-
上班族要如何預防亞健康
世界衛生組織告訴我們，這個世界上真正健康的人只占5%，而20%的人是疾病狀態，這就是為什麼現在的醫院都是人滿為患，那些躺在病床上患各種疾病的人越來越多，眼看著醫院的樓越來越高，依然容納不下這麼...
2015-10-16 -
有效預防亞健康的方法有哪些
亞健康是我們近幾年比較經常聽到的詞，它並不是疾病，但是如果患者一直任由其繼續發展，很可能就會引發疾病的產生，這會嚴重的影響患者們的正常生活，接下來我們一起看看如何有效的預防亞健康的出現。 有...
2015-09-15 -
預防亞健康的妙招有哪些
現如今社會發展迅速，社會的競爭，人的壓力也越來越大，生活不規律，熬夜，應酬，煙酒刺激等等這些阻礙著人們的健康，尤其是上班一族更是離亞健康很近，下面我們看下預防亞健康的妙招： 預防亞健康的妙招...
2015-08-24 -
亞健康要如何預防跟治療
亞健康的預防和治療 1、飲食有度 食物對於調養亞健康具有很好的療效，合理搭配飲食，多吃五穀雜糧有利於健康。 2、工作上合理安排 要善於把工作切塊，善於把握完成每一塊需要的時間，這樣不僅...
2015-06-15 -
男性要如何來預防亞健康
亞健康如今存在的人數可不少，雖然不是大病，甚至不少人對此很容易忽略，但是對身體是會造成危害的，所以要注意運動與休息結合，在此為大家介紹幾個應對亞健康的健身動作。 四個健身動作幫你告別亞健康 ...
2015-04-17 -
初春注意預防亞健康
春天是一年起始，也是大家制訂一年工作計畫的時候。不過別忘春天因為氣候不穩定，濕度大，微生物容易滋生，加上疲勞過度的話，很容易就會令到人體抵抗力下降，很容易得流感、胃腸炎等疾病之餘，還會變成亞健康！...
2016-02-25 -
枸杞菊花茶的功效 養肝明目還預防亞健康
許多人有喝茶的習慣，當然不是指一些老年人喝的茶葉茶。小編這裡指的是花茶，不少白領喜歡喝，用來美容養顏還養生。下面要說的枸杞菊花茶就是其中比較受歡迎的一種，對於枸杞菊花茶的功效，還有枸杞菊花茶的泡...
2016-03-23 -
功能鍛煉操可預防頸椎病 改善關節亞健康
隨著工作方式和生活方式的改變，人們長時間處於坐位並且屈頸機會增加，導致頸椎病發病率不斷攀升，呈現出普遍化、年輕化的趨勢，極大影響了人們的工作和生活。導引作為養生防病治病的手段歷史悠久，《華氏中藏...
2011-01-07 -
白領一族需預防亞健康
俗話說“身體是革命的本錢”。隨著人民生活水準的提高，人民對健康的要求不斷提高。然而在繁忙的生活、工作中人民卻忽視了對身體健康的“保養”，致使亞健康的人越來越多。 今年37歲的王女士，由於工作關...
2010-12-28 -
怎麼提高免疫力預防亞健康
怎樣提高自身免疫力呢?歸納有以下幾點： 全面均衡適量營養 維生素A能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都市人不願意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素A...
2012-06-27 -
冬季上班族如何預防亞健康
白領們工作常常熬夜，在休息不足，飲食不定時的情況下，白領們的體質變得越來越差，逐漸成為亞健康。白領的健康困擾往往是不健康的生活方式造成的，白領們需要謹記以下6個生活保健注意事項，千萬不要熬出病...
2015-02-03 -
冬季亞健康的日常預防措施
亞健康屬於非疾病狀態，要擺脫亞健康狀態，主要不是靠醫生的診治、藥物的療效，而是要靠自己主動自覺地去預防進行自身生活規律調節。那麼，何謂亞健康呢？亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態，即肌...
2014-12-23 -
中醫養生可預防亞健康
隨著養生保健意識的增強，國人越來越多地關注中醫治未病理論。這對振興中醫來說是好事，體現了中醫歷久彌新的獨特魅力。但在這一過程中，很多人誤認為中醫養生保健就是治療亞健康，應予以澄清。 養生是中醫...
2011-01-06 -
專家教你如何預防心理亞健康
情緒躁動、興致低落、注意力不易集中、無緣無故地緊張，到醫院檢查，身體卻沒什麼毛病，這時候你就該想一想，自己是不是陷入“心理亞健康狀態”了！專家提醒：警惕心理亞健康，及時尋求心理諮詢。 心理亞健...
2011-05-25 -
亞健康有哪些日常預防措施
如何預防亞健康 調整心理狀態並保持積極、樂觀 廣泛的興趣愛好，會使人受益無窮，不僅可以修身養性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。 善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學會適度減壓，以保...
2014-12-17 -
亞健康要如何來預防
均衡營養 脂肪類食物不可多食亦不可不食，因為脂肪類營養是大腦運轉必需的，缺乏脂類將影響思維。維生素要多吃，因為當人承受巨大的工作壓力時，體內消耗的維生素C將顯著增加。 保障睡眠 睡眠應占...
2014-11-11 -
日常如何預防亞健康
1、營養均衡：每日飲食保證身體所需營養，是人們的基本需求，希望營養學家曾提出，每人每天要吃50種食品以上，山珍海味、五穀雜糧都要涉及到，這才是營養均衡的觀念，這樣飲食就能夠保證遠離疾病，但是生活...
2014-01-19 -
生活中有哪些預防亞健康妙招
我們通常說患了疾病，但在古代“疾”與“病”含義不同。“疾”是指不易覺察的小病(疾)，如果不採取有效的措施，就會發展到可見的程度，便稱為“病”。 這種患疾的狀態，現代科學叫“亞健康”或“第三狀態...
2013-07-20 -
生活中怎麼預防亞健康
一是營養要均衡，合理膳食。像維生素、脂肪類食物、蛋白質、纖維素、糖和礦物質等營養物質，在每天的膳食中一樣都不能少。 第二、維生素作用大。從事文字工作或經常操作電腦者容易眼肌疲勞，視力下降，維生...
2013-07-15 -
從你的坐姿開始預防亞健康
我們平常所說的亞健康，由於因為症狀不算太明顯，而且暫時並不會影響生活和工作，因此亞健康的症狀一再被大家忽視，同時也引不起大家的注重，為了自己身體的健康，讓亞健康症狀遠離你，預防亞健康是尤其重要。...
2011-10-18
