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人老了壓腿須注意技巧
>>>推薦：八大平時小動作 為健康加分 俗話說得好：“人老腿先老”，所以，中老年人很重視加強腿的鍛煉，以防步履維艱。 壓腿功效： 1.做些壓腿鍛煉，能改善身體狀況，延緩器官機能的衰老，起到健身...
2014-03-11 -
疑心or不愛打扮 八種女人讓男人無福消受
有人說，愛情應該是婚前睜大雙眼，婚後，睜一隻眼閉一隻眼。 一、亂髮大小姐脾氣的女人 動不動就亂髮小姐脾氣，只圖自己洩憤，卻全然不顧忌男友受不受得了。這種類型的女子，在婚前如此，可能男人為了追你...
2012-05-31 -
人老睡眠就會少嗎
過去認為，老年人因為大腦和軀體各種功能活動減少，所以需要睡眠的時間也就會短些。而近年來有關睡眠的研究認為，大腦存在著產生睡眠的中樞，睡眠是中樞神經系統內發生的一個主動過程，與大腦內某些特定結構以...
2010-07-21 -
人老腿先衰 大夫不告訴你的密穴療法
雖然現在越來越多的人重視保健養生了，但是身體上有些重要的部位不是會忽視掉的，比如腿部。其實腿的保養時非常重要的，畢竟我們行走都是依靠它。那麼腿部療法有哪些呢?一起來看看吧。 腿是我們身體中的交...
2015-10-21 -
女人老的快原因竟然這樣
衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾 每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬...
2015-07-21 -
怎樣做才能人老心不老
增加營養：人的心理活動以大腦的生理狀態為物質基礎，大腦的生理狀態與營養關係密切，要避免過早心理衰老，就需要良好的營養，經常服食牛奶、禽蛋、瘦肉、魚蝦、豆製品等。 鍛煉身體：通過鍛煉身體來保護生...
2010-07-30 -
一塊餅居然對男人女人老人小孩都有好處
我們家每個人都有拿手菜，我是擅長做麵包，老公拿手好戲是餡餅，做的餡餅皮薄如紙，滿滿都是餡料，咬上一口，滿口鮮香，閨女呢就擅長的就是----吃！ 閨女在外求學，要回家總是早早下菜單，要求一回家就...
2016-08-03 -
女人老得快 只因10個壞習慣
女人老得快 只因10個壞習慣，歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？生活中...
2010-10-14 -
人老了選喝什麼奶比較好?
營養專家建議，老人最好選擇專門的配方奶來補充身體需要。老年配方奶是根據老年人的生理特點專門研製的，也就是說，老年人平時攝取不足的一些營養物質是老年配方奶所添加並強化的。以維E為例，65歲的老年人每日...
2015-08-12 -
人老了就一定會掉牙嗎
牙痛、牙病在過去被認為是小毛病，無關緊要，到了老年，牙周組織萎縮，牙根暴露以致牙齒鬆動、脫落，也當作是“老掉牙”的現象，不以為然。那麼人老了，就一定要掉牙嗎？ 其實並非完全如此。恰恰相反 ，許...
2013-04-27 -
八個月寶寶好奇心重 多培養其模仿力
八個月的寶寶早教重點是什麼？小寶寶己經八個月了，這個月寶寶能自如翻滾而且開始學習爬行了，行動的自由使他的活動天地一下子變大了，從被動地坐著，發展到主動地擴展活動領地，這對寶寶的身心發展無疑是一個很大...
2014-09-25 -
腎虛之人老得快 養腎補腎的10種最佳食物
腎臟的健康說明人體生長、發育、生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象，吃以下食物可養腎補腎。 干貝 性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 鱸魚 又稱鱸子魚。性平，味甘，既能...
2013-07-03 -
人老先老腳 老人要警惕腿腳衰老
俗話說“人老先老腳”，而我們的確也可以從不同的腳部症狀，判斷出身體哪些地方開始出現老化問題，以及時提醒中老年人採取預防措施。 症狀一：手腳冰冷 原因：通常是由於中老年人血液迴圈不暢通、運動量...
2010-12-20 -
甜食的危害 女人老得快就因為它
甜食相信很多人都愛吃，尤其是那些女性朋友，沒事的時候總喜歡吃點糖，吃點蛋糕，但是你知道嗎?你這樣吃完全是害了自己，長期吃甜食的話會讓你的身材嚴重走樣，還會讓你提前邁入衰老的大軍哦，趕緊戒掉吧，接...
2015-06-25 -
揭秘：女人老得快的十大原因
歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？其實，抗擊衰老的最好方法就是最好預防...
2010-11-12 -
盤點女人老得快的十大原因
歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機?其實，抗擊衰老的最好方法就是最好預防...
2010-11-15 -
電腦輻射催人老 七妙招抗輻射！
電腦輻射催人老 中醫教你7個抗輻射養生小方法。對於上班族來說，每日不得不面對的就是電腦輻射。電腦輻射不利於身體健康，也會使皮膚乾燥粗糙，面部長斑點。怎樣將電腦輻射降到最低，延緩衰老，減輕皮膚問題呢?...
2012-02-17 -
長壽秘笈：“人老心不老”更長壽
美國最新一項針對老年人的研究發現，儘管身體機能逐漸衰老，但老年人自我感覺要比實際年齡年輕10歲。研究人員對1516名70歲以上的老年人進行了評估，幾乎所有老人都得出上述結論。研究負責人、密西根大學...
2012-05-16 -
老年人老花鏡佩戴有哪些誤區
人到老年，眼睛就會出現看東西模糊等的老花症狀，這時很多老人就會選擇佩戴老花鏡，其實，老花鏡的佩戴也有很多講究。 誤區一：圖便宜清楚就行 街邊的老花鏡往往雙眼的度數相同，而且瞳距固定，但絕大多數...
2012-05-07 -
人老腿不老 腿部保健七招
1.乾洗腿： 用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿向下按摩，一直到足踝，然後再從踝部按摩至大腿根，用同樣的方法按摩另一條腿，重複10-20遍。這樣可使關節靈活、腿肌與步行能力增強，預防下肢靜脈曲張、...
2012-01-17
