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五穀雜糧怎麼吃才最養生
五穀雜糧有著良好的保健和美容的功效,但是關鍵如何吃才最養生呢?如何搭配最養生,如具有很好的滋陰潤肺的作用,大米下面就跟著小編來看一下吧。 研究表明,五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一穀補一髒”的說...
2012-09-29 -
養生之五色豆補五臟黑豆補腎
【導讀】養生之五色豆補五臟黑豆補腎!豆類是豆科植物的種子,其營養極其豐富,尤其是含有大量的植物蛋白。中醫養生素有“五色豆養五臟”之說。我們不妨來瞭解一下五色豆的各自功效,以便根據各自的身體狀況補身...
2016-01-04 -
中醫美容先從五臟開始
從中醫美容學的角度來看,一個人的相貌、儀錶乃至神志、體形等,都是臟腑、經絡、氣血等反映於外的現象。臟腑氣血旺盛則膚色紅潤有光澤,肌肉堅實豐滿,皮毛榮潤等。故中醫美容學非常重視臟腑氣血在美容中的作...
2010-07-19 -
《素問》選錄之五臟別論篇
診病之始,五決為紀,欲知其始,先建其母。所謂五決者,五脈也。 夫脈之小大滑澀浮沉,可以指別,五脹之象,可以類推;五藏相音,可以意識;五色微診可以目察。能合脈色,可以萬全。 赤脈之至也,喘而堅,診曰...
2017-03-07 -
《脈經》脈經卷第七 熱病五臟氣絕死日證第二十二
熱病,肺氣絕,喘逆,咳唾血,手足腹腫,面黃,振栗不能言語,死。 魄與皮毛俱去,故肺先死,丙日篤,丁日死。 熱病,脾氣絕,頭痛,嘔宿汁,不得食,嘔逆吐血,水漿不得入,狂言譫語,腹大滿,四肢不收,意不樂...
2017-03-07 -
《脈經》脈經卷第八 平五臟積聚脈證第十二
問曰:病有積、有聚、有穀氣,何謂也?師曰:積者,髒病也,終不移;聚者,腑病也,發作有時,輾轉病移,為可治;穀氣者,脅下病,按之則愈,愈復發為穀氣。夫病已愈,不得復發,今病復發,即為穀氣也。 諸積大法...
2017-03-07 -
吃蠶豆的好處 吃蠶豆能調理五臟預防癌症
又到了吃蠶豆的季節,相信大家對蠶豆應該都很熟悉吧!吃蠶豆的好處很多,你知道蠶豆具體有哪些營養價值嗎?蠶豆雖好,也不是人人都可以吃的哦!你知道食用蠶豆的禁忌有哪些嗎?下面,我們就從蠶豆的功效和作用...
2016-04-29 -
失眠症狀反映五臟問題
【導讀】由於工作和生活的壓力,越來越多的人被失眠所困擾。晚上睡不著,白天無精力工作,這樣長期下去對健康極為不利。中醫認為,不同人有不同失眠症狀,而不同失眠症狀反映五臟問題。因此治療失眠就該對症調理...
2015-06-22 -
銀耳百合栗子五穀雜糧粥
大嘴獸 4小時前悶熱桑拿天,食欲不振,淡淡一碗粥,清心清身。 難度:切墩(初級) 時間:10~30分鐘銀耳百合栗子五穀雜糧粥的做法步驟 1. 銀耳,蓮子,紅豆,綠豆,薏仁米提前三小時泡發 2. 加...
2017-03-07 -
四季養五臟常吃六辣好處多多
【導讀】你知道嗎,四季養五臟常吃六辣好處多多哦!生薑、大蒜、洋蔥、辣椒、胡椒、花椒等是我們日常飲食中不可缺少的調味佳品。在絕大多數菜肴中,都會出現它們的身影,有了它們,菜的味道會更加鮮美,顏色也更...
2015-11-02 -
【春季補充能量多攝入五穀雜糧】
春天應該吃什麼?“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮”。春天是人體儲存的“精”發散的時節,所以中醫認為春天最好注重糧食。為什麼注重糧食呢?因為糧食是“精”,雖然春天並不產生新的糧食,但這時的糧食...
2017-03-07 -
五行相生相剋,五臟有五怕!
五臟有五怕 一、“肝將軍”怕堵 “肝木生髮,猶如樹木。”肝臟為將軍之官,其特性就是主疏泄,喜條達,惡抑鬱。只有當肝不受約束時,身體才能達到一種輕鬆、疏泄的狀態,猶如一棵枝葉舒展的樹。但以下幾個壞習...
2017-03-07 -
中醫望發知五臟健康
頭髮對每個人的形象都至關重要,對黃種人來說,健康的頭髮應該是烏黑、發亮、濃密的。頭髮是“血之餘、腎之華”,與脾胃、肝、腎都有密切的關係。肝藏血,肝血充分,頭髮就能有充足的供血;脾主運化,負責把營養成...
2017-03-07 -
男人要健康 不要忽視補五臟
飲食是人體生命活動的主要物質來源,食物能夠補養五臟精氣,協調人體精神活動。因此,食物借其五味補養五臟,亦能益智增神、強身健體。目前正值秋末冬初,是調養身體的好時期,下面向大家介紹補五臟的一些藥膳療...
2015-06-28 -
【冬季清五臟之火的5款藥膳湯】
適當進補對人體健康有益,但藥補不如食補,因此養生藥膳是冬季養生不可替代之品。下面向大家推薦5款適合冬季進補祛火的藥膳湯,可去五臟之火,強健身體。>>>冬季進補須知道4個不等於 1、祛心火:蓮子湯...
2017-03-07 -
五穀雜糧是什麼?怎麼吃?
五穀雜糧是什麼?相信大家對五穀雜糧這個名字並不陌生,但要說出來有哪些,一時半會還真想不起來。五穀雜糧包含在我們的日常飲食中,但怎麼吃最健康呢? 大豆重養腎 大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”,中醫認為它...
2012-09-29 -
五穀蟲的炮製方法
五穀蟲又名蛆、谷蟲、水仙子。載《滇南本草》。系麗蠅科昆蟲大頭金蠅Chrysomyia megacephala(Fabricius)及其近緣動物的幼蟲或蛹殼。7~9月間收集,裝入布袋,在流水中反復漂...
2017-03-07 -
老年人多吃五穀雜糧
糙米稀飯“刮”脂肪 我們去飯館吃飯,偶爾能吃到一種和家中白粥口味不同的米粥,雖然也是大米煮制,但是口感和氣味都比白粥要好,這就是糙米粥了。糙米最大的特點就是含有胚 芽,其中維生素和纖維素的含量...
2010-06-30 -
板藍根的五用與五慎
板藍根味苦性寒,歸心、胃、肝、膽經。功能清熱解毒,涼血利咽。主治溫毒所致的疾病,如流感、上呼吸道炎症、流腦、腮腺炎、急性腸炎、菌痢、肝炎、顏面丹毒、熱病發斑等。雖然藥理研究表明,板藍根對多種病毒與病...
2017-03-07 -
春季飲食 春季用食療保護你的五臟
俗語說:藥補不如食補,養肝也是如此。 現介紹春季養肝的幾種方法 1、以髒補髒,雞為先 雞肝味甘而溫,補血養肝,為食補養肝之佳品。 較其它動物肝臟補肝的作用更強,且可溫胃。 ...
2016-03-25