-
警告,三伏天身體最怕這六件事
“三伏”天大約從七月中旬到八月中旬,是夏天最熱的階段。此時地面吸收的熱量比散發的還要多,因此,人們會感覺到酷暑難耐。還有幾天就要到“三伏”中的“初伏”了,除了熱,還有哪些事情是身體不能承受的呢? ...
2016-07-20 -
三伏貼時飲食起居需注意
夏至一過,一年一度的“冬病夏治”又開始了。專家提示,在敷貼期間需要注重飲食起居等各方面的調整,才能提高療效。 專家表示,接受冬病夏治的患者即使在三伏天也要在飲食、生活上有所克制,不要和正常人一樣乘涼...
2017-03-07 -
三伏天的飲食原則宜多酸多甘 補氣去火
摘要:三伏天的飲食原則是什麼?三伏天就要到了,而三伏天是整個夏天最炎熱的時期。所以我們一定要做好保健工作,同時飲食也是十分重要的。那麼我們應該如何飲食呢?三伏天又有什麼飲食原則呢? 三伏天的飲食原...
2017-03-07 -
三伏天養生就吃它 去火解暑
眼看著三伏天就要到了,意味著“冬病夏治”的時刻到來了。治病離不開調養,三伏天養生做好了,身體自然強。下面我們來瞭解下三伏怎麼吃。 三伏是一年中人體體表氣血最旺盛的時候,進入三伏天,一年一度的冬病夏...
2017-03-07 -
三伏天樂享清爽涼拌菜
夏日炎炎似火燒,在三伏天裡,悶熱難耐的天氣讓不少人食欲降低、胃口變糟糕,又不太願意汗流浹背地開火去烹調,這時一道簡單爽口的涼拌菜便自然成了大家餐桌上的“清爽開胃佳餚”。 【芹菜蛋絲】 材料:芹菜5...
2017-03-07 -
三伏天要注意防暑避暑可多吃苦味食物
三伏天要注意防暑避暑可多吃苦味食物“頭伏餃子二伏面。”7月13日正式迎來“高溫、高濕、高熱”的“三伏天”,今年的“三伏天”共計40天。專家提醒說,隨著高溫天氣的來臨,公眾要注意防暑、避暑,可多吃苦...
2017-03-07 -
頭伏餃子二伏面三伏烙餅攤雞蛋
說起三伏,人們首先想起的是“頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋”這樣的俗語。其實,讀懂此類民俗中的健康密碼,對人們來說十分重要。 頭伏的餃子怎麼吃? 菠菜蝦仁餡挺適合 伏天人們容易出很多汗,汗水中有蛋...
2017-03-07 -
三伏天養生的保健方法
入伏以來,“高溫、高濕、高熱”的天氣接踵而來。最近一段時間,由於氣溫的節節攀升,空氣潮濕,各種細菌滋生繁衍,疾病更容易威脅到人們的身體健康。入伏後應該如何養生呢? “空調房”別久留 酷暑盛夏,許多...
2017-03-07 -
三伏天養生重在防“濕邪”
三伏天養生重在防“濕邪”濕邪傷人有內外之分,外濕多由氣候潮濕、坐臥濕地而致病;內濕多因喜食冷飲、貪吃生冷瓜果等寒涼之物所致。所以,暑期養生應注意防“濕邪”。入伏後,除了“暑邪”這個“罪魁禍首”外,...
2017-03-08 -
三伏天食欲不振怎麼辦
睡不醒、沒力氣。” “睡覺為啥不解乏?”……進入伏天之後,這樣的抱怨此起彼伏。其實,疲倦乏力、食欲不振作為炎夏帶給人們的主要負面影響,早已引起中醫學、營養學的關注,相關專家為您送上解決之道。 濕氣...
2017-03-08 -
三伏天酷熱難當中醫養生自有道
“三伏天”是一年中氣溫最高,而且濕潤熾熱的日子,民間大眾說的“苦夏”就在此刻。此刻氣候熾熱濕潤,最簡單誘發各種夏日盛行疾病,因而,關於“三伏天”的攝生保健的難題,遭到我們的廣泛重視,在此向我們分析...
2017-03-08 -
三伏
【三伏】指初伏,中伏,末伏而言。是一年中最炎熱的時候。從夏至後第三個“庚”日為初伏;第四個“庚”日為中伏;立秋後初“庚”為末伏。指末伏。即以初伏、二伏、三伏為序。
2017-03-08 -
利用啞鈴怎麼練三角肌呢
到底該如何來用啞鈴鍛煉出好的三角肌呢?男人誰都希望看到自己的三角肌有點肌肉,肌肉是展示男人魅力的一部分,肌肉也是可以讓男人看起來更加的成熟有氣質,男人在鍛煉肌肉的時候通常會選擇這個啞鈴來鍛煉,啞鈴...
2016-01-05 -
在家怎麼練三角肌呢
在家裡面我們到底該用什麼樣的方法鍛煉出三角肌呢?三角肌的鍛煉可是一種複雜的方法,如果不好好的鍛煉三角肌的話,那麼鍛煉很長的時間來就不會得到好的健身效果,在家裡面做三角肌鍛煉的時候一般都是會選擇運動...
2016-01-05 -
怎麼練三角肌最有效呢
怎麼連三角肌最有效呢?這確實是一個喜歡鍛煉身體的人很喜歡問的問題,因為想要鍛煉出一個好身材,並不是隨隨便便鍛煉一下就可以的,有時候可能自己付出了很多努力,身材還是沒有什麼太大的改善,這可能就讓我們...
2016-01-05 -
怎樣練三角肌好呢
我們到底該怎樣來鍛煉三角肌才比較好呢?鍛煉三角肌的時候必須要合理的改善自己的生活方式,還有一些相關的姿勢,三角肌就是我們臂膀部位,臂膀的三角肌形成了一個三角的趨勢,所以說人們會在三角肌上面給自己練...
2016-01-05 -
三伏天去火吃什麼好
炎炎夏日不令帶給我們身體上的不適,還導致越來越多的人火氣上升,表現出情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等,現在這些症狀被統稱為“夏季情感障礙”。據統計,超過1/5失會因高溫而出現上述症狀,其中尤以女性居...
2017-03-08 -
補氣去火 三伏天吃什麼
一到三伏天,老百姓最惦記的就是:三伏天,吃什麼?有句老話是這樣講的:“頭伏餃子二伏面,三伏烙餅卷雞蛋”。 具體到吃什麼,主要應掌握四個要點:多酸多甘、補氣去火、新鮮乾淨、補水養生。 三伏飲食——多...
2017-03-08 -
女人三伏天飲食需注意的幾個事項
在三伏天白領吃什麼好呢?你知道每一個女性的飲食習慣是不一樣的,但是在三伏天女性需要注意健康飲食,所以,怎麼吃最有效呢?當然,女性可以多吃蔬菜,因為夏季吃的綠葉蔬菜中的礦物質含量很豐富。很多的專家建...
2017-03-08 -
孕婦三伏天飲食的9個要點
孕婦三伏天飲食的9個要點。大腹便便遇上炎熱的三伏天,真是讓孕婦難受不已。想要渡過三伏天,孕婦就要多在飲食上下。孕婦三伏天如何飲食呢?今天為您介紹孕婦三伏天飲食的9個要點! 大腹便便遇上炎熱的三伏天...
2017-03-08