三伏天喝三豆湯 既能祛痘還可除痱子

喝三豆湯的好處

三豆湯由綠豆、赤小豆和黑豆組成， 這款湯品不僅是糖水， 也是味道超好的藥茶哦。 三豆湯中， 綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效， 黑豆則健脾補腎。 綠豆和赤小豆都是寒涼之物， 黑豆的加入， 對它們的寒涼性有一定的抵消。

因此， 三豆湯不僅能清熱除暑， 還能健脾利濕。 這樣一來， 體質一般的人經常食用適量的三豆湯， 就不會給脾胃功能帶來不利影響。

痱子是由於暑熱挾濕， 蘊結肌膚， 導致毛竅鬱塞所致， 所以要防治痱， 首先就是要把暑濕之毒祛掉。 三豆湯的主要功效是清熱解暑、健脾利濕，

三豆湯的做法

材料：綠豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖適量。

做法：1、將豆子洗淨， 清水浸泡1個小時；

2、將三豆放入鍋中， 加入適量清水， 用大火燒滾後轉小火慢煮1個小時；

3、待豆子開花後放入冰糖繼續煮5分鐘即可， 放涼後連湯帶豆一起食用。

老人、小孩， 腸胃不好的朋友， 可以加紅糖（紅糖屬溫性）代替冰糖。 三豆湯一周可以喝兩次， 三伏期間喝最好， 最晚可以喝到處暑。