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理療瑜伽教學 練習理療瑜伽擺脫便秘困擾
便秘該怎麼辦呢?今天，我們就和大家一起跟著理療瑜伽視頻教程來學習一下簡單的理療瑜伽動作，堅持練習這些理療瑜伽動作就可以幫助我們有效的緩解腸胃不適，改善我們的便秘問題。當然，你也可以跟著理療瑜伽教學...
2017-02-17 -
嬰兒便秘怎麼辦 三妙招助寶寶輕鬆擺脫便秘困擾
基本上每個孩子在成長的過程都會發生便秘的情況，家長可以採取以下幾種方法幫助孩子減輕便秘症狀。食療法首先一定要讓孩子吃足夠的蔬菜。很多孩子不喜歡吃蔬菜，家長可以選擇一些孩子可以吃的蔬菜，例如芹菜、青菜...
2016-07-25 -
解決便秘困擾 中醫治療便秘有五大妙方
秋季是便秘的高發季節，這是因為天氣乾燥，空氣中的水分減少，身體缺水，同時人容易精神緊張、上火、睡不好覺，從而加重便秘症狀。 日常生活中，不少人會因為腸胃積熱而出現便秘。分析腸胃積熱的原因，我們...
2016-10-27 -
熟香蕉才能解決便秘困擾
女性活動量減少，尤其是在懷孕以後很容易會造成便秘，隨著體內激素水準的變化，活動量的減少，胃腸蠕動進一步減慢，就更容易便秘了。因此對於孕婦來說，要防止便秘就需要選用食療的方法。 因為孕婦不能隨意用藥...
2017-02-23 -
腸道瑜伽解除便秘困擾
瑜伽的姿勢有各式各樣的效能。在這之中，有適合調整腸道來解除便秘的姿勢，早上進行時最好。 將腿張開，讓雙腿與地面呈現出等邊三角形，將手放在大腿的位置，右腿的腳尖往外側張開並筆直站立 從鼻子開始吐氣並...
2012-09-27 -
食物幫助遠離便秘困擾
導讀：便秘十分困擾，一些食物可以緩解這種症狀。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為...
2017-02-26 -
秋燥引發便秘 如何擺脫便秘困擾
秋季之所以便秘多發，其主要原因是——燥是秋季的主氣，秋季便秘多因為腸燥。燥易傷津，人體津液虧損就會泛起口唇燥裂、毛髮乾枯、皮膚乾燥等症狀，腸道也會因受燥氣損傷而變得乾澀，很多原來就有便秘的患者會因...
2017-03-04 -
夏季養生有誤區 便秘困擾多
說起夏天容易出現的小毛病，真是多得數不過來——其中一種就會對我們的生活造成很大的不便。便秘，作為一種常見病，在其他季節也經常和白領“寸步不離”，而在高熱的夏季就更顯得棘手了。夏天氣溫高，大量水分也...
2017-03-05 -
水果+蔬菜汁幫你擺脫便秘困擾
便秘吃什麼好呢？便秘雖然是個小“毛病”，但是如果長期沒有得到緩解就會影響到身體健康狀況，所以不能忽視。在這裡，要為大家介紹的就是飲食緩解便秘的方法，快來一起看看吧。便秘的飲食原則飲食足量 飲食的量與...
2016-04-21 -
解決口臭便秘困擾 中醫四條建議
口臭便秘是很多現代都市人的病狀，這時候不能單純求助於藥物或者清口氣食物，來看看中醫有何建議吧。口臭便秘治療的主要方法1、保持每天口腔衛生堅持每天早晚刷牙和飯後漱口，保持口腔清潔衛生這是改善口臭最為基...
2015-04-23 -
9大妙招幫你調理便秘困擾
經常便秘怎麼調理 1、規律排便時間 對大多數人來說，最容易產生便意的時間是晨起後的30分鐘內。這個時期是結腸的活躍時刻。一天中結腸活躍期有早晨起床後、進餐後，應該在結腸活躍期及時排便。要養成...
2015-11-03 -
七招擺脫孕婦便秘困擾
孕媽咪很容易遭遇便秘，怎樣緩解便秘呢？最好的防治方法就是改善生活方式和調整飲食習慣，這樣比採取藥物解決更加有效和安全，小編教你7個緩解孕婦便秘的妙術，並推薦中醫藥膳，從根本上治癒。 1、保持身...
2011-05-25 -
幫孕期媽媽擺脫便秘困擾的7個小妙招
孕期媽咪很容易遭遇便秘，怎樣緩解便秘呢？最好的防治方法就是改善生活方式和調整飲食習慣，這樣比採取藥物解決更加有效和安全，下面小編教你7個緩解孕婦便秘的妙術，並推薦中醫食療法，從根本上治癒。 ...
2011-05-30 -
七款高纖維粥助你解決便秘困擾
因為便秘而倍受肥胖的困擾?今天，小編就為你推薦7款高纖維通便瘦身粥，幫你治療便秘，提升新陳代謝的同時，有效的排油減脂，讓你輕鬆瘦下來。 1.芹菜粥 來源：《本草綱目》 材料：新鮮芹菜6...
2016-05-26 -
中醫養生博採眾長 幫助白領遠離便秘困擾
便秘經常困擾大家，大多數人排便的習慣介於一天三次到三天一次，所謂“便秘”是指一周的排便次數少於三次。 便秘依照原因可分為5種： 1、飲食攝取之因素： 大多數便秘的原因為飲食不正常，包括喝水...
2011-07-15 -
7種方法遠離便秘困擾
1、跳繩可緩解便秘 女性發生便秘的幾率要比男性高。首先，因為女性吃東西少、細、精，因此腸道蠕動更慢。其次，女性運動量較小，而堅持規律的鍛煉可以使腸道更好地蠕動。 防治便秘最好的方法就是通過跳繩...
2012-10-09 -
便秘吃什麼好？食療如何預防便秘困擾
秋天的味道越來越濃，嘴唇乾燥、鼻子“冒煙”、嗓子幹疼等“秋燥”症狀又開始冒頭。不過，還有一種症狀很多人不好意思說出來，那就是便秘。醫生提醒說，預防便秘，排便要速戰速決，亂服瀉藥危害多，要多吃粗纖維食...
2013-09-24 -
喝優酪乳促排便 告別經期便秘困擾
便秘是困擾女性的煩惱之一，許多女性在經期前便秘尤為嚴重，可多喝優酪乳，促進腸道蠕動緩解經期便秘。為何生理期前容易便秘？許多女性在生理期前會伴有便秘的傾向，可能連續幾天都不曾排便，或者是即便排便，排便...
2015-08-08 -
哪些食物讓遠離便秘困擾
便秘十分困擾，一些食物可以緩解這種症狀。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健...
2013-03-09 -
3類食物讓你擺脫便秘困擾
下面小編推薦三類食物，有效預防與改善便秘，告別便秘，朝健康前進。 引起便秘的不良生活習慣： 1、沒有養成定時排便的習慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。 2、總是拿著書或報紙...
2012-08-28
