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糖尿病人三伏天如何養生
養生之道網導讀：糖尿病人三伏天如何養生？2015年三伏天正式開始了，三伏是一年中最熱的時候，人們容易心煩氣躁。糖尿病人還會出現血糖波動等情況，糖尿病人應該要注重日常的養生保健。那麼，糖尿病人三伏天如...
2015-07-22 -
三伏天運動注意六點 運動後不宜降溫過快
現在正值三伏天，天氣炎熱，這個時候適當的鍛煉，不僅可以改善機體調節功能，增強對酷熱氣候的耐受能力，而且還能預防疾病，但是在三伏天鍛煉是要多加講究的，如果方法不對，效果會適得其反，那麼在三伏天鍛煉需...
2014-08-01 -
進入三伏天 推薦素拌涼麵好吃又開胃
主題：素拌涼麵 食材：細麵條500克，黃瓜1根，綠豆芽少許，大蒜5瓣，小蔥、香菜適量，紅油、生抽、香油、醋、食鹽、花椒油、食用油適量 做法： 1、將黃瓜洗淨後切絲、綠豆芽洗淨後用開水焯燙熟後備用，...
2017-03-06 -
三伏天吃什麼 常吃它們輕鬆度過三伏天
每到三伏天，人們就會出現疲憊、心悸、胃口差等現象，這個時候我們就需要通過合理的飲食來調整，那麼三伏天吃什麼呢?你知道三伏天吃什麼好嗎?三伏天養生究竟要注意什麼呢?下面我們就一起來看看能吃什麼吧。...
2016-07-20 -
2016三伏貼時間 三伏貼的注意事項
2016三伏貼時間 頭伏：2016年7月17日——7月26日； 中伏：2016年7月27日——8月5日； 末伏：2016年8月6日——8月15日。 “冬病夏治”三年一療程，一年三次，頭...
2016-06-28 -
三伏貼是什麼 三伏貼的作用
三伏貼是什麼 “三伏貼敷”是指在夏季三伏天， 在三伏天，人們的肺臟氣血通暢，藥物容易深達臟腑，是治療、調整肺臟疾患的最佳時機。 三伏貼敷療法3～5年為一個療程。每年分為三個階段，即頭伏、中...
2016-06-27 -
三伏灸後為啥會起泡 三伏灸後起泡原因
三伏灸後為啥會起泡 三伏灸也稱“發泡灸”，有80%以上的患者會出現局部皮膚潮紅、灼熱、輕度刺痛，貼藥部位出現小水泡，大多數人在三天之內就消退了。這是正常現象，這說明藥物正在起效，一般兩至三天...
2016-08-10 -
兒童三伏貼配方 三伏貼適合哪些兒童
兒童三伏貼配方 1、哮喘 取穴：肺俞、百勞、膏肓。 藥物：白芥子、延胡索各30克，甘遂、細辛各15克 ，麝香1.5克 ，生薑汁適量。 2、虛寒性便秘 取穴：神闋、足三裡、氣海。 藥...
2016-08-09 -
三伏天喝什麼湯 推薦3款養生湯
三伏天喝什麼湯 綠豆湯 綠豆湯能解毒，最適宜夏天飲用，由於夏天暑濕較大，而綠豆則有解濕熱氣功效。 做法：先把綠豆淘洗乾淨，瀝幹水分；沙鍋放清水燒開，然後放入綠豆，水量應該略多於綠豆（浸沒...
2016-08-08 -
三伏天幾天灸一次 三伏灸要灸多久
三伏天幾天灸一次 三伏灸是三伏天中的一種中醫特色療法，這種療法的目的是冬病夏治，但是很多朋友不懂三伏灸要多久灸一次，其實三伏灸的時間有嚴格規定，即初伏、中伏、末伏，“三伏天”是一年最熱的時間，...
2016-08-08 -
三伏灸有哪些注意事項 5個要點別忘記
三伏灸有哪些注意事項 1、提前問診再貼天灸 中醫將人體體質分為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、淤血質、痰濕質、濕熱質、氣鬱質、特稟質等九中體質，天灸對陽虛質和氣虛質的人效果很好，但對陰虛質...
2016-07-28 -
三伏貼的注意事項 8個要點要注意
三伏貼的注意事項有哪些 1、反應強烈很正常 藥物敷貼後4—6小時，有的人會有刺癢感覺，這是藥物滲透入表皮後的一種自然反應；還有人會出現紅、腫、熱、痛；大約有1%—5%左右的人可能會起皰，這...
2016-07-26 -
三伏天坐月子有哪些注意事項
三伏天坐月子有哪些注意事項 預防中暑 三伏天坐月子，溫度是最大的考驗。夏季高溫，新媽媽們雖然無需頭裹毛巾，重重包裝，但也需穿寬鬆涼爽的長衣長褲，穿襪子，防寒氣。這本身已經比正常人穿的稍微多...
2016-07-21 -
三伏天喝三豆湯 既能祛痘還可除痱子
喝三豆湯的好處 三豆湯由綠豆、赤小豆和黑豆組成，這款湯品不僅是糖水，也是味道超好的藥茶哦。三豆湯中，綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效，黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物，黑豆的加入，對...
2016-07-21 -
三伏灸後多久可以洗澡 專家：12小時後
三伏灸後多久可以洗澡 有網友提問，“三伏灸後多久可以洗澡？”專家表示，三伏灸後12個小時內都不宜沖涼洗澡，否則容易造成外邪入侵。此外，三伏灸後可能會引起皮膚起水泡，此時洗澡會對皮膚造成損傷。...
2016-07-20 -
三伏灸的危害 三伏灸有3個誤區
三伏灸的危害 三伏灸療法又稱“發泡灸”，貼藥後起水泡是正常現象。成人一般貼2-4小時，兒童貼1-2小時，貼藥後皮膚有發熱感，灼痛感，各人皮膚耐受情況不一樣，但以能耐受為度。 敷貼之後，一般...
2016-07-19 -
三伏灸有哪些好處 三伏灸的功效與作用
三伏灸有哪些好處 三伏灸的第一大好處 解暑， 祛濕，祛寒，降火。因為艾灸補充的的是元陽之氣。到了夏季，許多人怕熱，這是因為體內寒、濕氣重的緣故。中醫講：“虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有...
2016-07-18 -
兒童幾歲才能貼三伏貼
專家介紹，三伏天是人體毛孔開放程度最高的時節，此時選取特定的穴位進行貼敷，所貼藥物最容易經皮膚滲入穴位經絡，通過經絡氣血直達生病的地方，從而減輕發病程度。孩子由於髒氣清靈，肌膚薄嫩，貼"三伏貼"較成...
2015-11-22 -
用啞鈴怎麼練三角肌呢
三角肌怎樣練比較好呢?其實想要練好三角肌，我推薦大家使用一些鍛煉的小道具小器材，這樣可以達到事半功倍的神奇效果，今天就給大家介紹一下用啞鈴怎麼練三角肌，因為啞鈴是我們很常用的一種鍛煉身體的道具，很...
2016-01-10 -
三伏天老人要如何預防中暑
中老年人夏季應順應萬物生長的特點，學會“調養心脾”。在防酷暑方面，既要防“陽暑”，也要防“陰暑”，同時更別忘了防“情緒中暑”。 夏季養生重點：調養心脾 “夏季烈日炎炎、雨水充沛，陽氣充盛，...
2016-07-30
