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活到100歲不癡呆的秘密 保持大腦年輕態
日本順天堂大學教授、著名抗老化研究專家白澤卓二在其著作《活到百歲不癡呆的101個方法》裡,將保持大腦年輕態的原因都歸為健康的生活習慣。我們來看看,哪些習慣能讓老人保持年輕呢? 早起習慣 1.起床...
2016-12-26 -
上班族減肥方法 讓你保持完美的身材
現在的上班族由於有很少的時間運動,久而久之其身材就會慢慢的走形了,因而,上班族減肥這樣的話題越來越受到關注,那麼,上班族減肥方法有哪些呢?上班族快速減肥法又有哪些呢?我們現在可以帶著問題去看看文...
2016-06-16 -
如何保持一個健康的心態
方法步驟: 01 有明確的職業規劃 職業規劃是個人對其一生中所有與職業相關的活動和任務的計畫或預期性安排,常與自己的興趣、愛好、性格及能力等密切相關。正確的職業規劃,可以使心理需求不同程度的得到實...
2015-10-01 -
保持這6個習慣 想胖起來都難
有人怎麼吃都不見變胖,有些人明明吃的不多卻還是很多肉。差距竟然這麼大!根據減肥“少吃多動”的原理,如果你能保持以下6個習慣,想胖起來都困難! 1、邊玩手機邊走動 越來越多的人加入了“低頭族”行列...
2016-12-22 -
膀胱癌術後護理要保持好心態
通常很多患者會選擇膀胱癌手術來治療疾病。所以膀胱癌術後護理對患者的康復是很重要的。一般膀胱癌術後護理有哪些方法呢?下面是對膀胱癌術後護理的專家詳細介紹。 膀胱癌術後護理 1、膀胱癌術後護理要多喝水...
2017-02-18 -
有氧運動快走減肥法 保持身材多鍛煉
運動能幫助身體消耗在體內的過多熱量和囤積的脂肪,如果MM討厭過於複雜的瘦身操和減肥運動,下面介紹的幾個運動可幫你燃燒多餘脂肪! 跳繩:不間斷地跳繩10分鐘,和慢跑30分鐘消耗的熱量差不多,是一種...
2010-06-12 -
情侶間這樣做可以增進感情
兩個人感情達到一定的程度就會發展成為情侶,大多數情侶在確定關係的時候都希望自己能夠是對方唯一的另一半,這個時候就會想方設法的增進和對方的關係,但是兩個人的關係一旦到了瓶頸之後就不知道該如何做,下面...
2017-02-18 -
精神健康 如何保持精神健康
身體健康十分重要,精神健康同樣重要,我們生活當中要保持健康的生活方式,還要保持健康的精神狀態,那麼如何保持精神健康呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧! 何為精神健康? 健康是指一個人生理、心理...
2017-01-13 -
保持長壽的7個簡單小動作
方法步驟: 01 遠眺。遠眺有助於眼肌放鬆,等同於給眼睛做養生操。具體方法是:在自家陽臺或登上山峰,有規律地轉動眼球和平視遠處的樓頂、塔尖等景物。可以在遠眺時轉動眼球,眼動頭不動,旋轉運目10圈。...
2015-08-17 -
6個竅門保持樂觀克服焦慮心理
方法步驟: 01 保持樂觀 對自己充滿自信,會讓我們面對各種困難都能夠克服,從而化解心理焦慮。當你缺乏自信的時候,不妨進行自我暗示。 02 放鬆方法 焦慮症會讓人處於心慌、肌肉緊張、身體...
2015-05-04 -
如何拒絕同事又不傷感情 職場如何拒絕他人
方法步驟: 01 不好意思,現在我真沒時間 如果你太忙那就讓別人知道這點。別人會感同身受,尤其是你本身有工作忙還有家庭要關心。畢竟你自己的工作和家庭才是最重要的。接下來再詳細解釋下自己的回答,讓他...
2016-12-15 -
司機怎樣保持個人衛生
司機怎樣保持個人衛生1開車時最好不要開空調,把車窗打開,保持車廂內空氣流通。非典型肺炎是呼吸道傳染病,主要通過近距離空氣飛沫等方式傳播,空氣流通後,病原菌的濃度稀釋了,感染的可能性就很小。2每次出車...
2016-05-18 -
老人如何保持年輕心態
隨著人們的生活水準不斷的提高,老人不單注重自己的健康問題,還那個應該保持對業餘的一些愛好保持好奇感,生活要有良好的心態,平時,老年人,尤其是女性老年人為了保持自己年輕的心態,可以多方面的搜集資料或者...
2016-06-06 -
為什麼公主病會嚇跑男人 感情要怎樣經營
我們見過很多男人跟女朋友提分手,原因就在於女孩兒公主病太嚴重,戀愛之初女孩兒有點小矯情、小脾氣男人會覺得你可愛,可是時間長了男人還是喜歡溫柔體貼型的女子,畢竟他們最終找的是老婆,如果你達不到...
2016-11-19 -
婚後如何保持甜蜜感 10招教你經營婚姻
不要以為結婚了一切都能從簡,簡單到,每天從起床到睡覺都沒什麼可聊,要不上班,要不就看手機,看電視,看電腦。這樣下去,久而久之,感情肯定會出現問題,如果你真的想和對方白頭偕老,還是要多多交流,女人...
2016-12-31 -
瑜伽動作 春季練瑜伽改善體質保持健康
今天我們和大家一起來學習幾組初級瑜伽動作,大家可以跟著以下瑜伽教學步驟進行練習。或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,練習瑜伽改善體質,讓你的身體更加健康,讓你肌膚更加有光澤。 下面,我們就和...
2017-02-19 -
神經性厭食症要人命 需保持健康飲食習慣
厭食症女孩迷戀超模身材 減肥上癮如“骷髏”據英國《每日郵報》報導,患有厭食症的18歲少女克利斯蒂此前一直飽受厭食症的困擾,康復後向她的8000粉絲宣導一種健康的生活方式,幫助他人擺脫厭食症。克利斯蒂...
2015-03-19 -
婚後女人如何保持魅力
方法步驟: 01 摒棄老氣的打扮 女人結婚後尤其是生孩子和哺乳期間,經常會穿著一些不搭調的衣服而顯得不修邊幅,讓異性大跌眼鏡。而中年女人又往往會喜歡穿著一些比自己實際年齡大許多的衣服,結果是讓自己...
2016-12-07 -
如何治療感情性面紅
方法步驟: 01 1多吃甜的食物,心情也一定要特別的穩定、不可以激動或是低落。 02 2多做深呼吸、或者去沒有人的地方高聲大喊。 03 3一定要早睡早起,補充好充足的睡眠,養好自己精神。 ...
2016-06-04 -
5種常見食物讓你保持口氣清新
5種常見食物讓你保持口氣清新其實在生活中,要想擁有清新的口氣,我們可以採取食療的方法。有些食物雖然很普通,但是對我們的口腔健康非常有好處。接下來小編就和大家說一說,生活中哪些食物可以讓我們的口氣變得...
2016-02-27