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腰肌勞損能做仰臥起坐的嗎?
對於喜歡運動的人來說,腰部損傷是很常見的事情。因為有些人因為特別喜歡運動,就可能會運動過度,導致身體受傷。不過我們今天的這種病情叫做腰肌勞損,光是聽這種病名,就知道這是腰部的肌肉使用過度,導致勞損...
2015-10-21 -
仰臥起坐為什麼頭暈啊?
仰臥起坐是一種極強的體能訓練,但是也是可以調動全身部位運動起來的一種運動,並且仰臥起坐可以幫助人們達到健身,保持身材的目的,所以有許多的人開始練習仰臥起坐。但是,有些人的反響並不是很好,做仰臥起坐...
2015-10-21 -
仰臥起坐做幾個才有效果呢?
仰臥起坐這種鍛煉方式一直都是很多人都很喜歡的,不需要什麼場地,只要在自己家裡就可以完成,並且好處也是很多的,但是有些人就很想知道仰臥起坐做幾個才會有效果,做多了到是沒什麼,要是少了的話那麼就相當於...
2015-10-19 -
為什麼做仰臥起坐會肚子疼呢?
仰臥起坐是大家在健身和減肥過程中經常做的一種簡單運動,不過這種運動對初學者或者是第一次做仰臥起坐的人來說有個難題就是,做過以後或者第二天起床以後會肚子疼,有過類似經歷的人應該知道,當你笑一笑或者咳...
2015-10-19 -
仰臥起坐的正確做法 這樣健身能快速瘦小腹
在眾多的健身運動中,仰臥起坐是最瘦小腹的,能夠讓鍛煉者的腹部變得更加結實,更加完美。但是很多朋友都不知道仰臥起坐的正確做法,對其理解存在誤區。小編將教大家仰臥起坐鍛煉腹部正確的做法,及仰臥起坐的...
2016-03-07 -
為什麼做仰臥起坐會導致腰痛?
仰臥起坐是想減肥的人都會經常練習的鍛煉方式,仰臥起坐對於減小腹非常的有作用。當然做仰臥起坐時間長了會感到一陣的腰痛,很多人對於腰痛也會感到憂心忡忡以為是仰臥起坐動作不規範或者動作幅度過大。那麼為什...
2015-10-19 -
仰臥起坐能夠鍛煉腎嗎?
眾所周知,腎臟是對男人很重要的,因為腎臟直接影響到性功能,但是其實腎臟不管對於男性而言還是女性而言,都是十分重要的,女人也可能會出現腎虛的現象。除了進行飲食調理以外,運動鍛煉也是補腎很好的方法,經...
2015-10-19 -
仰臥起坐是否可以瘦肚子嗎?
肚子上的贅肉和屁股大都在影響我們的身體美觀,這時候大家就想著該怎麼減掉肚子上的肉肉呢? 很多女性朋友想通過仰臥起坐減肚子上的贅肉,大家普遍認為每天臨睡前做仰臥起坐就能減肚子上的贅肉,那麼仰臥起坐真...
2015-10-18 -
仰臥起坐對腰好不好?
上周進行了一個體能測試,其中就有仰臥起坐這個專案。當時做完沒有什麼感覺但是第二天早上起來就感覺自己的腰部酸酸的很難受,頓時覺得整個人都不好了。沒聽過仰臥起坐對腰不好這個說法,那麼仰臥起坐到底對腰部...
2015-10-18 -
做仰臥起坐可以瘦什麼?
很多人都想要通過鍛煉來達到自己的目的,想要練臂力的人都會通過舉啞鈴。看到微博上有很多明星大秀自己鍛煉的成果。就像電視劇《花千骨》裡面的演員在收視長虹那天每個男演員秀出自己的胸肌和腹肌。那麼仰臥起坐...
