口臭便秘是很多現代都市人的病狀， 這時候不能單純求助於藥物或者清口氣食物， 來看看中醫有何建議吧。
口臭便秘治療的主要方法
1、保持每天口腔衛生
堅持每天早晚刷牙和飯後漱口， 保持口腔清潔衛生這是改善口臭最為基本的方法。 有口臭者尤需養成良好的口腔衛生習慣， 正確掌握刷牙方法， 及時清除滯留於牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢， 控制口腔細菌的生長繁殖， 口臭也將自然消除。
2、偏方治療
首烏紅棗粥材料主要包括：紅棗10枚、冰糖適量、粳米60g、何首烏30g。 做法：先將何首烏放入水中，
3、養成良好地排便習慣
養成良好的習慣對於口臭便秘治療的主要方法， 一般情況下， 每個人都有各種習慣， 大便也不例外， 到一定地時間就要排便， 如果經常拖延大便時間， 破壞良好地排便習慣， 可使排便反射減弱， 引起便秘， 所以不要人為地控制排便感， 對經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間， 每到時間就去上廁所， 養成一個良好地排便習慣。
4、穴位按摩
口臭、便秘都是由於胃腎鬱熱所致， 瞭解一下緩解胃腎鬱熱的穴位按摩法吧。
胃經鬱熱
多因嗜食辛辣肥膩、酗酒所致。 表現為胃脘灼痛、反酸燒心、或渴喜冷飲、或牙齦腫痛出血、口臭、大便秘結。
緩解方法：點按內庭穴， 最好在早7-9點早餐後進行， 這時胃經氣血最為旺盛。 可用大拇指按壓或火柴頭點壓， 100次為宜， 每天按摩1-2次， 有清胃、瀉火、解毒的療效。
腎經鬱熱
腎經氣血虧虛不暢， 鬱而化熱。 表現為兩顴紅赤、形體消瘦、潮熱盜汗、口咽乾燥、腰膝酸軟、尿赤遺精、舌紅苔少。
緩解方法：揉按腰眼穴。 首先兩手對搓發熱後， 緊按腰眼處， 稍停片刻後用力向下搓到尾骨部位， 連續做50次， 每天早晚各1次。 而後兩手輕握拳， 用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處， 每次5分鐘。 常做此法可強腎瀉火。
如果你有口臭便秘困擾， 來試試看以上四種方法吧。
