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七種零食平衡酸堿消除疲勞
疲勞綜合征也被稱為“第三狀態”、“灰色狀態”或 “半健康”，甚至被劃入“亞健康”的範疇。 為了預防疲勞綜合征，不僅要注意勞逸結合，適當參加體育鍛煉，睡眠時間要充足，減輕心理壓力，而且最重要的是在飲...
2012-09-28 -
五個動作竟能強腎壯腰保持高強戰鬥力
是男人都想自己擁有超強的戰鬥力，那如何實現呢？別著急，經常做做這五個健身動作，你就能強腎壯腰，迅速提高戰鬥力。 1 端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸向上，與兩耳平。然後，...
2016-07-07 -
女士美容妙招 克服靜電保持順滑
編者按：生活中很多人都遇到頭髮靜電的困擾，不僅干擾生活還嚴重影響秀髮美麗。那麼，女士美容面對靜電秀髮要如何做呢?美髮護髮方法有哪些呢? 除了每天細心洗護髮，週末放鬆一下給秀髮做一個發膜，補充頭...
2012-09-10 -
心肌梗塞的護理 要保持舒暢愉快
導讀：心肌梗塞的護理，心肌梗死是指心肌的缺血性壞死，患有心肌梗塞要及時治療因為它嚴重危害了人類的生命健康,治療心肌梗塞家庭護理至關重要。那麼，心肌梗塞如何護理呢?下面四季養生網小編為您介紹，心肌梗...
2017-03-04 -
怎麼保持健康睡眠 睡前吃這些飲食最健康
睡前吃什麼食物1紅酒淡淡的紅酒可以養顏，睡覺喝一點紅酒有助於睡眠。紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素：維他命、糖及蛋白質。葡萄糖是人類維持生命、強身健體不可缺少的營養成分，是人體能量的主要來...
2015-10-12 -
多吃魚讓你保持血管年輕態
保持血管年輕即保持血管彈性、柔性及良好的伸縮性。這時維持人體血液“運輸線”暢通無阻、避免心腦血管病的發生具有重要作用。那麼，多吃那些食物能夠保持血管年輕呢! 多食魚 富合甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及...
2012-09-28 -
男人這些保持越長壽命竟越短！
對於當下附波而流社會上的人群而言，壽命的長短不再取決於年齡，人們的日常生活規律以及飲食方面，直接的說明了人的健康壽命長度。除此之外不良的生活習慣就是導致減少壽命的頭號因素。然而這些不良誘因都是不注...
2016-10-17 -
外用玻尿酸 注射玻尿酸保持彈潤肌
核心提示：現在微調和微整形已經是非常普遍，並且是可以讓大眾接受的，因此玻尿酸是一種可以注射並且在沒用界已經是稱得上整形神奇的東西，很多人不滿意自己的外貌都是可以通過注射玻尿酸來起到很好的調整作用，...
2017-03-04 -
可保持食物營養的8種搭配原則
很多食物都各具營養特色，但是人們總是由於這樣或那樣的原因導致這些食物不能物盡其用。今天小編就來告訴大家保持食物營養的8種搭配原則。希望大家看完本文後有所感悟。 1、幹稀相配 冬季進補的理想食物...
2016-08-24 -
平衡身心的哈達瑜珈
【導讀】平衡身心的哈達瑜珈，身心的融合是哈達瑜伽的重點，而哈達瑜伽也是通過呼吸來達到練習的境界，今天小編就為大家介紹平衡身心的哈達瑜珈，説明大家認識哈達瑜伽。 平衡身心的哈達瑜珈 動作1:放鬆...
2015-04-09 -
高爾夫技巧 木杆姿勢可練習你的平衡性
編者按：現在很多的人都開始把高爾夫當成了日常運動，有很多的高爾夫技巧大部分人不知道，導致了進入速度緩慢。你知道木杆姿勢可以幫你練習平衡性嗎?今天小編從高爾夫指南中看到的覺得蠻不可思議的帶給那些喜...
2012-09-26 -
8款養生食譜幫女人平衡內分泌
如何調理內分泌失調 8款養生食譜幫女人重拾健康 枸杞粥 原料：枸杞子30克，白鴿肉、粳米三樣各100克，細鹽、味精、香油各適量。做法：將以上準備的原料清洗乾淨，然後將白鴿肉剁成肉末，枸杞與粳...
2015-12-15 -
內分泌失調易顯老 吃有色食物來平衡
你知道嗎？人體會分泌75種以上的激素。要想年輕漂亮，就不能少了荷爾蒙！體內荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來年輕很多。 21-22歲是青春的巔峰時期，也是分泌系統功能最頂峰的時期...
2015-12-09 -
女人荷爾蒙失調怎麼辦 三大食物來平衡
三大食物可以吃出荷爾蒙 黑升麻 屬於草藥類，研究指它的莖以及根部，蘊涵植物性雌激素成分，有助減輕經痛，以及舒緩更年期的臉潮紅與焦躁不安，也有幫助降低骨質疏鬆以及心血管疾病的發生。不過美國婦產...
2015-11-03 -
患有肝炎一定要保持樂觀的態度
思想負擔重、鬱悶不樂，醫學稱為“肝氣鬱結”，對於肝炎患者來說，非常不利於肝炎的保健，所以肝炎的保健一定要保持樂觀的態度。 肝炎的保健為什麼要保持樂觀的態度? 思想負擔重，鬱悶不樂，破壞人的心理...
2011-06-07 -
陰囊瘙癢怎麼治 保持私處乾爽
陰囊瘙癢是指由於脾虛腎虛、藥物過敏、缺乏維生素、真菌滋生等原因引起的男性陰囊糜爛、潮濕、騷癢等症狀，是一種男性特有的皮膚病。對於陰囊瘙癢男人們要給予重視，儘早查明原因，儘早治療。那麼，陰囊瘙癢怎...
2016-04-12 -
女性凍齡秘訣：掌握6個時段讓你保持年輕
掌握6個時段讓你保持年輕別擔心，如果總總問題讓你無法做到健康100分，也可以變通調整，讓自己保持90分的健康美麗一點都不難，下面就一起來看看凍齡的最佳時間段，讓你青春不老。1AM 7：20-7：30...
2015-07-02 -
武則天晚上竟幹這事保持青春
武則天晚上竟幹這事保持青春聽說武則天駐顏有術，甚至還用過面膜，請問她用的是什麼面膜?中醫裡調氣色還有哪些好方法?相傳武則天十分注重保養，御醫張文仲根據她的體質，建議其選用“常敷面脂”。面脂有點像現在...
2016-01-06 -
補充葡萄糖可保持大腦清醒
快節奏的生活、繁忙的工作讓很多上班族忽視了早餐，結果造成注意力不能充分集中，記憶力下降，以致工作品質降低。下面就和微微健康網小編一起來瞭解一下吧! 據日本相關媒體介紹，早餐之所以重要，在於它可以為...
2012-09-28 -
強化平衡協調能力的烏鴉式瑜伽
【導讀】強化平衡協調能力的烏鴉式瑜伽，對於許多女孩子來說，身體的平衡性和協調性是天生的弱項，這于天生的身體構造和素質有關，但這也並不是不能改變的，練習烏鴉式瑜珈就能夠讓身體變的柔軟，鍛煉腰部、腳、...
2015-03-18