2015-10-18 -
仰臥起坐能鍛煉肌肉嗎
說起仰臥起坐我們都是比較熟悉的,很多人都做過仰臥起坐的,現在小學生的體育課應該都有這樣的健身運動了,每天都做仰臥起坐,對身上的肌肉有著很好的鍛煉作用,仰臥起坐要注意正確的姿勢,今天我們一起看看仰臥...
2015-12-08 -
仰臥起坐可以預防盆腔炎
仰臥起坐有利於預防、治療婦科病。最近婦科專家研究證明,仰臥起坐有利於預防、治療盆腔炎。仰臥起坐可以通過三個方面改善身體素質,從而預防、治療婦科疾病。 首先,仰臥起坐能鍛煉腹部肌肉,使腹部肌肉收...
2012-05-03 -
仰臥起坐做的脖子疼怎麼辦?
仰臥起坐,在我們的生活中並不少見,在很多的學校體育測評上更是女生最為頭疼的項目。但是對於一些長期進行仰臥起坐的人來說,對他們腹部的肌肉鍛煉效果是非常的明顯的。但是對於一些長期如此的人會導致脖子疼,...
2015-10-17 -
仰臥起做方法是什麼?
仰臥起坐其實是很有用的一種運動的項目,不僅可以鍛煉我們的腰部力量,其實也是可以影響到我們的身體的健康的。當然是好的影響,所以在平時的時候,我們也要多多做一下仰臥起坐等運動,接下來讓小編為大家詳細的...
2015-10-17 -
一分鐘仰臥起坐技巧有哪些?
仰臥起坐對一些人來說是非常容易的一種運動,但是對於肥胖的人來說是一種艱難的運動,記得初中的時候我們常常在體育考試的時候艱難的做著仰臥起坐,在接下來讓小編好好的為大家介紹有關於一分鐘仰臥起坐技巧,大...
2015-10-17 -
晚上做仰臥起坐有減肥效果的嗎?
仰臥起坐是我們很常在運動的一個項目,仰臥起坐具有鍛煉腰部力量,鍛煉手臂力量,同時也可以幫助我們來減肥呢,但是我們選擇仰臥起坐的運動時間有哪些時間段呢,在晚上做仰臥起坐有減肥效果嗎,接下來讓小編為大...
2015-10-17 -
做仰臥起坐呼吸方法有哪些?
仰臥起坐對於我們來說其實是一項非常容易的運動,但是在做仰臥起坐的時候我們有時候會感覺到呼吸不順暢,或者或者說不好呼吸,呼吸急促等問題,但是在生活中我們還是要做仰臥起坐;來鍛煉我們的,接下來讓小編為...
2015-10-17 -
晚上做仰臥起坐的好處
有很多人由於每天特別的忙碌白天沒有時間進行鍛煉,所以有很多的人就想具體瞭解一下,晚上做仰臥起坐能減肥嗎?為了你能對這些方面,有一個全面的瞭解和認識,下面就來看看晚上做仰臥起坐能減肥嗎?希望通過儘快...
2015-04-22 -
做仰臥起坐為什麼會頭暈呢?
仰臥起坐,顧名思義就是起來又上去的一項運動。但是有的人會因為這個一上一下的運動而導致頭暈,但是大家知道做仰臥起坐為什麼會頭暈嗎,是因為我們缺氧嗎,還是因為我們運動的姿勢不對呢,如果大家做仰臥起坐頭...
2015-10-17 -
一天做多少仰臥起坐能減肚子呢?
到了炎熱的夏天,有大肚子困擾的女性朋友們或許都會發現一個糟糕的事實,在汗水的浸泡下,自己的肚子完全顯露出來了,看著自己的肚子,少不了有些尷尬,納悶這時候減肥就成了必要的首件大事了,仰臥起坐是很多女...
2015-10-17
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3回答
下蹲困難仰臥起坐起不來。
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3回答
患功能性消化不良16年,表現為噯氣。左中複灼熱,仰臥位明顯
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1回答
仰臥起坐瘦小腹嗎