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人體雌激素低怎麼辦 南瓜大豆堪稱天然養生菜
南瓜雞蛋有些食物能補雌激素1南瓜。南瓜富含維生素E，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時，維生素E能有效清除人體活性氧，有助皮膚健康和預防高血壓等生活習慣病。2雞蛋。雞蛋中含有的膽固...
2014-08-04 -
養生需依個人體質
陰虛型：表現為身體消瘦、面頰潮紅、口舌乾燥、尿黃便秘、心煩少眠等，這些人應加強自身保養，養成冷靜、沉著的性格，不宜參加激烈的社會活動與競爭，應多練氣功、太極拳、釣魚等，調劑自己的精神，從而增強體質...
2012-12-28 -
唾液尿液有何養生作用 揭4種液體對人體的抗癌效果
人體內4種液體暗含抗癌作用1血液血液中的T淋巴細胞、B淋巴細胞和巨噬細胞具有抵禦、抑制和殺滅癌細胞的作用。尤其是T淋巴細胞，它不但可以直接殺死癌細胞，同時在抗原的刺激下，能釋放出七種與抗腫瘤有關的淋...
2014-11-25 -
常喝養生粥對人體的7大好處
粥熬好後，上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫裡叫做“米油”,俗稱粥油。很多人對它不以為然，其實，它具有很強的滋補作用，可以和參湯媲美。 通常所說的粥油是由小米或大米熬粥後所得的。中醫認...
2016-03-15 -
健康養生食譜：人體修復食譜有哪些
人體修復食譜有哪些改善皮膚細紋：葡萄細胞代謝會產生自由基，對皮膚傷害極大，而葡萄裡的抗氧化劑能預防和修復自由基導致的皮膚乾燥、起皺紋和鬆弛下垂問題。一天吃兩小串葡萄就可滿足正常人每日20%的維生素C...
2017-03-03 -
揭秘人體十大最佳養生時間
與日升月落一樣，在一晝夜之間，人的機體能力也是不斷變化迴圈的。日前，口腔、營養、睡眠、運動等學科專家告訴大家幾條人體的最佳黃金養生 ⒈刷牙的最佳時間： 飯後3分鐘。因為這時口腔的細菌開始分解食...
2015-11-16 -
冬季健康養生常識 人體的五個保健區
導語：冬季不但要進補，還要注意運動，不需要高強度的運動，幾個小動作就能夠達到養生的效果。我們人體有五大保健區，分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。冬季養生如果能每天做好這五個區域的保健，就能夠很好...
2017-03-07 -
人體隱藏5大養生按鈕 輕鬆延壽就靠它了
如何延年益壽是每一個進行養生的人最為關注的問題，那麼如何達到呢?就中醫而言，在人們身體上隱藏了養生按鈕，只要經常按壓便能達到延壽保健的目的! 人體隱藏5大養生按鈕 1、腰部 腰是人體上、下...
2016-05-28 -
保健養生 愛護人體的五大保健特區
人體有五大保健特區，分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。每天做好這五個特區的保健時，能夠促進新陳代謝、扶助正氣，從而達到強身健體、祛病延年的效果。 特區一、腹臍 養生關鍵字：消除腹部脂肪，防...
2010-06-22 -
夏季喝檸檬水對於我們的身體養生很有好處
導讀：夏季來臨，和諧冷飲來解暑降溫還是不錯的選擇的，比如酸梅汁、檸檬水等等。其實，有些冷飲還是有很多的營養價值的，對於我們的身體養生是很有好處的。就拿檸檬水來說吧：好處有這些： 夏季喝檸檬水對於我...
2017-03-07 -
茉莉木瓜香體養生粥
天越來越熱了，美女們穿裙子的季節來了哦，哈哈，男人們大飽眼福的時候也來了。天熱了，美女們難免出汗有異味，來喝碗茉莉木瓜香體粥吧，這粥補水美容香體哦！ 茉莉花有理氣、開鬱的作用，香氣濃郁，多飲用...
2010-07-10 -
專屬老年人的健體養生操
編者按：大街小巷我們都能看到中老年廣場舞，運動鍛煉身體的場景。可是卻沒有個明路看不明白。老年人健康操如何做呢?分享專屬老年人的“健肺操”。 “健肺操”從字面意思理解就是：有助於肺部健康的運動，...
2012-09-18 -
老人選講 身體養生的秘密
目錄 第一章：老人選講 知不知 第二章：老年易患兩種癌 第三章：稍胖的老人更長壽 編者按：老年人只會一味的追求養生、長壽，其實老人對自己的身體也並不是很瞭解。那麼，關於老年疾病你瞭解多少...
2012-03-29 -
降壓安神按眼窩 人體養生窩這樣按有奇效
按摩可以幫助我們舒緩筋骨以及緩解疲勞，還有養生功效。在人是身體上有很多的養生窩，比如眼窩、頸窩，按摩這些地方會有想像不到的功效。降壓安神：眼窩眼窩指眼眶之內的柔軟區域。輕閉雙目，用食指的指腹在眼皮上...
2014-11-02 -
中藥泡腳治腳氣 強體養生
很多人都飽受著腳臭、腳氣的苦惱。如今正值炎熱季節，到他家人做客必須換鞋時，倍感尷尬。怎樣做才能緩解腳臭、解除腳氣的困憂呢？中醫專家指出，不妨試試中藥泡腳，不僅治腳氣，還能強體養生。首先我們先瞭解一下...
2014-07-22 -
健體養生的8個健康喝水法
大家每天都要喝水，但你的飲水方式是否正確呢？臺灣最新一期《康健》雜誌刊文指出，如果喝水的方法和時機不對，可能會危害健康。要想讓身體不缺水，學習8個喝水方法，還能健體養生。 1.睡前喝水，可預防心...
2010-07-06 -
人體養生 十大最佳護理時間
人體的十大最佳時間（洗澡、睡覺、吃水果、美容……都有最佳時間）附：人體24小時使用手冊人體像一部機器，做什麼事情都有個工序。感歎啊！ 1.刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因...
2011-07-16 -
點穴按摩 美體養生心法
【控制過度食欲 】 如果抑制食欲的方法不當，會引起可怕的厭食症。而按壓穴位的方法，既可以輕鬆抑制食欲，又沒有絲毫危險。用手指按壓手掌上的“胃、脾、大腸區”，或用5-10個髮卡按住，直到手掌發紅...
2009-08-27 -
經絡養生 經絡強壯身體養生祛病
經絡是人體氣血運行通道，也是滋養五臟六腑的重要部位，而中醫認為經絡是人體經脈和絡脈的總稱。經，有路徑之意，經脈貫通上下，溝通內外，是經絡系統的主幹。絡，有網路之意，絡脈是經脈別出的分支，較經脈細小，...
2016-04-28 -
口水對人體養生有八種功能
人們經常批評那些隨地亂吐口水的人，這些人沒有一些公共道德。其實，亂吐口水不僅對環境不好，對人本身來說，也不好。大家想知道為什麼嗎？小編就給大家說說吧。據現代科學研究證實，口水除含有水分外，還含有人體...
2017-05-03
