進入三伏天又熱又悶 推薦西瓜翠衣茶

主題：西瓜翠衣茶

食材：西瓜皮適量， 水、冰糖適量

做法：

1、將西瓜皮外部的翠衣切下並用清水清洗乾淨;

2、將翠衣放入鍋中， 加入適量水開大火煮沸後轉小火煮約10分鐘;

3、加入少許冰糖調味後， 待冷卻後即可盛出飲用。

四季養生營養提示：

一、夏季易患暑熱感冒， 西瓜翠衣去暑熱

根據中醫辨證對感冒的理解， 夏季的感冒症狀一般分為暑濕感冒和暑熱感冒。 暑熱感冒和暑濕感冒都發生在夏季， 都因感受暑氣而生。 但兩證的病因和病機的區別主要在於是否夾濕， 病因的差別決定了兩證的病位有差異和臨床表現特點亦不同，

治療方法也有區別。 暑熱感冒表現出的症狀為身熱汗多， 口渴心煩， 小便短赤， 體倦少氣， 精神不振等， 治療時以清暑益氣、養陰生津為主， 在諸多藥材中， 西瓜翠衣就是一種治療暑熱感冒的中藥材。

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西瓜翠衣， 說白了也就是綠色的西瓜皮， 性味甘涼， 入脾、胃二經， 能清暑解熱、止渴、利小便， 煎飲代茶， 可治暑熱煩渴、水腫、口舌生瘡、中暑和秋冬因氣候乾燥引起的咽喉幹痛、煩咳不止等疾病。

同時， 西瓜翠衣還具有去水腫的功效， 對於因暑濕出現體內水分積存過多的人群來說， 也是利水消暑的良方。

二、西瓜皮美容解酒， 吃完西瓜別扔掉

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西瓜是夏季第一解暑水果， 可大多數人吃完西瓜以後瓜皮就扔掉了， 未免讓人感到可惜。 現代研究表明西瓜皮含有蠟質、瓜氨酸、甜菜堿、蘋果酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、番茄紅素、維生素C及鈣、磷、鐵等礦物質， 有增進尿素形成， 導致利尿的作用， 可用於泌尿系統感染等多種疾病。

同時， 有消炎降壓， 促進新陳代謝， 減少膽固醇沉積， 軟化及擴張血管， 抗壞血病等功效， 能提高人體抗病能力， 預防心血管系統疾病的發生。 並且對水腫、腎炎、燙傷、浮腫等疾病有良好的輔助治療作用。 新鮮西瓜皮還可直接用來擦臉、手臂， 幹後洗去， 對滋潤營養美容也很有好處。 此外， 西瓜皮還具有較好的解酒作用。 因此， 吃完了西瓜不妨將西瓜皮切下曬乾備用， 或直接用來洗臉， 都是不錯的選擇哦!

食療只是日常輔助調理， 別過分依賴;若感身體不適， 請儘快就醫。

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