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糖尿病人三伏天如何養生
養生之道網導讀:糖尿病人三伏天如何養生?2015年三伏天正式開始了,三伏是一年中最熱的時候,人們容易心煩氣躁。糖尿病人還會出現血糖波動等情況,糖尿病人應該要注重日常的養生保健。那麼,糖尿病人三伏天如...
2015-07-22 -
三伏天運動注意六點 運動後不宜降溫過快
現在正值三伏天,天氣炎熱,這個時候適當的鍛煉,不僅可以改善機體調節功能,增強對酷熱氣候的耐受能力,而且還能預防疾病,但是在三伏天鍛煉是要多加講究的,如果方法不對,效果會適得其反,那麼在三伏天鍛煉需...
2014-08-01 -
進入三伏天 推薦素拌涼麵好吃又開胃
主題:素拌涼麵 食材:細麵條500克,黃瓜1根,綠豆芽少許,大蒜5瓣,小蔥、香菜適量,紅油、生抽、香油、醋、食鹽、花椒油、食用油適量 做法: 1、將黃瓜洗淨後切絲、綠豆芽洗淨後用開水焯燙熟後備用,...
2017-03-06 -
三伏天吃什麼 常吃它們輕鬆度過三伏天
每到三伏天,人們就會出現疲憊、心悸、胃口差等現象,這個時候我們就需要通過合理的飲食來調整,那麼三伏天吃什麼呢?你知道三伏天吃什麼好嗎?三伏天養生究竟要注意什麼呢?下面我們就一起來看看能吃什麼吧。...
2016-07-20 -
2016三伏貼時間 三伏貼的注意事項
2016三伏貼時間 頭伏:2016年7月17日——7月26日; 中伏:2016年7月27日——8月5日; 末伏:2016年8月6日——8月15日。 “冬病夏治”三年一療程,一年三次,頭...
2016-06-28 -
三伏貼是什麼 三伏貼的作用
三伏貼是什麼 “三伏貼敷”是指在夏季三伏天, 在三伏天,人們的肺臟氣血通暢,藥物容易深達臟腑,是治療、調整肺臟疾患的最佳時機。 三伏貼敷療法3~5年為一個療程。每年分為三個階段,即頭伏、中...
2016-06-27 -
三伏灸後為啥會起泡 三伏灸後起泡原因
三伏灸後為啥會起泡 三伏灸也稱“發泡灸”,有80%以上的患者會出現局部皮膚潮紅、灼熱、輕度刺痛,貼藥部位出現小水泡,大多數人在三天之內就消退了。這是正常現象,這說明藥物正在起效,一般兩至三天...
2016-08-10 -
兒童三伏貼配方 三伏貼適合哪些兒童
兒童三伏貼配方 1、哮喘 取穴:肺俞、百勞、膏肓。 藥物:白芥子、延胡索各30克,甘遂、細辛各15克 ,麝香1.5克 ,生薑汁適量。 2、虛寒性便秘 取穴:神闋、足三裡、氣海。 藥...
2016-08-09 -
三伏天喝什麼湯 推薦3款養生湯
三伏天喝什麼湯 綠豆湯 綠豆湯能解毒,最適宜夏天飲用,由於夏天暑濕較大,而綠豆則有解濕熱氣功效。 做法:先把綠豆淘洗乾淨,瀝幹水分;沙鍋放清水燒開,然後放入綠豆,水量應該略多於綠豆(浸沒...
2016-08-08 -
三伏天幾天灸一次 三伏灸要灸多久
三伏天幾天灸一次 三伏灸是三伏天中的一種中醫特色療法,這種療法的目的是冬病夏治,但是很多朋友不懂三伏灸要多久灸一次,其實三伏灸的時間有嚴格規定,即初伏、中伏、末伏,“三伏天”是一年最熱的時間,...
2016-08-08 -
三伏灸有哪些注意事項 5個要點別忘記
三伏灸有哪些注意事項 1、提前問診再貼天灸 中醫將人體體質分為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、淤血質、痰濕質、濕熱質、氣鬱質、特稟質等九中體質,天灸對陽虛質和氣虛質的人效果很好,但對陰虛質...
2016-07-28 -
三伏貼的注意事項 8個要點要注意
三伏貼的注意事項有哪些 1、反應強烈很正常 藥物敷貼後4—6小時,有的人會有刺癢感覺,這是藥物滲透入表皮後的一種自然反應;還有人會出現紅、腫、熱、痛;大約有1%—5%左右的人可能會起皰,這...
2016-07-26 -
三伏天坐月子有哪些注意事項
三伏天坐月子有哪些注意事項 預防中暑 三伏天坐月子,溫度是最大的考驗。夏季高溫,新媽媽們雖然無需頭裹毛巾,重重包裝,但也需穿寬鬆涼爽的長衣長褲,穿襪子,防寒氣。這本身已經比正常人穿的稍微多...
2016-07-21 -
三伏天喝三豆湯 既能祛痘還可除痱子
喝三豆湯的好處 三豆湯由綠豆、赤小豆和黑豆組成,這款湯品不僅是糖水,也是味道超好的藥茶哦。三豆湯中,綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效,黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物,黑豆的加入,對...
2016-07-21 -
三伏灸後多久可以洗澡 專家:12小時後
三伏灸後多久可以洗澡 有網友提問,“三伏灸後多久可以洗澡?”專家表示,三伏灸後12個小時內都不宜沖涼洗澡,否則容易造成外邪入侵。此外,三伏灸後可能會引起皮膚起水泡,此時洗澡會對皮膚造成損傷。...
2016-07-20 -
三伏灸的危害 三伏灸有3個誤區
三伏灸的危害 三伏灸療法又稱“發泡灸”,貼藥後起水泡是正常現象。成人一般貼2-4小時,兒童貼1-2小時,貼藥後皮膚有發熱感,灼痛感,各人皮膚耐受情況不一樣,但以能耐受為度。 敷貼之後,一般...
2016-07-19 -
三伏灸有哪些好處 三伏灸的功效與作用
三伏灸有哪些好處 三伏灸的第一大好處 解暑, 祛濕,祛寒,降火。因為艾灸補充的的是元陽之氣。到了夏季,許多人怕熱,這是因為體內寒、濕氣重的緣故。中醫講:“虛火、邪火之根是寒濕之邪,有寒必有...
2016-07-18 -
兒童幾歲才能貼三伏貼
專家介紹,三伏天是人體毛孔開放程度最高的時節,此時選取特定的穴位進行貼敷,所貼藥物最容易經皮膚滲入穴位經絡,通過經絡氣血直達生病的地方,從而減輕發病程度。孩子由於髒氣清靈,肌膚薄嫩,貼"三伏貼"較成...
2015-11-22 -
用啞鈴怎麼練三角肌呢
三角肌怎樣練比較好呢?其實想要練好三角肌,我推薦大家使用一些鍛煉的小道具小器材,這樣可以達到事半功倍的神奇效果,今天就給大家介紹一下用啞鈴怎麼練三角肌,因為啞鈴是我們很常用的一種鍛煉身體的道具,很...
2016-01-10 -
三伏天老人要如何預防中暑
中老年人夏季應順應萬物生長的特點,學會“調養心脾”。在防酷暑方面,既要防“陽暑”,也要防“陰暑”,同時更別忘了防“情緒中暑”。 夏季養生重點:調養心脾 “夏季烈日炎炎、雨水充沛,陽氣充盛,...
2016-07-30