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常跳繩可緩解便秘，女性預防便秘的方法
現代社會，很多人常常為便秘發愁，便秘成為困擾很多人健康的一大隱患，而一般情況下女性發生便秘的幾率要比男性高。那是因為： 首先 ，女性吃東西少、細、精，因此腸道蠕動更慢。 其次，女性運動量較...
2014-01-16 -
減肥離不開四種米 糙米預防便秘吃不胖
四種米讓你吃飽又吃瘦1白米白米是主要熱量來源。熱量：約270﹣290大卡/碗。白米的營養成分主要是碳水化合物，約占75%，蛋白質約占7%，油脂約占2%，因此米飯提供我們生活所需最主要的熱量。很多人怕...
2014-10-26 -
孕期便秘如何預防？5種食療助孕婦順利排便
孕期飲食好習慣1每日清晨起床飲溫開水一杯。2禁用劇瀉藥物，以免引起流產、早產或胎膜早破等。3吃纖維多的食品：山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜;4吃殘渣多的食品：韭菜、芹菜、海帶;5吃水分多的食品：雪梨等富含...
2014-10-14 -
常吃四種食物幫你有效預防便秘
便秘是人們日常生活中經常會遇到的事，便秘雖然不是多麼嚴重的問題，卻很容易對我們的身心健康造成一些影響。小病不治療，大病就會隨之而來，所以小病也是不可以忽視的，下面小編為大家介紹四種有效預防便秘的食...
2016-09-06 -
獼猴桃營養好 美容瘦身預防便秘
獼猴桃氣味芳香，營養豐富，素有“果中之王”的美譽，深受消費者喜愛。兩顆獼猴桃就含有1天所需營養的1/3，是各種水果中營養成分最豐富、最全面的。 常吃獼猴桃不僅有益健康，而且對美白養顏、減肥瘦身也有...
2017-03-04 -
肺癰的預防與調攝
預防方面，平素體虛或原有其它慢性疾患者，肺衛不固，易感外邪，當注意寒溫適度，起居有節，以防受邪致病；並禁煙酒及辛辣炙煆食物，以免燥熱傷肺。一旦發病，則當及早治療，力求在未成癰前得到消散，或減輕病情...
2017-03-04 -
肺癆的預防與調攝
肺癆是一種傳染性疾病，歷代醫家一貫強調對本病應防重於治，如元代上清紫庭追癆仙方主張病者死後火化，防其傳染旁人。故肺癆患者應隔離治療或少到公共場所去，其衣被等應煮沸消毒後清洗，痰液等排泄物應消毒處理...
2017-03-04 -
肺脹的預防與調攝
肺脹的多種證候之間，存在著一定的聯繫，各證常可互相兼夾轉化。其預後受患者的體質、年齡、病程及治療等因素影響。一般說來，素體較壯、年輕、病程短、病情輕，治療及時有力者，可使病情基本控制，帶病延年，反...
2017-03-04 -
心悸的預防與調攝
情志調暢，飲食有節及避免外感六淫邪氣，增強體質等是預防本病的關鍵。積極治療胸痹心痛、痰飲、肺脹、喘證及痹病等，對預防和治療心悸發作具有重要意義。 心悸患者應保持精神樂觀，情緒穩定，堅持治療，堅定信...
2017-03-04 -
胸痹的預防與調攝
【預防與調攝】 調情志，慎起居，適寒溫，飲食調治是預防與調攝的重點。情志異常可導致儼腑失調，氣血紊亂，尤其與心病關係較為密切。《靈樞·口問》雲：“悲哀愁憂則心動”，後世進而認為“七情之由作心痛”，...
2017-03-04 -
癲病的預防與調攝
本病屬神志失常的疾病，故尤其是對有家族史又性格內向之人，要加強思想修養，正確對待各種事物，保持心情開朗，是預防本病的重要措施。 本病除藥物治療外，調攝護理也很重要。如情志、起居、食飲、勞逸等的調攝...
2017-03-04 -
癡呆的預防與調攝
精神調攝，智能訓練，調節飲食起居既是預防措施，又是治療的重要環節。 對由其他疾病所致的癡呆，應積極查明病因，及時治療。良好的環境和有規律的生活習慣及飲食調養等一般處理，頗為重要，適當的醫護措施可促...
2017-03-04 -
胃痛的預防與調攝
對胃脘痛患者，要重視生活調攝，尤其是飲食與精神方面的調攝。飲食以少食多餐，營養豐富，清淡易消化為原則，不宜飲酒及過食生冷、辛辣食物，切忌粗硬飲食，暴飲暴食，或饑飽無常；應保持精神愉快，避免憂思惱怒...
2017-03-04 -
痞滿的預防與調攝
對胃痞患者，要重視生活調攝，尤其是飲食與精神方面的調攝。飲食以少食多餐，營養豐富，清淡易消化為原則，不宜飲酒及過食生冷、辛辣食物，切忌粗硬飲食，暴飲暴食，或饑飽無常；應保持精神愉快，避免憂思惱怒及...
2017-03-04 -
怎樣預防便秘 飲食要多樣化
導讀：反映我們白領的生活方式：主食的精細、副食的高脂肪，又經常吃了不動。這樣的人，勢必便秘。秋天天氣乾燥極易上火這無疑另“好吃懶做”的白領一族更容易加重便秘。四季養生網小編提醒大家秋季要做好排毒工...
2017-03-04 -
鼓脹的預防與調攝
加強對病毒性肝炎的早期防治，避免與血吸蟲、疫水及對肝臟有毒物質的接觸，及時治療黃疸、積證患者。《雜病源流犀燭·腫脹源流》對調攝也有很好的經驗：“先令卻鹽味，厚衣衾，斷妄想，禁忿怒。”即注意保暖，避...
2017-03-04 -
癃閉的預防與調攝
鍛煉身體，增強抵抗力，保持心情舒暢，切忌憂思惱怒；消除諸如忍尿，壓迫會陰部，外☆禁☆陰不潔，過食肥甘辛辣，過量飲酒，貪涼，縱欲過勞等外邪入侵和濕熱內生的有關因素；積極治療淋證和水腫、尿路及尿路周邊腫瘤等...
2017-03-04 -
痹病的預防與調攝
本病是因正氣不足，感受外在的風寒濕熱之邪而成。因此，平時注意調攝，增強體質和加強病後調攝護理，便顯得格外重要。預防方面，鍛煉身體，增強機體禦邪能力；創造條件，改善陰冷潮濕等不良的工作、生活環境，避...
2017-03-04 -
顫證的預防與調攝
增強人體正氣，避免和消除導致顫震的各種致病因素，如儘量保持安定情緒，切忌憂思鬱怒等不良的精神刺激；環境應保持安靜舒適，避免受風、受熱、受潮，生活要有規律，勞逸適度，節制房事；飲食清淡，進食盡可能定...
2017-03-04 -
感冒的預防與調攝
加強體育鍛煉，增強機體適應氣候變化的調節能力，在氣候變化時適時增減衣服，注意防寒保暖，慎接觸感冒病人以免時邪入侵等，對感冒的預防有重要作用。尤其是時行感冒的流行季節，預防服藥一般可使感冒的發病率大...
2017-03-04
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1回答
孩子便秘怎麼辦啊，怎麼預防