-
保護大腦禁吃6種食物 當心越吃越弱智
常吃6種食物毀智商1咖啡因美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫院心理學家勞倫·納波利塔諾博士表示,有心理問題的人群應該避開咖啡因。許多人試圖通過喝咖啡應對嗜睡等症狀,卻在無意中將自己陷入焦躁的心理之中。2味精...
2014-09-28 -
適度的飲酒能夠保護大腦
據最新一期《自然》雜誌報導,這是第一次有研究表明適度飲啤酒和葡萄酒有益大腦。以往的研究只認為適度飲酒會降低心臟病發病率。 由美國哈佛公共衛生學院的流行病學家組成的研究小組,對1.2萬多名年齡在...
2010-08-13 -
怎樣保護大腦 這部位保護不好竟會抹掉記憶
我們的神經系統主要是由大腦、中樞神經系統和遍佈全身各處的周圍神經系統組成,如果說骨骼系統是支撐人體的框架,那麼我們的神經系統主要就是存在於人體的各種程式當中了,我們的神經系統的各個器官的功能聯繫就...
2017-03-04 -
粗糧營養價值好 保護大腦健康
頭昏腦漲、記憶力減退、煩躁、易怒等種種問題,可能是因為你的大腦“垃圾”太多了。一項新研究發現,適當攝入一些粗糧,比如玉米、小米、紫米、燕麥等,對清除大腦垃圾,緩解大腦疲勞很有幫助。 腦力勞動過程中...
2017-03-06 -
老年癡呆的治療 中醫7方保護大腦健康
人到老年是該享福的時候了,但是疾病卻紛紛找上身,有一種疾病讓老人非常的懼怕,那就是老年癡呆,這種病不僅讓老人記憶減退,甚至可以危害性命,那麼我們該如何治療老年癡呆呢?有什麼方法能夠預防老年癡呆麼...
2013-11-01 -
適度飲酒能夠保護大腦
據最新一期《自然》雜誌報導,這是第一次有研究表明適度飲啤酒和葡萄酒有益大腦。以往的研究只認為適度飲酒會降低心臟病發病率。 由美國哈佛公共衛生學院的流行病學家組成的研究小組,對1.2萬多名年齡...
2010-11-11 -
6大營養全方位呵護大腦 補腦就要這樣吃
想要記憶超強,想要一個過目不忘的大腦?試試以下食物吧: 保護大腦:抗氧化物 隨著年齡增長,血液中流動的自由基會分解大腦細胞,最終導致記憶喪失。抗氧化劑可以對抗自由基的危害,所以要多吃富含抗氧化...
2012-07-18 -
毀智商的六種常吃食物,少吃護大腦!
吃對食物可提高智力。而某些食物則影響警覺度、記憶力、情緒和神經系統,危害大腦健康。在生活中經常吃這些食物對大腦有一定的傷害,我們一起來看看吧! 1.咖啡因 著名心理學博士表示,有心理問...
2016-02-18 -
很實用的廚衛家電保護大法
廚房是小家電雲集的地方,那麼該怎麼保衛這些小家電呢? 一個完整的新家,一個高品位的廚房,不只是簡單的電器購置,還要把居家妙計融入其中。下面的兩大方面知識,可以幫助身為居家好太太或好先生的你,輕...
2015-11-09 -
冬季如何預防中風 4個動作保護大腦健康
中風是冬季的高發疾病之一,你知道冬季該如何預防中風嗎?哪些方法能夠幫助人們擺脫中風呢?今天小編就為大家推薦一些預防中風的方法,你想要學習一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文學學吧! 如何預防中風 ...
2013-11-13 -
教師保護大腦清醒的三大法寶
從小到大,學生的學習成長離不開家長的教育,也離不開教師的教導了。教師不僅僅在學習上需要教導學生,而且還要為學生的起居生活、品德教養而費盡心思,因此教師的大腦長期處於一種十分緊張的狀態,需要好好養...
2013-06-20 -
想不到多喝優酪乳竟能夠保護大腦
腦力工作者雖然看起來光鮮亮麗,但是其實他們每天都需要高強度的運轉大腦,身心都非常的疲憊。若是沒有及時的緩解大腦壓力和疲憊的狀態,可能會損傷大腦細胞,導致大腦機能衰退等現象。下面,讓我為大家介紹...
2016-04-20 -
吃什麼保護大腦的功能
1、香蕉 如果人體血糖起伏較大的話,就很容易影響大腦的營養補給,因此要想讓大腦的功能一直都處於巔峰狀態,這個時候就必須要適當適時的補充些含碳水化合物的食物。 而香蕉是其中的首選,因為香蕉不...
2011-09-23 -
老人吃什麼能保護大腦
越來越多的證據表明,保持一定的膳食和運動習慣,可使認知障礙症(老年癡呆症)危險降低50%以上。美國“雅虎新聞網”近日載文,在華盛頓營養與大腦國際會議上,美國醫師醫藥責任協會公佈了預防認知障礙症的...
2014-01-10 -
保護大腦 避開這5種食物
保護大腦避開5種食物 煎炸煙熏食物 研究表明,在200℃以上的油溫下煎炸出的食品及長時間曝曬于陽光下的食物,譬如燒鵝、燒鴨、熏魚等含有較多過氧脂質,它們會在體內積聚,使人體某些代謝酶系統遭受損傷,...
2016-05-16 -
保護大腦有高招,飲食方法最保健!
大腦是我們身體最重要的器官,我們身體的很多行動都是由大腦支配的,所以保健我們的大腦才能有效的保證我們的健康,下面就跟小編一起來瞭解哪些食物可以幫助我們保護大腦吧! 1、保護大腦:抗氧化物 ...
2015-11-12 -
手部4個簡單小動作,保護大腦全靠它!
大腦是人類的重要器官,我們每天都需要用大腦思考問題、指揮四肢活動等等。保護你的大腦,就會讓你遠離多種腦部疾病。那麼,有什麼辦法可以保健大腦呢?保健專家提示不妨從你的手上開始,利用一些手部小動作,達...
2017-06-22 -
保護心臟就是保護大腦 5招讓心臟健康有活力
心臟作為循環系統的發動機,全身都依賴著它供應血液;大腦也不例外,血液供養能影響人的意識、思維等知覺和認知功能。近日,美國《科學日報》刊文指出,心臟和大腦,可以說是一脈相承的兩個重要臟器,護好心臟就...
2017-09-05 -
這些習慣令大腦很“受傷” 保護大腦的方法有哪
哪些壞習慣會傷害大腦? 1、睡眠障礙(加速腦細胞衰退) 睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。長期睡眠障礙,大腦得不到充分的休息,會加速腦細胞的衰退,影響大腦的創造性思維和處理事務的能力,甚至會引起某些...
2016-05-27 -
吃什麼可以保護大腦?6種健腦食物大公開_補大腦
你知道有哪些食物有益大腦健康嗎? 1.橄欖油 橄欖油含有豐富的礦物質及營養元素,它的營養成分中,富含人體不能自行組成的亞麻酸和亞油酸,能夠促進神經系統、骨骼及大腦的發育。尤其是對大腦的神經組成細胞...
2016-05-27