編者按：現在很多的人都開始把高爾夫當成了日常運動， 有很多的高爾夫技巧大部分人不知道， 導致了進入速度緩慢。 你知道木杆姿勢可以幫你練習平衡性嗎?今天小編從高爾夫指南中看到的覺得蠻不可思議的帶給那些喜歡打高球的!
在開始瞄準時的擊球姿勢被描述為靜態揮杆。 一旦開始起杆動作就變為動態動作了， 這需要軀幹穩定、身體自我意識， 以及精神集中。
這節課的系列練習需要借助二分之一泡沫塑料卷。 將注意力集中身體重心的調整， 並開始揮杆。 保持瞄球姿勢， 深呼吸5次。
體能訓練的訣竅：
增加平衡性， 獲得更大的擊球力量、更遠的擊球距離。
獲得最佳效果的技巧：
◇ 將注意力集中在運動的品質上——形體和作用是互相影響的;
◇ 啟動軀幹——利用腹肌保持適當的脊椎角度;
◇ 放置一個高爾夫球， 仿佛你正將球擊起， 雙目直視球體。 如圖所示， 進行揮杆。 保持每個階段的揮杆， 深呼吸3次。 進行緩慢而連續的揮杆， 然後加速揮杆。
高爾夫球賽時球員應注意的細節
球員不得有以下的動作
1、移動、彎曲、折斷球場中任何物體， 如果你的球落入長草區或樹林裡， 不管情況多麼的複雜你都要按正常的程式進行擊打，
2、球場長任何障礙物的設置你也不能移動;
3、在球場的任何地面位置製造不平整的狀態或平整狀態;
4、去除或按壓沙、浮土， 被放回被削起的草皮;
5、去除露水、水或霜;
6、球杆僅可以輕放在地面上而不可按壓地面;
這些細節中有某些特殊情況可以不受處罰
1、發生在正當採取站位過程中;發生在擊球過程中;
2、發生在球洞區上去除沙或浮土或修整損壞處時。
這些小的細節如果不注意就會被扣分或罰杆， 所以在高爾夫球賽時一定要注意， 不要掉以輕心， 要不然因為這些細節沒注意到而被扣分那就不划算了。
總結：高爾夫中還有很多我們不知道的奇妙知識和功效， 現在人類對高爾夫的認識只能說是初窺門徑，
