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三伏天應該注意哪些飲食禁忌 6大錯誤你別犯
三伏天飲食應注意這6大禁忌1三伏天飲食應注意避開冰冷食物因為三伏天的時候氣溫很高，天氣很炎熱，所以很多人為了給身體降溫，就喜歡吃一些冰凍的食物。其實，在三伏天的時候，吃冰凍的食物除了容易刺激腸道之外...
2015-07-23 -
三伏天養生注意事項
一、多吃苦味食物 健康飲食上曾說道：“凡和，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多成，調以滑甘。”中醫養生小常識認為，人體陰陽平衡則無疾患。由於人們在飲食上嗜肥甘辛辣而惡苦味，往往導致人體陽有餘而陰不足，所...
2017-03-05 -
三伏天運動注意六點 運動後不宜降溫過快
現在正值三伏天，天氣炎熱，這個時候適當的鍛煉，不僅可以改善機體調節功能，增強對酷熱氣候的耐受能力，而且還能預防疾病，但是在三伏天鍛煉是要多加講究的，如果方法不對，效果會適得其反，那麼在三伏天鍛煉需...
2014-08-01 -
三伏天坐月子有哪些注意事項
三伏天坐月子有哪些注意事項 預防中暑 三伏天坐月子，溫度是最大的考驗。夏季高溫，新媽媽們雖然無需頭裹毛巾，重重包裝，但也需穿寬鬆涼爽的長衣長褲，穿襪子，防寒氣。這本身已經比正常人穿的稍微多...
2016-07-21 -
三伏天艾灸有什麼作用 三伏灸的注意事項
本文導讀：三伏天艾灸也叫做“三伏灸”，是在三伏天時進行天灸治病的方法，那麼三伏天艾灸有什麼作用呢?今天就讓小編帶你來瞭解下吧。 三伏天艾灸有什麼作用 解暑， 祛濕，祛寒，降火 因為艾灸補充的的是 ...
2017-03-07 -
三伏天要注意防暑避暑可多吃苦味食物
三伏天要注意防暑避暑可多吃苦味食物“頭伏餃子二伏面。”7月13日正式迎來“高溫、高濕、高熱”的“三伏天”，今年的“三伏天”共計40天。專家提醒說，隨著高溫天氣的來臨，公眾要注意防暑、避暑，可多吃苦...
2017-03-07 -
女人三伏天飲食需注意的幾個事項
在三伏天白領吃什麼好呢?你知道每一個女性的飲食習慣是不一樣的，但是在三伏天女性需要注意健康飲食，所以，怎麼吃最有效呢?當然，女性可以多吃蔬菜，因為夏季吃的綠葉蔬菜中的礦物質含量很豐富。很多的專家建...
2017-03-08 -
三伏天飲食 應注意這6大禁忌
一、三伏天飲食應注意避開冰冷食物 因為三伏天的時候氣溫很高，天氣很炎熱，所以很多人為了給身體降溫，就喜歡吃一些冰凍的食物。其實，在三伏天的時候，吃冰凍的食物除了容易刺激腸道之外，還容易誘發一系列的...
2017-03-08 -
三伏天三注意
“三伏天”是一年中氣溫最高，並且潮濕悶熱的日子，民間百姓說的“苦夏”就是這個時候。如何安然度過三伏天呢？ 三伏天要注意三個方面。 第一，夏季瓜果眾多，桃子、西瓜等都大量上市。特別是西瓜，確能解暑，...
2017-03-08 -
三伏天養生注意“扶陽”
三伏天養生注意“扶陽”? 早在2000多年前《黃帝內經·素問·四氣調神大論》就指出："夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門。"意思是說陰陽四時是...
2017-03-09 -
三伏天運動養生注意4個要點
進入七月，正值一年裡面溫度最高的三伏天。俗話說：“冬練三九，夏練三伏”，對運動養生達人而言，驕陽似火都不會降低他們運動的熱情。然而，畢竟是酷熱天氣，要想健康地運動養生，大家還是要注意以下4個要點。避...
2016-07-04 -
三伏天飲食要注意哪些事項
吃豆補蛋白質 盛夏，人體新陳代謝加快，蛋白質消耗增加，由於消化功能下降，又使蛋白質攝入減少，體內呈現出負氮平衡狀態。各種豆類如豇豆、青豆、扁豆、蠶豆、綠豆、赤豆等，含有品質優良且十分豐富的蛋白...
2011-07-14 -
三伏天應注意的三個要點
相關閱讀：夏季消暑食物排行榜 伏天炎熱潮濕，人體不能適應高溫的調節，容易導致消化系統、神經系統及泌尿系統等方面出現問題，出現頭暈腦漲、心煩口幹、胸悶心悸、自感發熱等現象。夏季養生最直接的方法莫過...
2011-06-28 -
三伏天來了 高溫天氣注意哪些
俗話說“熱在三伏”，三伏天是一年中氣溫最高且潮濕又悶熱的日子，也是各類健康問題接踵而來的日子。在三伏天飲食應以清淡為主，少吃辛辣、油膩食品，且宜晚睡早起，還要注意防暑降溫。那麼三伏天高溫悶熱養...
2015-07-14 -
為什麼三伏天不宜吃冷飲呢？ 三伏天有哪些注意事項呢
一年一次的三伏天已經到來，在三伏天中，我們必須注意飲食，不要吃太多冰冷的東西，這樣可以改善冬天手腳冰冷的情況。那麼，為什麼三伏天不宜吃冷飲呢？三伏天不宜吃冷飲的原因是什麼呢？冬為蔭、夏為陽，夏季三伏...
2017-07-12 -
三伏天日常起居注意什麼？
冬至一陽生，夏至一陰生，這兩個節氣都是陰陽轉換的節點。夏至時可以借旺盛的陽氣幫扶身體，冬病夏治。今天，小編給大家講講這個節氣，日常起居要注意些什麼。避炎熱之勢三伏天養生，避暑是總的原則，夏季作息，宜...
2017-07-19 -
三伏天貼三伏貼 注意飲食要忌口
貼三伏貼有飲食禁忌 中醫認為，一年中有2個時令適合進行體質調節，一個是“三伏”一個是“三九”，如今正值三伏天時期，很多朋友都去醫院貼了三伏貼，那麼貼完三伏貼後有哪些事項需要注意呢？專家表示，飲食忌...
2017-07-31 -
三伏天養生 7種體質三伏天養生注意多
夏季養生，尤其是伏天養生，應格外應該注重不同體質不同對待，吃對食材才能更好的吸收，達到滋補的目的。下面為您介紹7種體質夏季養生注意事項，一起來看看吧！ 平和質 此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精...
2016-04-28 -
夏季養生 六種體質三伏天的注意事項
每個人的體質都不一樣，那麼在夏季有哪些是要注意的，下面為你詳細介紹。夏季養生，尤其是伏天養生，應格外應該注重不同體質不同對待，吃對食材才能更好的吸收，達到滋補的目的。總結了6類人群養生注意事項，不知...
2016-04-28 -
三伏天養生 7種體質三伏天注意多
夏季養生，尤其是伏天養生，應格外應該注重不同體質不同對待，吃對食材才能更好的吸收，達到滋補的目的。下面筆者總結了7類人群養生注意事項，不知道如何滋補的朋友可以來看看。 平和質 此類人胖瘦勻稱、健壯有...
2016-04-28
