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水果之王 榴槤養生保健食譜
榴槤屬於常綠喬木,葉子長橢圓形,表面光滑,背面生鱗片。果實球形,表面有很多硬刺,果肉味美,為熱帶著名果品之一。 現代科學和營養學的研究發現,榴槤的營養價值極高,經常食用可以強身健體,滋脾補氣,補腎...
2012-08-10 -
哪些野菜適合春天吃 推薦六道野菜保健食譜
春季推薦六道野菜保健食譜1蒜茸車前豆皮原料:嫩車前草300克,豆腐皮150克,蒜茸20克,精鹽3克,味精2克,黃酒5克,白醋15克,麻油10克。製作:車前草摘洗乾淨,放入沸水鍋中焯一下,撈出淋幹水,...
2015-02-26 -
經前經後怎麼吃更養生 飲食保健食譜讓你健康過經期
月經期間保健食譜推薦月經開始的前3天該怎麼吃?經期間和前後幾天,如果用藥膳適當的調養身體補肝益腎,對滋養新血特別有幫助。月經是臟腑、氣血、經絡作用于子宮的正常現象,因此,月經是否正常和體質關係十分密...
2014-04-30 -
吃什麼祛除秋燥 四款保健食譜推薦
秋高氣爽,天氣也比較乾燥,身體出現了不適的反應,各種傳染病、便秘、上火等,因此需要及時保健身體,小編建議從飲食上下手保健祛除秋燥。那麼吃什麼祛除秋燥呢?別急,接下來小編為大家推薦四款保健食譜,有...
2016-08-30 -
夏季太熱吃什麼 推薦四款夏季保健食譜
隨著夏季的到來,雨水多起來,導致濕氣過盛,對人體最直接的危害就是濕困脾胃,出現食欲不振、消化不良、腹瀉等症狀。特別是女性朋友們,如果長期食欲不振,時間長了,也許會患上厭食症,對身體健康有影響。因...
2016-06-15 -
立夏過後吃什麼保健?推薦四款保健食譜
立夏過後,天氣開始有點暑熱逼人,不少人也因此心情煩躁,食欲下降。專家提醒,立夏以後,飲食方面應儘量清淡一些。那麼立夏過後該如何通過吃來保健身體呢?接下來為大家推薦四款保健食譜,供大家參考。 ...
2016-05-06 -
吃什麼抗衰老?推薦四款抗衰老保健食譜
隨著時間的流失,每個人都在慢慢的衰老。特別是在電腦輻射、紫外線照射等因素下,女性的皮膚更是衰老的越來越快。那麼女性吃什麼抗衰老呢?接下來為大家推薦四款抗衰老保健食譜,讓你的肌膚延緩衰老,恢復光滑...
2016-04-06 -
常吃芹菜好處多 芹菜保健食譜緩解病症
常吃芹菜有什麼好處好處是,常吃芹菜能防治多種疾病。嫩芹菜搗汁加蜜糖少許服用,可防治高血壓;糖尿病的人取芹菜絞汁煮沸後服用,有降血糖作用;經常吃鮮奶煮芹菜,可以中和尿酸及體內的酸性物質,對治療痛風有較...
2014-01-16 -
佐料蔥作用強大 蔥的保健食譜
在日常生活中,我們常常會使用蔥來作為食物的佐料。因為加了蔥之後,食物會更加美觀和美味。其實,蔥雖然微小,但是它的作用卻不可估量。適當食用蔥能夠給身體帶來很多好處。下面,讓我為大家介紹蔥的保健效果。...
2016-08-29 -
綠茶粉保健食譜
1、綠茶咖啡:將沖泡好的咖啡倒入咖啡杯內,然後加入砂糖並攪拌均勻後,以螺旋形的方式,由外向內加入鮮奶油,使奶油形成美麗的螺旋圖案。在鮮奶油上面撒些綠茶粉,綠茶粉的量不可太多,以免掩蓋了咖啡的原味。...
2017-03-05 -
女性專屬的營養保健食譜:羊肉湯
女性通常靠飲食來滋補,冬季其實是女性養生的最佳季節。但是女性滋補要吃什麼好呢?微微健康網小編為你推薦女性專屬的營養保健食譜——羊肉湯。 滋補功效:羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒,滋陰補腎,但喝多了容易...
2012-09-28 -
推薦三款抗衰老保健食譜
【導讀】推薦三款抗衰老保健食譜,隨著時間的流失,每個人都在慢慢的衰老。特別是在電腦輻射、紫外線照射等因素下,女性的皮膚更是衰老的越來越快。那麼女性吃什麼抗衰老呢?接下來為大家推薦推薦三款抗衰老保健...
2016-04-13 -
保健食譜大全,一日三餐的飲食原則
保健養生是現在人們非常樂於研究的一個領域,尤其是保健食譜,俗話說,要不不如食補,因此,人們對食物養生的追求越來越高。每種食物所含有的營養成分,以及含量都是非常重要的,瞭解越詳細越有助於養生。那麼,...
2013-12-18 -
初夏養生保健食譜
夏季隨著氣溫的升高,很多的朋友在生活習性上與飲食上都會有些改變,以前的日常生活規律因為氣候的改變而變得沒有規律,飲食上更是如此,以前我們每天吃三 頓飯,而一到炎熱的夏天,我們幾乎只吃兩頓飯,氣候讓...
2017-03-07 -
荸薺營養價值 荸薺保健食譜
導語:荸薺營養價值。荸薺皮色紫黑,肉質潔白,味甜多汁,清脆可口,自古有地下雪梨之美譽,北方人視之為江南人參。荸薺既可作為水果,又可算作蔬菜,是大眾喜愛的時令之品。今天四季養生網小編向大家介紹,荸薺...
2017-03-07 -
金秋板栗健腎補脾 栗子保健食譜
導語:金秋板栗健腎補脾,俗稱栗子,素有“乾果之王”的美譽,在國外還被稱為“人參果”。栗子中不僅含有大量澱粉,而且還含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分,熱量也很高。下面就向大家介紹幾款...
2017-03-07 -
月經期間保健食譜推薦
經期飲食對女人的體質影響很大,吃錯了,會導致腹痛、經血量少、經血排不乾淨等狀況;吃對了,不僅可以調整體質,還能改善月經不順。那麼,月經期間吃什麼好呢? 月經開始的前3天該怎麼吃? 經期間和前後...
2015-07-16 -
網蟲視力保健食譜
長時間上網和做網路工作的人視力普遍不好,經常出現視物模糊、眼幹眼癢,甚至眼痛、結膜充血等眼部不適症狀。中醫理論認為:“肝開竅於目”、“久視傷血”、“日久傷肝”。所以,注意養目很重要。 下面介...
2010-07-06 -
推薦給女性經期飲食的保健食譜
經期飲食對女人的體質影響很大, 吃錯了,會導致腹痛、經血量少、經血排不乾淨等狀況; 吃對了,不僅可以調整體質,還能改善月經不順。那麼,月經期間吃什麼好呢? 月經開始的前3天該怎麼吃? 經期間和前...
2017-03-08 -
春季養生保健食譜
“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮”。的確,早春二月,雖是春寒料峭、乍暖還寒,但和煦的陽光、泛綠的草地、以及我們的身體裡流淌的那蠢蠢欲動的春的氣息,無一不在昭示著:這是一個萬物欣榮,生機蓬勃的...
2017-03-08