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冬季乾燥吃這些食物補水潤燥
季氣候乾燥，很容易“上火”，小編給大家推薦幾種補水潤燥的食物，乾燥的冬季也要做個水潤美人。 1、梨 梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經;具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用;用於熱病傷陰或陰...
2016-12-30 -
粥為世間第一補物 14款美味粥健脾強心
秋天到了，又到了養生滋補的好時節，人們的腸胃在經歷過了夏季冷熱交替的“洗禮”之後，到了休想生息的好時節。秋季天氣逐漸變冷，而人們都會熬上一鍋熱氣騰騰粥來暖身體，秋季喝粥不僅能可以不睡，而且還益氣生...
2016-09-12 -
常見的這3種食物補腎效果很強大
常見的這3種食物補腎效果很強大1板栗板栗是很常見的一種食物，從中醫角度來說，板栗性溫、味甘，能入脾、腎經，所以說經常吃點板栗則能起到不錯的補益腎臟的作用，其中對於腎虛的患者來說，更是一種不可多得而固...
2016-09-11 -
寶寶吃什麼食物補鈣
人在成長的過程中需要很多微量元素，寶寶如何補鈣是父母比較關心的問題。除了經常曬太陽，進行自然補鈣外，家長還可以通過飲食對孩子進行適量的補鈣，滿足孩子成長的需求。那麼，寶寶吃什麼食物補鈣?下面讓我們...
2014-04-21 -
男女常吃一物補腎強筋有神效
8種堅果減肥抗癌供你選1栗子——補腎栗子素有“乾果之王”的美譽，在國外它還被稱為“人參果”。祖國醫學認為，栗子味甘性溫，無毒，有“益氣補脾、厚腸胃、補腎強筋，活血止血”的作用。栗子富含柔軟的膳食纖維...
2016-03-07 -
常見的這物補腎養發效果簡直太驚人
常見的這一物是什麼胃癌是所有癌症中危害最大的一種癌症，也是特別難痊癒的疾病，很多人的寶貴生命便是由於胃癌所奪走的，因此，胃對於人們的健康而言發揮著重要作用，我們應當好好的保護好它。同時，很多人也很想...
2016-03-25 -
食物補腦營養又安全
營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。 食物補腦營養又安全 牛...
2016-09-26 -
食物補脾健康又安全
作為人類重要的淋巴器官，脾的作用可不小，能造血、清除衰老細胞及參與免疫反應等，因此被冠以“人體血庫”的美稱，因此如果有脾虛的症狀最好及時補脾，如何養脾補脾呢？食療就是重要的方法之一。補脾的食物有哪...
2016-09-26 -
五大食物補血功效堪比阿膠
貧血是很多姑娘面臨的病痛，貧血不僅會讓覺得有虛弱感，還會出現因為供血不足而出現頭暈、面白、冒冷汗等等現象，如果不能緩解貧血的現象，將會給身體、生活乃至工作帶來巨大的不便。那麼如何緩解補血呢？很多人...
2016-08-28 -
更年期吃什麼補鈣 10種食物補鈣效果好
大部分女性在進入更年期之後，往往會感覺身體出現不適，特別容易會出現發怒、失眠等症狀，同時還會出現缺鈣的症狀。女性缺鈣通常會出現抽筋、腰酸背痛、關節痛、手腳麻木、易痛經和易掉頭發、睡眠不好、頭暈、...
2016-10-26 -
吃什麼食物補腎？
養生之道導讀：很多朋友關於如何治療腎虛很是困惑。吃什麼食物補腎？其實，要治療腎虛，最好的方法就是採用食療方法。吃什麼食物補腎？如今補腎藥品魚目混珠，如何安全可靠補腎，小編告訴你。 吃什麼食物補腎？ ...
2016-05-25 -
女人腎虛常見10種症狀 推薦10食物補腎養腎
腎虛指的是一種程度，身體某個地方虛到一個很深的程度，那個地方就叫“腎虛”，也就是說，腎虛這個概念其實和腎沒有關係，任何地方、任何部位都有可能單獨出現腎虛。腎虛不一定跟年齡有關，主要是跟身體耗竭的程...
2017-01-08 -
經期吃什麼補血 10種食物補血效果好
女生每個月經期都要往外輸送一部分血出去，消耗了相當大的精神和體力，這種關鍵時刻補血就顯得尤為重要。在眾多的補血方法中小編建議通過飲食補血，那麼食物的種類那麼多，經期吃什麼補血呢？接下來為大家詳細...
2016-11-27 -
12種食物補血效果不輸給紅棗
貧血是人們不想面對的情況，處於貧血的狀態，會造成臉色變差，對於身體調節都會造成較大的影響，如何補血?不妨食用下面的這些食物，讓你身體更健康。 11種食物能補血 1.紅豆 通常情況下，黑色、...
2017-01-12 -
男人吃什麼補腎虛，哪些食物補腎您知道嗎?
男人最容易腎虛，所以，腎虛的現象不及時進行避免和治療，就會因此給人們的健康帶來不少的傷害，那麼，飲食之中，有沒有美好的食物補充腎虛，究竟吃什麼補腎虛，對於很多的男人來說，有著極大的意義，我們就一起...
2013-12-12 -
3種食物補血還養顏 讓皮膚從內而外好起來
核心提示：女人如何才能美容養顏，除了外在護膚產品之外，還少不了膳食美容。吃哪些能美容呢?專家說，女人最重要的就是補血，氣血充足，才能氣色好，皮膚佳。所以，今天小編給大家推薦三款補氣血的食譜，美容效...
2017-03-04 -
春季來臨如何給孩子補腦 推薦6種食物補腦益智
推薦6種適合孩子食用的健腦食物1鮭魚鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含有EPA和DHA，有助於提高腦細胞的活性和增強記憶力和理解能力。是兒童健腦的最佳...
2015-02-05 -
女性補腎吃什麼好 10款食物補腎效果好
女性補腎吃什麼好 10款食物補腎效果好 女性吃什麼東西能補腎護腎呢?本文介紹10款食物能有效的補腎護腎，除了本文介紹的，還有很多都具有補腎的效果。 經常憋尿、補鈣過多、飲水不足等因素都可能導致腎臟...
2017-03-04 -
哪些食物補充膠原蛋白? 雞爪銀耳讓女人愛不釋手
含膠原蛋白的食物膠原蛋白不僅具有美容功效，人體的骨骼和肌肉也靠它支撐，因此身體內膠原蛋白足夠與否非常重要。體內如果含有豐富的膠原蛋白，不僅肌膚豐潤、骨骼健壯，連頭髮都能長得更烏黑亮麗。膠原蛋白是人體...
2014-04-02 -
青菜竟比牛奶補鈣好 揭秘你不知道的食物補鈣真相
揭秘你不知道的食物補鈣真相1吃青菜比喝牛奶更補鈣牛奶供應鈣的效果人人公認，但有很多專家並不認為牛奶是最好的補鈣食物。這是因為，如果按照營養素密度來計算，牛奶的補鈣效益低於青菜。按照資料計算，100克...
2015-02-27
