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食療緩解便秘
方法步驟: 01 紫菜湯:紫菜含有異常柔軟的粗纖維、大量的鈣(鈣食品)、磷、鐵(鐵食品)、碘和多種維生素(維生素食品)。做法:紫菜10克,香油2小勺,醬油(油食品)、味精適量,每晚飯前半小時開水沖...
2017-02-04 -
揭秘困擾白領的6大心病
方法步驟: 01 困擾白領的六大心病 心病一:寂寞無助 儘管日常和上班繁忙而繃緊,但是萬一停止忙碌,許多白領就會從內心湧出一股希望,希望將日常中的煩惱、幻想和情感向人傾訴,以苦找心理依靠。 ...
2016-11-09 -
【好的習慣可以減少老人便秘的困擾】
便秘是老年人最常見的消化系統障礙。據估計,大約有1/4的老年人常受其苦。雖然便秘本身不是一種疾病,但是常常給老人帶來思想上的負擔和身體上的痛苦,甚至影響睡眠與飲食。夏季天氣乾燥,如果老人不是很注意...
2017-03-07 -
日常5招 輕鬆擺脫老年人便秘的困擾
臨床發現,老年人便秘的比例較高,是青壯年的2~3倍。老年人容易發生便秘的原因與老年人的生理特點密切相關。 老年人容易發生便秘的原因 (1)由於老年人牙齒脫落,對食物的咀嚼有明顯影響,舌表面的味蕾易...
2015-08-27 -
揭秘困擾白領的6大心病 白領如何宣洩心中鬱悶?
都市白領,面對的不僅是21世紀的不安定、不可測的多變經營環境,另外還要面對來自上司的負擔,來自公司同事和部屬的挑戰,來自公司經營策略的變化,這群人所面對生存的負擔與岌岌可危的態勢決不是用心加苦幹就能...
2016-04-22 -
如何解決寶寶便秘的困擾呢
孩子便秘,這是很多父母都覺得非常困擾的事情,一般要是寶寶出現大便乾燥,落地有聲排便困難等症狀的話,其實都是因為患上了便秘這種疾病,下面主要給大家詳細的介紹一下如何解決寶寶便秘的困擾呢? 調整飲食:...
2016-09-09 -
6大妙法 讓你擺脫便秘困擾
千萬不要小看便秘,這種很常見的身體問題其實危害極大,它除了會讓你的身體很“堵”、很不舒服以外,還會造成其他疾病,輕者會長痔瘡和產生口臭,情緒也會受到困擾,嚴重的人更有患上大腸癌的可能性。 而且,...
2010-08-30 -
幫孕期媽媽擺脫便秘困擾的小妙招
孕期媽咪很容易遭遇便秘,怎樣緩解便秘呢?最好的防治方法就是改善生活方式和調整飲食習慣,這樣比採取藥物解決更加有效和安全,下面教你幾個
2013-07-07 -
一字步幫老人解決便秘困擾
在健康報紙上曾經有過這樣的報導,老年人很多中風或是心梗的發生都是由於便秘所造成的,腸胃蠕動減慢,糞便乾燥,幾天無法暢通的情況也是常事,此時如果老人堅持每天都走一字步,就能很有效地緩解便秘帶來的...
2013-08-01 -
6個方法解決老人便秘困擾
解決老人便秘的具體措施為: 1、若便秘是由於飲水量不足所致者,應把飲水視為服藥,堅持每天早上空腹飲一杯涼開水或淡鹽水,平時養成飲水習慣,對便秘也大有裨益。 2、早晚散步或慢跑,有益於結腸張力...
2013-11-23 -
春燥時節別讓便秘困擾你
便秘是很多白領都會遇到的尷尬問題,運動量少,飲食上纖維素攝入量少,三餐不固定,生活習慣不正確都會讓便秘困擾你,有時候為了能緩解就會自己服用一些排便茶飲,但是熟不知這樣反而會加重腸胃負擔,形成藥物依...
2013-08-05 -
幾款美食粥 幫你遠離便秘困擾
肥胖的mm們有的人是因為吃的過於豐富,熱量高才會讓身材走樣,但是有的人吃的不多卻也肉呼呼,其原因是因為一個難言之隱,就是便秘!小編就為你推薦8款高纖維通便瘦身粥,增加代謝率又能清償排毒。 1...
2013-08-08 -
便秘不再困擾你的食療方法
便秘不是病?這個說法已經被專家否定了,有些人就是因為工作緊張,壓力大,日常生活飲食不規律,導致了便秘的發生,想要有效治療便秘,用飲食法就可以輕鬆治癒。 便秘的飲食療法 1、可以用些可以產生...
2013-10-03 -
老年人遠離便秘困擾的方法有哪些
隨著年齡的增加,發生便秘的可能性也在不斷增加,正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每週排便少於2次並且排便費力,糞質硬結量少。便秘是嚴重危害更年期身體健康的常見病症。那麼,老年便秘...
2012-10-11 -
常常便秘很困擾 教你預防便秘的5個小竅門
便秘是十分常見的疾病,現代都市生活壓力大,很多人工作忙起來,都沒有時間上廁所,憋著不排便,時間長了,自然會導致便秘。其實,便秘是可以預防的,除了養成每天排便的習慣外,還可以通過飲食調理,很多食物都有...
2017-04-21 -
懷孕常吃這東西竟能遠離便秘困惱,還有利於胎兒發育
隨著國家生育政策的開放,很多的媽媽選擇生二胎,可是很多的女性在懷孕期間經常會出現便秘的情況,因此在此時飲食營養健康是非常重要的。那孕婦吃什麼可以緩解便秘呢? 在所有主食中,玉米的營養價值和保健作...
2017-05-31 -
6個小方法,讓你每天都能排一次便,徹底擺脫便秘困擾
眾所周知,正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,如果患有便秘則每週排便少於2次,並且排便費力,糞量少、幹硬、結燥,嚴重患者長達2~4周才排便一次。那麼,有沒有什麼方法能每天排便或達到正常呢? ...
2018-01-04 -
便秘怎麼調理 六款養生茶解決便秘困擾
生活中的我們每天忙於工作和學習,往往忽視了我們的的身體。我們身邊有很多朋友會有便秘的情況,可能也試過也多方法,效果都不是很明顯。那麼便秘到底有沒有一個好的解決方法呢?今天三九小編介紹給大家解決便秘六...
2016-04-30 -
便秘怎麼辦 如何擺脫便秘老年困擾?
人們隨著年齡的增長,自身的消化系統也出現了一些問題,飲食的不良習慣深受便秘的困擾,那麼怎樣才能幫助這些老年人徹底治療便秘呢?對於便秘的治療,是因疾病引起的,當以去除病因為主。如是功能性便秘,則以康復...
2016-05-01 -
“腸”困擾你的6類便秘 對症解決還你好便力_如
1.纖維不足腸 【CHECK】 只靠生菜沙拉攝取青菜,很少吃豆類 經常外食 為了減肥,吃很少 3天沒上大號,也不覺得肚子漲漲的 【解決對策】 造成纖維不足腸主要原因是食物內容與分量的問題。如果因...
2016-05-27