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三伏天如何養生 三伏天的養生大全
1、平和質 此類人肥瘦勻稱、健壯有力、毛髮潤澤、目光有神、精力充沛;既耐寒又耐熱;對環境的適應性強;性格平和、情緒穩定;睡眠良好。 此類人的養生原則是協調陰陽,暢通氣血,促進代謝。在飲食上沒...
2011-07-14 -
三伏天要預防哪些疾病
三伏,天陽下濟,地熱上蒸,外界氣溫高,氣壓低,濕度大,人體出汗多,消耗大,睡眠及飲食減少,免疫力下降,因而成為體弱多病者及老年人的關坎。 防中暑 伏天乃四季中陽氣鼎盛之際,一些體溫調節功能較差...
2012-04-15 -
三伏天如何養生預防中暑
三伏“桑拿天”如何防病 第一,儘量減少高溫時段外出和大運動量活動,防止人體水分隨汗液大量流失。上班族應注意隨時補充水分,最好喝新鮮的白開水或淡鹽水,少飲冰鎮飲料。此外,還要多吃富含維生素的新鮮...
2012-04-15 -
三伏天有哪些預防中暑方法
三伏天中暑的幾率是很高的,專家建議三伏天更要防中暑。 中暑主要是由於高溫環境影響人體體溫調節中樞,使體內熱量過多蓄積所致,“中暑分為三種情況,即先兆中暑、輕度中暑和重度中暑。” 先兆中暑的症...
2012-07-21 -
三伏天八種食物非吃不可
一、黃瓜 夏季對人體最重要的影響是暑濕,暑濕侵入人體後會導致毛孔張開,過多出汗,造成氣虛,還會引起脾胃功能失調、消化不良。適當攝入涼性蔬菜有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。黃瓜就...
2012-07-23 -
最適合三伏天飲用的8味中藥
薄荷 此中藥對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用。薄荷有幹、鮮兩種,以鮮為好,可單味泡服或加入茶葉中泡服。 金銀花 中醫認為,金銀花性寒味甘,它是古代清熱解毒的聖藥。現代醫...
2012-07-27 -
新生兒安全過冬“三注意”
新生兒各種生理功能尚未健全,體溫調節很不穩定,對外界適應能力差,稍不注意就容易患病。為了使新生兒安全過冬,寶寶降生後應注意以下三點:一、注意分娩保溫胎兒在母體被溫暖的羊水包圍著,體溫恒定,出生時渾身...
2016-12-27 -
三伏天飲食養生宜多酸多甘
小暑過後就進入三伏天,三伏天是一年當中最為悶熱、潮濕的日子。炎熱的天氣大家的身體會容易出現一些不適,比如說中暑、腹瀉等,同時我們的情緒也會受到一定的影響。下面我們就來看下夏季飲食要注意的地方: ...
2014-07-19 -
三伏天吃什麼好 三伏天吃鴨肉利弊
三伏天吃鴨肉利弊 鴨肉是一種非常常見的肉類,並且在傳統的中醫養生方面認為,吃鴨肉能夠很好的幫助我們輕鬆的度過炎熱的夏季。想要知道到三伏天吃鴨肉利弊有哪些,那麼首先我們就應該弄清楚鴨肉的營養價...
2014-08-07 -
熱在三伏 三伏天養生牢記多酸多甘
小暑大暑相連的三伏天到來了,炎熱的夏天讓很多人沒有了胃口,從而導致食欲下降,那麼炎熱的夏季注意什麼才能有助於三伏天養生呢?關於這個問題,我們將一一為你揭曉答案。在飲食方面,夏季養生之道就是要吃點苦...
2012-07-26 -
三伏天潮濕更悶熱 謹防3種病找上門
三伏天潮濕悶熱,是個真菌很容易滋生的時間,更是人們容易染病的時間。在這個時節,要注意三個方面的問題,一是防脫水,夏季氣溫高,人體的新陳代謝會加快,水分的消耗會增加,適時補充水分才是正道;二是防感冒,...
2014-07-16 -
三伏天吃什麼養生
一到伏天,老百姓最惦記的就是:三伏天,吃什麼?有句老話:“頭伏餃子二伏面,三伏烙餅卷雞蛋”。伏天吃餃子、烙餅、麵條的意思,除了夏收小麥之後糧食充足的喜悅之情以外,主要是提醒人們,夏天飲食不可太湊...
2011-07-14 -
7大體質人群三伏天養生方法
三伏天分為頭伏、二伏、三伏,三伏天時一年中最為悶熱的日子,在這樣的環境中一定要注意養生,中醫認為不同體質的人有不同的養生方法,下面我們來看看不同體質的人群三伏天養生方法。 7類人群三伏天養生...
2015-06-29 -
三伏天養生 初伏防中暑中伏防濕邪
熱在三伏,三伏天是一年中氣溫最高的時間,三伏可以分為初伏、中伏和末伏,雖然都是三伏天,但是不同階段的伏天也有不同的養生注意事項,比如初伏要防中暑,中伏要防濕邪,而末伏則是要防秋老虎。 三伏天...
2015-07-23 -
有關三伏天常識 你知多少
三伏天是出現在小暑與立秋之間,是一年中氣溫最高且潮濕悶熱的日子。伏”就是天氣太熱了,宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”,是因為也有不少寒冷因素在內。 2012 年三伏天 具體時間 20...
2012-07-31 -
夏季三伏天應怎麼養生?
夏令三伏,陽氣旺盛,此時人體為了順應天時處於陽盛於外而虛於內的境地,腠理開泄,汗液增多,加上暑氣逼人,常常導致人體陽氣宣發太過而出現體內陽氣匱乏的夏令體質特徵,此時如果因為防暑降 三伏天養生:...
2011-05-19 -
三伏天為何需要 “天灸”?
近段時間,城內各大媒體有相關報導市民追“天灸”。同時,有報導發出質疑的聲音“三伏”天未到為何推“天灸”?並且從參與“天灸”的市民中反映出來的是各大醫院對09年“天灸”的不同解釋及收費標準不一的疑...
2009-07-07 -
舌下含藥三注意
舌下含藥三注意 注意一:方法正確。 一些患者只是將整粒藥片放在舌頭表面,沒有將藥片放在舌下唾液多的地方。 由於舌頭表面有舌苔和角化層,吸收藥物較慢且吸收率低,因此,只將藥片放在口中舌表面...
2012-01-08 -
2015年三伏天時間 三伏貼的作用與禁忌
六月的天已經是相當炎熱,而三伏天則是一年中最熱的時候,在三伏天時人們會用三伏貼,三伏貼具有散寒通絡、化痰溫肺的作用,是冬病夏治的好方法,那麼,2015年的三伏天時什麼時候?三伏天用三伏貼有什麼功...
2015-06-17 -
三伏天化妝水妙招值得信賴
炎炎夏日,如果讓肌膚也喝上清涼飲品,趕走日曬後的發熱、發紅、補充水分該是多麼愜意啊!如果妙用化妝水,就能像夏日午後的陣雨,給肌膚降下甘露。小編為大家帶來7個令化妝水變神奇的小妙招。 妙招1:軟...
2011-08-11