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大蒜生吃最保健 教你3個選購妙招
隨著天氣越來越冷，在北方很多家庭都開始大量購買大蒜留在冬天食用。同時，大蒜的吃法也有很多種。那麼，今天不如就來教教大家要如何選購和儲存大蒜才是最佳的方法吧。大蒜的7種吃法生吃最保健。完整的大蒜含有蒜...
2016-11-06 -
自製保健養顏蘋果汁的小妙招
蘋果是冬季常見的水果之一，不僅口感好，還具有豐富的營養價值。在這裡，要教大家的是如何自製保健養顏的蘋果汁，一起來看看蘋果和哪些食物搭配榨汁更加有營養吧。蘋果的功效蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。...
2016-01-20 -
胃炎患者飲食保健有什麼妙招
胃炎患者飲食保健有什麼妙招？ 胃炎患者應該要注重飲食選擇，在日常生活中養成良好的飲食習慣，只有這樣，胃功能才能逐漸調理，疾病才能逐漸好轉。 為了幫助患者瞭解在飲食方面的事項，下面就為大家詳細...
2015-09-10 -
春季進補的大好時機，謹記初春保健養生妙招
春意愈濃。春季是人體精氣開始收藏，這有利於補品的吸收藏納，有助於改善臟腑功能，增強人體體質，正是進補的大好時機，可選用補而不峻、防燥不膩的平補之品。春季不僅僅適合飲食進補，還需要謹記以下幾個方法，...
2017-03-10 -
調節心態情緒保健5妙招
健康的人生，除了身體健康外，心理上的健康也很重要，因為心理與人體的健康息息相關，然而要做到心理健康並不難，以下5個情緒保健的方法，對於你個人以及你的心理健康很有幫助。 健康不僅包括身體的健康，...
2010-09-16 -
除夕養生保健四妙招
中醫養生講究時令季節，不同時期都有不同的養生妙方，2月4日立春以後，陽氣開始升發，所以除夕養生保健一定要順應春令，注意氣候多變，中醫專家提示，從以下四個方面去調養養生，能讓你在寒冷的冬季也可以像春...
2017-03-10 -
冬季兒童保健五妙招
天氣寒冷，因此孩子冬季保健要記住以下5個要點哦。 一、避免著涼： 冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免...
2010-12-21 -
調節心態 情緒保健5妙招
健康不僅包括身體的健康，還包括心理健康。醫學界普遍認為，人的情緒以及心理狀態對健康有直接的影響。研究發現，以下5種心理保健方式是保障健康的有效方法。 1.笑是營養素 研究證實，笑能降血壓;笑...
2010-11-05 -
白領工作忙 辦公室保健7個妙招
現代都市白領久坐辦公，很容易導致體重上升、體質下降。而繁忙的工作又使白領們很難抽出時間鍛煉身體。下面教你7個小妙招，讓你在上班時間就可以保健身體。 1．開個“散步會議” 避免局限在狹小的辦公...
2010-11-24 -
笑竟是營養素 女性情緒保健必知五個妙招
健康不僅包括身體的健康，還包括心理健康。醫學界普遍認為，人的情緒以及心理狀態對健康有直接的影響。研究發現，以下5種心理保健方式是保障健康的有效方法。下面，我們為你一一介紹這5種心理保健法。 1...
2010-12-27 -
白領腰腿保健有妙招
腰腿痛的保健 專家介紹，白領平時要直坐於椅背固定的椅子上，椅面高度應和坐正後膝關節彎曲90°後的小腿高度相等。最好以皮革包裹、棉織物覆蓋在硬質椅面上為宜，這樣既有力度支撐，又有一定的彈性。不提...
2011-12-28 -
中年男人保健養生七妙招
男人到了中年身體不如從前，要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整。 一、戒煙 吸煙會直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的“煙齡”，一時...
2010-10-27 -
辦公族健康脊椎保健十大妙招
一個健康的脊椎，不僅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦惱。以下就介紹十種方法可以使您自己擁有健康的身體進而遠離病痛。 一、站立的時候 當我們站立時，脊椎承受我們所有的體重，所以...
2011-04-25 -
辦公室保健7個妙招
現代都市白領久坐辦公，很容易導致體重上升、體質下降。而繁忙的工作又使白領們很難抽出時間鍛煉身體。下面教你7個小妙招，讓你在上班時間就可以保健身體。 1、開個“散步會議” 避免局限在狹小的辦公...
2011-05-08 -
辦公久坐族保健有妙招
久坐是辦公族健康的一個大敵，會引起肥胖、便秘等諸多身體不適。那麼，辦公族要如何在工作中避免久坐，以及它所帶來的傷害呢？除了要儘量抓住一切機會站起來，還可以做些小動作來減輕久坐的危害。 抓住一切...
2011-05-16 -
OL必看：健康脊椎保健10個妙招
擁有一個健康的脊椎，不僅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦惱。以下就小編就為您介紹十種簡單巧妙的方法可以使您自己輕鬆擁有健康的身體進而遠離病痛了。 一、站立的時候 當我們站立時...
2011-05-27 -
久坐OL健康脊椎保健10個妙招
擁有一個健康的脊椎，不僅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦惱。以下就小編就為您介紹十種簡單巧妙的方法可以使您自己輕鬆擁有健康的身體進而遠離病痛了。 一、站立的時候 當我們站立時...
2011-06-01 -
男人喝酒保健的七個妙招
男人喜歡喝酒，或因某些原因常會攝入一些酒精，男人難免為自己的健康擔憂。健康專家提出7個關於飲酒保健的七個妙招，能幫助飲酒者減少醉酒和酒精傷身的情況。 男人喝酒注意啥？ 提示1：儘量按理論速度...
2010-11-17 -
肛裂患者保健的妙招
1.及時治療肛隱窩炎症，以防止感染後形成潰瘍和皮下瘺。 2.保持大便通暢，要養成每天定時排便的習慣，發現大便燥結時，切忌努責排便，而要用溫鹽水灌腸或開塞露注入肛內潤腸通便。 3.用肛門窺器作檢...
2010-01-28 -
調節心理狀態 女性情緒保健5個妙招
健康不僅包括身體的健康，還包括心理健康。醫學界普遍認為，人的情緒以及心理狀態對健康有直接的影響。研究發現，以下5種心理保健方式是保障健康的有效方法。 1、笑是營養素研究證實，笑能降血壓;笑1...
2011-07-18
