刺激腸道之外...
2015-07-23 -
“三伏夏練”需要注意的事項
三伏天是一年中最熱的時節，其氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小，這樣的氣候條件，對人體健康有明顯的不利影響。 研究表明，當環境氣溫達到33℃時，人在安靜的狀態下就會出汗，但尚能保持產熱與散...
2015-05-28 -
“冬練三九夏練三伏”不適合老人養生
炎熱夏季，適當的鍛煉，不僅能改善機體調節功能，增強對酷熱氣候的耐受能力，而且對預防疾病也大有好處。但是夏季老人的鍛煉應選擇運動量小的項目，如散步、輕體操、太極拳等。而且鍛煉時要避開高溫，“冬練三九...
2012-08-08 -
冬練三九夏練三伏 不適合老人養生
在高溫環境中鍛煉，人體只能夠靠大量出汗來散熱。出汗過多，血液濃度增高，血液粘度也隨之升高，電解質特別是鉀便會隨汗液流失。而人到老年後或多或少會出現血管彈性下降，血粘度增加，如果此時不注意補充水分...
2013-06-15
