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三款養生食譜適合三伏天
現在已經進入了初伏,接下來就是一年中最炎熱的三伏天,炎熱的天氣會讓你感到很多的不適,是食欲減退,甚至是沒有食欲。那麼三伏天我們該如何養生呢?三伏天該注意哪些飲食細節呢? 三伏飲食——多酸多甘 古代...
2015-07-19 -
三伏天吃這些就對了,這樣吃清爽不中暑!
三伏天是夏季最炎熱的時候,我們要做好防暑的準備。飲食是防暑最好的方式,吃對了可以讓我們從內而外的清涼。以下,小編介紹一下適合在三伏天吃的食譜,千萬別錯過了。 三伏天吃這些就對了 苦瓜+薄荷...
2016-07-15 -
三伏天泡腳好不好 加點料可緩解伏天乏力
“春天泡腳,升陽固脫;夏天泡腳,祛濕除暑;秋天泡腳,潤肺濡腸;冬天泡腳,丹田溫灼。”,由此可見,不同的季節裡泡腳的功能不一樣。但是三伏天熱,很多人願意用涼水代替熱水泡腳,或者直接用涼水沖腳,這樣散熱...
2016-07-19 -
三伏天用中藥穴位敷貼可治癒過敏性鼻炎
過敏性鼻炎以鼻塞、鼻癢、噴嚏為主要症狀,易反復發作。西醫以一般以抗組胺藥或激素進行治療,雖然能暫時緩解症狀,但長期使用不良反應較多;中醫根據冬病夏治的理論,在三伏天採用中藥穴位敷貼治療過敏性鼻炎,...
2013-03-14 -
夏季防治前列腺炎的三注意
前列腺炎不僅會給男性的健康帶來極大的損害,還會嚴重影響患者的生活品質。不良的生活習慣是前列腺炎高發的一個主要原因之一。所以,日常生活中,要做好預防前列腺炎的預防措施,防止前列腺炎的發生。 1注...
2013-05-27 -
三伏天,治皮膚病的好時節
夏季是某些皮膚病頑疾的好發季節,此時加以冬病夏治,利用夏季陽氣旺盛,人體陽氣浮越的“優勢”,對陽虛者用助陽藥,可更好發揮扶陽驅寒、扶助正氣、祛除冬病根因的作用,並可為秋冬儲存陽氣,冬季不易被嚴寒所傷...
2017-03-12 -
三伏天的三點養生建議
夏季養生最直接的方法莫過於“食補”。在這其中,“多酸多甘、補氣去火、多果蔬”又成為夏季食補的重要原則。 伏天高溫,人們喜冷飲,喝水多,引起脾胃升降,令人的消化功能產生障礙,出現積水為患,引起食...
2010-08-09 -
三伏天最適宜做什麼運動?
在熱的環境中運動,能使皮下毛細血管擴張,散熱能力提高,使機體有更強的調節體溫的能力,這也是很多專家提倡“冬練三九、夏練三伏”的根本原因。夏季是人體新陳代謝最活躍的時期,專家指出:夏季運動要保持低...
2012-12-30 -
三伏天渾身乏力主要是沒吃這東西
如今的天氣說是熱浪滾滾真的一點也不過分,陽光炙烤著大地,哪裡都是熱烘烘的。尤其是想到在這種天氣裡還要上班工作,感覺下一秒就要暴走。夏天吃瓜正當時,這種天氣就讓我們身邊普通的瓜們來拯救你的夏天。 ...
2016-07-26 -
三伏天你最好試試這些“黃金搭檔”
三伏天,你得開始養胃啦!什麼樣的食物,可以養護好我們的胃呢?今天就給大家推薦養胃食物中的好搭檔,養護胃粘膜,增強胃動力。 所謂養胃食物,得具備四大素養:對胃黏膜要起到保護作用;食物對我們營...
2016-07-25 -
養花三注意 愛花老人要牢記
目錄 第一章:老人養花的三注意 第二章:老年人養花注意花毒 第三章:老人必知 家居養花禁忌 編者按:老人們喜歡養花,一是可以打發無聊的時間和花為伴不覺得孤獨,二是養花可以陶冶情操,愉悅心...
2012-03-14 -
在三伏天可以吃阿膠嗎
阿膠有很好的美容養顏、補血補氣的功效,對於身體比較虛弱的人是非常適合的。尤其是女性,多吃阿膠的話能讓身體的氣血比較充足,而且對於美容有很好的效果。能非常有效的減少皺紋、色斑等皮膚問題。阿膠適合在很...
2015-11-22 -
寶寶過“三伏天”的衣食住行
現在是夏天最熱的時候,家長要如何幫學齡前孩子健康度過呢?夏天,首要任務就是要防暑降溫,那麼,不如就從寶寶的衣食住行開始吧。 改變空間大小:夏天要讓寶貝感受清涼,不妨整理一下室內的陳設,暫不用的玩具...
2013-07-25 -
中醫對付三伏天的降火藥
三伏天出現在小暑與大暑之間,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”,就是指農曆“三伏天”,即一年當中最熱的一段時間。 三伏天怎麼算?可以這樣理解:“伏”就是天氣太熱了,宜伏不宜動...
2010-01-20 -
天灸(三伏天)知識介紹
1、什麼是天灸療法? 天灸,又稱三伏灸,是祖國傳統醫學的一種治療方法,是在每年的頭伏、中伏、末伏這三天(三伏天),將特製的中藥敷貼在一定的穴位上,利用三伏天這個特殊的日子,使藥物發生特殊的藥理變...
2009-06-25 -
三伏天養生 到底吃什麼好?
不知不覺三伏天已經悄然到來,在這個炎炎的夏日,到底吃什麼養生才能達到更好的效果呢?夏日祛火的食物,上佳選擇:苦瓜、番茄等性涼、清暑的蔬果,同時,牛奶性微寒,可以補水、滋陰、解熱毒,也是“去火”良品...
2012-05-29 -
秋季養生三注意
“白露不露”防秋寒 白露過後,氣候逐漸變涼,一早一晚更添寒意,如果這時再赤膊露體,就容易受涼,輕則易患感冒,重則易染肺疾。因秋氣主燥,燥易傷肺。如因著涼而使免疫力下降,無力抵禦外邪,則會出現肺及...
2012-09-05 -
三伏天要如何防止空調病
三伏天馬上到來,不少市民都會選擇在空調房中感受清涼世界,但如果長時間處在空調環境,就會出現鼻塞、頭暈、呼吸道感染等各種問題,這就是俗稱的空調病。那麼,大家應該如何防止空調病? 如何防止空調病...
2016-07-12 -
三伏天來襲 怎麼做能預防空調病
夏季酷暑難耐,如何避暑?人們自然最先想到的是空調,殊不知,過分依賴空調讓很多人出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、皮膚過敏等等症狀。下面為您介紹幾種簡單實用的民間降溫偏方,幫您有效防空調病。 怎麼預防空...
2016-07-06 -
五一小長假飲食“三注意”
說到五一飲食,每個人的大腦中都會零星閃現出幾個關鍵字:“養肝”“寒食”“棗糕”“五一螺”……那麼,在五一時節為親朋準備一桌愛心餐時,究竟哪些東西應該吃?哪些食材不宜多吃?不同體質的人在五一飲食中應...
2015-05-01